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3.正手推挡球和正手攻球优秀教案｜教案在线预览

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关键词：3.正手推挡球和正手攻球优秀教案

正文

《正手推挡球和正手攻球》教学设计

教学内容

教学

目标

课的部分

开

始

部

分

正手推挡球和正手攻球

通过课堂学习，使学生掌握正确的攻球技术

教学法和学习法

教学内容

教师活动

一、课堂常规：

1.集合整队

2.师生问好

3.检查着装

组织：

全班成四列横队集中

教师精神饱学生活动

学生动作整齐，准确，快组织教法与要求

运动

负荷

时间

次数

组织：

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

要求：快，静，齐

2分钟

1 满，声音洪速，安静

4.宣布本节课的内容、亮，口令准确任务及要求

清晰

二、准备活动

1、学生动作准确，充分活动

2、按节拍练习

准

备

部

分

2圈

2×8拍

1.绕乒乓球球房慢跑三

1、全班根据圈

场地依次散2.徒手操

开

头部运动

肩部运动

扩胸运动

2、教师示范腰部运动

讲解，口令指膝关节绕环

挥

弓步压腿

手腕踝关节运动

并步走

要求：

在做并步走练习的时候，应注意上体微13含胸，两膝微弯，步伐分轻盈。绕场地顺时针和钟

逆时针各一圈。

基

本

部

分

学习乒乓球正手攻

球技术：

重点：判断来球，选好站位，引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力向前上方挥拍，在来球的上升前期击球的中上部后重心由右脚移至左脚，并迅速还原。

正手快攻：站位近、动作小、出手快，借来

1、教师讲解，示范。

2、组织学生进行徒手挥拍练习。

认真听老师讲解，看老师示范。

学生按场地散开拿拍做好攻球的挥拍动作。

要求：

1、在做攻球挥拍动作的时候，应注意两脚开立，右脚稍后，两膝微屈，身体点重心由右脚转移到左脚。

2、进行两人攻球练习时应注意离台30cm左右，上体保持前倾，在来球的上升前期击球，击球时由腰带动手臂迅速向左前方挥动迎球，拍面稍向前倾击球的中上部。

3组

：每组20次

球的反弹力还击，与落

点变化相结合。手臂自

然弯曲并作内旋使拍面

稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚稍用立蹬地，髋关节略向前转动，腰向左传，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升前期，拍面稍向前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。一般用60%—80%的力量击球，并可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点

3、组织学生两人一组，进行一人推挡一人攻球练习。

4、教师逐个检查，纠正学生错误的攻球动作。

学习正确的3、应注意击球时25攻球技术，做以打为主、略微带点摩分徒手挥拍练擦，手腕辅助发力。

钟

习。

4、引拍时应该以

肘关节为轴，而不是将

整个肘部甚至连同大

固定好拍型后老师逐个检查纠正其错误的挥拍动作。

臂向后拉，否则会造成肘高、肩高的“架肘”状，影响发力和命中率。

5、注意保持拍型的前倾，杜绝出现翻腕动作。击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合，必须注意体会重心交换。

结束部分

1.集合队伍进行课后小结。

2．师生再见。

小结本课情况，指出学生练习中存在的问题以及改正的方法

组织：（体操队形）

认真听讲老ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

师的小结，发ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

现自己存在ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

的问题，课后ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

注意改正。

5分钟

场地与器材

课

后

小

结

学院乒乓球台

乒乓球若干

乒乓球拍若干

1、通过本节课的练习，使同学们对正手攻球有了一个全面的了解，许多学生都表示已经掌握。

2、对每名学生进行的赞许和肯定，激发了大多说体育差生的学习热情

资料摘要

3.正手推挡球和正手攻球优秀教案