讲解优秀教学设计

《前滚翻、50米跑》教案

马庄小学

刘小峰

教学

内容

教

学

目

标

课的结构

教学内容

课的组织形式及教法

3、 培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。

1、技巧：前滚翻

2、50米跑

1、 能认知并了解技巧前滚翻和50米跑中站立式起跑的动作要领。

2、

初步学会前滚翻的动作，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。学生能初步学习站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动。

强次时间

度

数

一、上课常规

1、体委整队，报组织队形：四列横队

▲

＊＊＊＊

＊＊＊＊

○○○○

○○○○

要求：注意力集中、精神饱满。

准

备

部

分

中

2 告人数师生问好

2、宣布课内容、目标。

3、队列队形

4、热身操：

1、教师讲解跑动的要求并带领学生完成慢跑练习。

①头部运动

2、学生绕垫子慢跑

②扩胸运动

3、学生在教师的带领下跟做练习

4、要求：保持好基本的队列队形，动作要舒展、到位

8

分

钟

二、技巧：前滚翻

组织队形：如图

中

重点：团身滚动。 难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。

2人一张垫子教法：

1、教师用情景导入。

2、学生分组教师讲解及动作要领自主体会尝试练习。

3、集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。

4、教师给予评价激励并利用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。

18

分

钟

基

本

部

分

技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。

动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。

三、50米跑

站立式起跑：

组织队形：四路纵队

＊＊＊＊

＊＊＊＊ ▲

重

点：站立式起跑动作的○○○○

○○○○

教法：

1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领

2、组织四路纵队，进行听反映的站立式起

跑练习

比一比：哪个小组3、针对学生的练习情况，及时合理地纠正

学生的错误动作。

10

分

钟

方法要求。

难

点：能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度。

中

基

本

部

分

先完成

四、放松活动

1、呼吸放松练习

2、教师总结本次课的情况

3、回收器材

组织：四列横队

▲

＊＊＊＊

＊＊＊＊

○○○○

○○○○

教法：

1、

教师组织，总结。

弱

结

束

部

分

4

分

钟

2、

布置作业。

3、小结本次课的情况，指出不足，提出希望。

30-35%，小垫子20张

场地器材

篮球一个

练习密度

与心率

预计120-130次/分