跳跃教学设计和教学实录

蹲踞式起跑教案

班级：三年级一班

教学内容

立定跳远

教

学

目

标

教学阶段

开

始

部

分

1通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为三年级的体育考试打下一个坚实的基础。

2.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感

3通过学习85％的学生掌握立定跳远的技术动作

教

学

内

容

课堂常规：

1、文体委员集合整队，清点人数。

2、师生问好。

3、宣布课的内容和要求。

4、检查服装，安排见习生

。

组

织

教学

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地

。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

学法与要求

运动量

时间

次数

1 强度

人数：28人

授课时间：2018.3.29 授课教师：张春红

组织：组织学生排列成4列横队

学法：

（图一） 1、认真听老

0 0 0

0 0 0 0 师讲解

0 0 0

0 0 0 0 2、见习生听2 ¤

从老师安分* * * * * * *

排，可以钟

* * * * * * *

协助老师

完成教学教法：

任务

1、老师向学生讲解本堂课要学习的要求：

内容及注意事项

集合要做到2、强调安全问题

静、齐、快

3、文体委员组织集合，整队，并向老师报告情况

组织：

学法：

听老师口令进行队形变化

。

要求：

保持队形整齐。

2、学生精神饱满，注意力集中，动作规范。

3 分钟

准

备

部

分

一、

慢跑2圈

1

小

教学阶段

准

备

部

分

教

学

内

容

二、徒手操

1、扩胸运动

单臂后振

体砖运动

腹背运动

弓步正压腿

5、侧压腿运动

6、活动手、踝关节

三、游戏：沙包接力

第一名同学双手从头顶把沙包传给第二名同学，第二名同学双手接沙包然后双手从胯下传给第三名同学，以此类推，最后一名同学接到沙包后，拿着沙包迅速跑到队伍前面的垫子上，举起沙包就算获胜。

一、立定跳远辅助练习

1边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地

2指挥练习，指出不协调动作并及时纠正

2、闯关练习

第一关：

跳过垫。

跳过面前60厘米宽的垫子。

第二关：跳过及格线。

比比谁跳的远，过及格线

组

织

教

学

学法与要求

运动量

时间

3分钟

7分钟

次数

1

1 强度

中

中

组织：组织学生排列成4列横队

学法：

听老师口令0 0 0

0 0 0 0 进行队形变0 0 0

0 0 0 0 化，并进行徒¤

手操练习

* * * * * * *

要求：

* * * * * * *

1、保持队形教法：教师带领学生一起做。

整齐

2、学生精神

饱满，注意力

集中，动作规

范

0 0 0

0 0 0 0 * * * * * * * 3、振臂要有

力

¤

0 0 0

0 0 0 0 * * * * * * *

基

本

部

分

组织队形：

（1）讲解队形：

0 0 0

0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 ¤

* * * * * * *

* * * * * * *

教学：

老师示范进行讲解

组织：

0 0 0

0 0 0 0 * * * * * * *

¤

0 0 0

0 0 0 0 * * * * * * *

学法：

1、学生认真听讲，体会动作要领

1、

注意力集中

学法：

1、分组练习时，同学间相

小

5

2 分

钟

基

本

部

分

结

束

部

分

1米。

第三关：升级练习。

垫子先前推10厘米跳过去。

第四关：破纪录。

记录线1.3米。

教法：

（1）集体练习

分组练习，教师逐个指导

（2）个人展示

每组选出代表比一比

。

组织：集合队形

0 0 0

0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 ¤

* * * * * * *

* * * * * * *

教学：评价本次课的效果

1、对学生进行鼓励，增强其自信心，同时指出不足之处。

2、布置下节课内容。

互学习

2、动作到位、3认真练习

1

520 大

分

钟

一、

放松练习。

跟音乐放松。

二、小结。

1集合整队。

2教师评讲本次课上课情况。

3布置下节课的内容及任务。

4下课。

5师生再见。

要求：

1、

集合“快”“静”“齐”

2、

认真总结本次课的内容，做到课后认真复习

认真听老师布置的下次课的内容和任务

负荷预计

平均心率

练习密度

心理负荷

5分钟

1

小

场地田径场地

4块垫子

音箱1个

器材

135次/分

35% 中等