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后滚翻 重点:团身紧,两手推垫有力。难点:滚动圆滑,方向要正。 教学目标 1、认知目标:使学生理解后滚翻的动作概念以及游戏中的奔跑姿势、游戏规则的了解。 2、技能目标: 学会后滚翻动作,力争85-90﹪的学生能够初步学会后滚翻的动作。通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力
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2.后滚翻优质课教案整理
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关键词:2.后滚翻优质课教案整理
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后滚翻 重点:团身紧,两手推垫有力。
难点:滚动圆滑,方向要正。 教
学
目
标 1、认知目标:使学生理解后滚翻的动作概念以及游戏中的奔跑姿势、游戏规则的了解。 2、技能目标: 学会后滚翻动作,力争85-90﹪的学生能够初步学会后滚翻的动作。通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。 3、情感目标:通过本课的学习,培养学生互助团结精神和集体意识,促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展;同时发展学生的想象力、活泼、上进、刻苦、善思等优秀品质。
部
分
顺
序
教师提前到场,准备和检查场地器材,等候上课。
体育委员带领上课同学按约定地点集合,检查到班人数并等待上课。
分 <一>、 开 始 部 分 一、
课 堂 常 规 1、在集合地点观察学生并检查服饰。 2、“同学们好!” 3、宣布本课内容 全班成4列横队集合 2、认真听讲,明确学习内容和要求等。 <二>、 基 本 部 一、 技 巧 后 滚 翻 要求:精神饱满、动作到位。 一、
简单的垫上运动(专
项练习) 1、抱膝前后滚动 2、手放肩上前后滚动(指尖向后) 3、仰卧举退,轻轻放下。 4、仰卧推成桥 二、复习前滚翻的动作
< 三>、教师讲解并示范后滚翻的动作方法和技术要领。 动作要领:背朝滚翻方向蹲撑,两手用力推垫,体后倒,臀部靠脚跟往下坐,低头、团身向后滚动,使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,迅速屈肘,两手放在肩上(使手背尽力贴靠肩胛),用力推垫,推起成蹲撑站立
1、组织队形: 2、后滚翻的动作示范
场地器材:小垫子4块, 预计平均心率:100-135次/分,最高150次∕分。 预计练习密度:45-55﹪ <四>.
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