走和跑：快速跑优质课教案

《快速跑》教学设计

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。根据水平二学生的心理和生理特点，将快速跑中的“快速反应练习”的技术动作进行游戏化处理，有机地融入到名牌大战中，让学生在“名牌机器人”

、“铃铛铃铛几点钟”

、“火力全开”

、“名牌贴大战”等游戏及师生互动，生生互动的“实践体验—自主探索—小组合作的学练过程中，知道快速跑中快速反应练习的重要性，让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识和技术。

二、教材分析

快速跑是小学田径教材最重要的内容之一，是四年级的主要教学内容，也是小学生非常喜欢的一个运动项目。他是培养学生拼搏精神，团结精神一个重要的方面。经常进行练习，它能有效地发展学生的速度、耐力和力量等身体素质，提高肢体的协调能力及培养学生良好的身体姿势及果断，勇敢，相互帮助的良好品质。

三、学情分析

本课是四年级的学生，这一年龄段的学生具有较强的表现欲，他们的团队意识比较浓厚。他们对体育课情有独钟，并且体育基础也比较扎实，大部分同学能积极参加学校的兴趣小组，大部分学生的认知能力，自控能力也比较好，对快速跑以及身体反应练习及游戏有着浓厚的兴趣，已基本掌握了站立式起跑，摆臂练习的动作要点，熟悉了一些快速反应游戏相关的游戏方法。

四、教学目标

1. 认知目标：通过学***部分学生知道快速跑中身体反应速度的重要性，以及快速跑反应练习的方法，使95%以上的学生听到信号能快速作出反应，基本掌握快速起动的要点

2.技能目标：通过练习，发展学生的灵敏、速度及自然奔跑的能力，提高身体的协调性。

3.情感目标：通过游戏激发学生的兴趣，培养同伴间友好团结合作的意识和能力。

4.社会目标：培养乐观向上、团结友爱的积极人生态度。

五、教学重难点

根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重难点

1.教学重点：注意力集中，反应迅速，启动快

2.教学难点：听到信号后快速作出反应，动作协调

六、教学效果预计

1.通过本节课的学习，预计95%以上的学生初步掌握本节课的动作要领。

2.预计本节课学生的运动强度为中上等，最高心率为155次/分左右，平均心率115次/分左右，练习密度为55%左右。

单 元 教 学 计 划

教材

快速跑

课时预计

5

1.

运动参与：通过教学，进一步激发学生良好的学习兴趣，是学生能积极主动地参与各种跑的游

戏，从而进一步感受到积极参与游戏所带来的乐趣。

单元2.

运动技能：进一步学习正确的跑步姿势与方法，是绝大部分学生基本掌握能用正确的方法进行目标

跑的相关游戏活动。

3.

身体健康：发展学生的灵敏，协调素质及快速奔跑的能力。

4.

心理健康与社会适应：激发练习中的竞争意思，培养其团结协作，勇于拼搏的意志品质。

课次

教学内容

重难点

课时目标

1

快速跑一：快速反应

快速跑二：步频

反应迅速

启动快

反应迅速

启动快

步频快

1、通过学习使95%以上的学生听到信号后能快速作出反应，并初步掌握快速跑中迅速启动的动作要点。

2、激发学生乐于参与体育活动的兴趣，发展学生的灵敏、协调等身体素质及自然奔跑的能力。

3、培养学生勇敢果断、积极进取的精神。

1、通过学习使95%以上的学生初步掌握快速跑中快步频的动作要点。

2、进一步激发学生乐于参与体育活动的兴趣，发展学生的灵敏、协调等身体素质及自然奔跑的能力。

3、进一步培养学生勇敢果断、积极进取的精神。

1、通过学习使95%以上的学生初步掌握快速跑中大步幅频的动作要点。

2、通过游戏活动进一步激发学生乐于参与体育活动的兴趣，发展学生的灵敏、协调等身体素质及自然奔跑的能力。

3、积极参与游戏获得，培养学生团结协助、勇于拼搏的精神。

1、通过学习使95%以上的学生初步掌握快速跑的动作要点。

2、发展学生的灵敏、协调等身体素质及自然奔跑的能力。

3、通过游戏进一步培养学生团结协助、勇于拼搏的精神。

2

3

快速跑三：步幅

步幅大

摆臂积极

4

50米快速跑

跑的自然、放松、协调

5

测试

1、师生共同回顾

2、小组学练

3、检测交流

4、评价提升

课时计划

四年级

班

课时：1

执教：钟成城

指导教师：陈勇

教学一、“奔跑吧！四(

)中队”

学习阶段

水平二

内容

各种突发信号的起跑 二、“好朋友拍拍手”

教学对象

四年级

, 男女生共40人

俯卧姿势练习

教学1.

认知目标：通过学***部分学生知道快速跑中身体反应速度的重要性，以及快目标

速跑反应练习的方法，使95%以上的学生听到信号能快速作出反应，基本掌握快速起

动的要点

2.

