投掷活动教案和学案内容

《双手从头后向前抛实心球》教学设计

平泉县回民小学 白春红 水平二 四年级

一、指导思想

本课以”健康第一”为指导思想，根据小学四年级学生的心理和生理特点，选用“投掷实心球和游戏接力比赛”为本课教材，通过教师合理指导，学生积极练习，真正体现教师主导，学生为主体的积极探究的教学模式，培养学生不怕困难，勇敢顽强的品质，在游戏中体验体育课的快乐，培养学生的团队意识，建立和谐的人际关系，具有良好的精神和体育道德。

二、学情分析

四年级学生的理解力较强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激、健身与育人相结合的全面发展。

三、教材分析

本科教材选自小学《体育与健康教育》教材。教材抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。教学重难点：推球时的用力顺序及实心球离手时的拨球运动；抛球时双腿蹬伸展腹挺髋后仰，双臂挥摆。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。

四、教学目标

1、认知目标：建立向前抛实心球的概念，体会出手角度、快速甩臂的方法和用力顺序；

2、技能目标：使85%左右的教学生初步掌握抛实心球的动作，发展下肢力量和身体协调性。

3、情感目标：通过本课的学习，树立安全意识，培养有组织，有纪律的良好运动习惯，引导学生重视团队合作的重要性，培养学生积极进取的优

良品质。

五、教学方法

我采用了讲解示范法，分组练习法组织教学，以规范的示范动作。动作激发学生的学习兴趣，通过教师的讲解和学生练习，使学生建立正确的动作概念，以便更快更准确的掌握。

六、教学重难点

蹬地、收腹、甩臂顺序的协调配合。

七、场地器材

操场或篮球场，实心球20个，小哑铃4付，录音机一台。

双

手

从

头

后

向

前

抛

实

心

球

教

案

平泉县回民小学 白春红 四年级 人数：40人

教材

1、认知目标：建立向前抛实心球的概念，体会出手角度、快速甩臂的方法和用力顺序；

1、双手从头后向前抛实心球2、游戏：接力赛跑

教

2、技能目标：使85%左右的教学生初步掌握抛实心球的动作，发展下肢力量和身体协调学

性。

任

3、情感目标：通过本课的学习，树立安全意识，培养有组织，有纪律的良好运动习惯，务

引导学生重视团队合作的重要性，培养学生积极进取的优良品质。

内容

一、课堂常规

1、

教师宣布上课，师生1、学生听口令集合。

课

的

内

容

教

师

活

动

学

生

活

动

时力次间

量

数

1、整队集合、清点问好。

2、在教师的安排和指挥下

2 弱

5

准

人数，师生问好。

2、

教师交代游戏方法。

进行游戏。

2、游戏：“反方向练3、

教师宣布本课内容、3、学生仔细听教师所讲的

任务；安排见习生。

4、

组织：四列横队

内容。

备

习”

3、宣布本课内容

4、学生听口令完成队列。

部

4、检查服装，安排5、

要求学生遵守纪律、

见习生。

注意安全。

组织形式：

* * * * * * * * * * * * * *

分

5提出课堂要求

二、准备部分

1、慢跑

1、学生成一路纵队进行慢7 跑热身。

2、跟随音乐做健身操。

3、要求：学生精神饱满，积极参与。

中

1

1 2、健身操《青春修* * * * * * * 炼手册》

* * * * * * * 强

1 3、专门性准备活动

一、双手从头后向前组织：四列横队（分组抛实心球

轮换）

1、学生认真听教师所讲动作方法。

2、学生跟老师认真做练习。

20

方法：身体正对投掷教法：

方向，两脚前后开中

4

/5

1、教师讲解示范双手从3、听信号在教师的指导下进行练习。

4、认真观察改正动作。

基

立；两臂曲肘持球于头后向前抛实心球的方

头后上方；上体稍后法。

仰，然后两腿用力蹬2、学生做徒手模仿练习

要求：投掷动作基本正确，地、收腹和甩臂，将3、教师组织学生持球练出手角度正确；练习时听从习、并巡视指导。

4、闯关掷远练习,教师教师的指挥，注意安全。

本

球从头后向前上方

抛出。

重、难点:球掷出的指导并纠正动作。

速度快、角度前上要求：必须注意安全,统

1、学生按游戏规则进行练习。

2、分组比赛。

部

方、用力的顺序由下一信号捡球,并亲手把

向上全身协调用力把球

抛出。

球交给下一个人,不得抛接球. 二、游戏：接力赛跑

方法：以组为单位每

*

*

*

* *

*

*

* *

*

*

* *

*

*

* *

*

*

*

8

分

组的第一名同学跳过各种障碍，跑到转折点，用小哑铃做3次上举，然后迅速跑回，和下一名同学击掌后，队尾站好，下一名依次跑出，先完成的组为胜。

中

2

结束部一、放松练习：

轻音乐拉抻放松

二、教师总结

1、教师组织学生练习，1、学生跟随教师一起做

带领学生完成伸拉放松操

弱

2、认真放松，使身体恢复

到平静水平

3 三、布置课下作业

2、教师掷出本节课优缺3、认真听教师总结

分

四、收回器材，下课

点

3、用矿泉水瓶装沙子练习臂力

预计心率：130~150次

平均心率：110次左右

器材：实心球20个，小哑铃4副，录音设备1台