技能目标：通过练习，发展学生的灵敏、速度及自然奔跑的能力，提高身体的协调

性。

3.情感目标：通过游戏激发学生的兴趣，培养同伴间友好团结合作的意识和能力

4.社会目标：培养乐观向上、团结友爱的积极人生态度。学会正确评价自己和别人。

重

难

点

1.教学重点：注意力集中，反应迅速，启动快

2.教学难点：听到信号后快速作出反应，动作协调

教与学方法及措施

预计问题与处理办法

组织形式

时间

次数

6’

1次

课的

教学内容与要求

部分

情

景

引

源

5 分

钟

课堂常规

预计问题：学生移动时

1.体育委员整队集合，清点人数并向老手臂没有积极摆动。

师报告

处理问题：教师语言

2.师生问好，检查服装及配带物件

提醒，积极摆臂。

×××××××

3.讲解课的内容任务

×××××××

4.安排见习生，强调安全

×××××××

×××××××

▲

预计问题：学生听不

清口令

热身活动

处理问题：教师语言 1.反应练习

清晰，语速放慢。

2.“

奔跑吧兄弟”自编操

自

主

寻

源

6 分

钟

合

作

探

源

6 分

钟

展

评

释

源

8 分

钟

快速跑：

一

游戏：“名牌机器人”

预计问题：学生根据

×××××

（口哨发令）

×××××

方法：学生10人一组，听到哨声跑向音乐容易抢跑。

×××××

强调规则终点，一声哨声启动，两声停止。交替

处理问题：

××××××

6’

意识。

进行冲过终点。

▲

↓↓↓↓↓↓↓

游戏目的：为了启发学教师讲解示范动作

生了解注意力集中，启学生根据音乐练习2组

练习要求：不要抢跑，快速反应，动迅速的教学重点。

注意安全。

×

预计问题：铃铛人

×

二

游戏：“铃铛铃铛几点钟”

×▲

×

被拍到名牌后转身拍×（铃铛发令）

×

方法：规定场地内10人一组，奔跑者击奔跑者时不够迅速。

×

通过师生整齐问铃铛人几点钟，铃铛人说出几点

处理问题：

×

6’

互动的游戏，让学生反钟，奔跑者向前跑几步，离铃铛人最近

应迅速，启动快。

的奔跑者轻拍他的名牌后，铃铛人转身 游戏目的：在游戏中让

轻拍奔跑者，拍到者角色互换，没有拍 学生再次巩固本课教

到继续游戏。

学重点反应迅速，启动

教师示范动作，提出要求

快。

学生练习一组，老师评价

学生再次练习，相互评价总结

练习要求：铃铛人必须被拍到名牌后

才能启动反追，奔跑者在撤回安全区时

一定要注意跑的方向和距离，注意安

全。

×

×

×

×

×

▲

×

×

预计问题：学生不能准

×

三

游戏：“火力全开”

×

确的判断旗语，快速启

×（旗帜发令）

方法：学生分成8组，每5人一小组，动。

教师示范，与小组长协商选择适合自己的练习场

处理方法： 地。一人用旗帜发令，红旗上举其余四并强调游戏规则。

8’

人原地小步跑，红旗下落时以最快的速

让学生在收度向前跑出。最快者当下一次发令员，游戏目的： 到旗语后快速做出反交换练习。

应，从而突破本课的教教师示范动作，提出要求

学难点收到信号后快

学生练习，相互评价总结

速作出反应，动作协教师巡回指导，给予奖励

练习要求：各个小组注意练习的方向，调。

避免撞击，注意安全

2次

2-3次

4~5次

1次

拓

展

开

源

6 分

钟

××××

××××

四

“名牌贴大战”

学生在贴名××××

方法：在1分钟时间内，分小组围成预计问题：××××

圈相互撕下队友的名牌并还给他，然后牌前忘记转一圈在贴

××××

讨论选出本组喜爱的数字，然后还原成

处理方法：教师反复▲

6’

四路纵队。每组第一名同学听到哨音后强调并示范。

↓

↓

↓

拿上自己的名牌跑到愿望板前由左向

右转一圈贴上后快速跑回来与下一名

游戏目的：培养学生在同学击掌，下一名出发。以此类推,直到

比赛中养成团结协作，最后一名同学贴完，先贴完为胜，直至■

■

■

■

奋力拼搏的良好品质。

各组完成，游戏结束。

要求：团结协助，自主创新，全身心

投入比赛中，给予鼓励。

×

×

×

×

综合素质游戏：“好朋友拍拍手”

×

▲

×

方法：2人一组，身体成俯卧姿势，单

×

×

手互相击掌20次左右

×

×

3’

1.教师讲解规则

2.分小组，2人一组

3.注意表扬积极学习的学生

结束一、放松活动

部分

学生在教师带领下，跟着音乐进行舞×××××××

4 蹈，放松心理和身体，语言引导下进行×××××××

5’

分钟

深呼吸放松

×××××××

×××××××

二、总结讲评

▲

三、下课

安全措施

场

地

器

材

篮球场

名牌40块

红旗8面

音响

画板4块

铃铛4个

2次

1次

平均脉搏预计120次/分左右

做好相关知识的安全安全措施与指导

练习密度预计:50%