快速跑：各种快速起动跑PPT专用课堂实录内容

各种快速起动跑教学设计

年级

内容

主题

六年级 快速跑 5——1 相关体能4——2 1、发展学生的下肢力量以及动作的灵活性和协调性。

学习

目标

2、学习快速跑的基本技术，85%学生能初步掌握摆臂和直线跑。

3、激发学生对快速跑的学习兴趣，树立自信，培养敢于展现自我的心理品质。

4、加强同学间的合作交流，形成互帮互助和共同提高的班级学习氛围，感受亲身体验带给我们的快乐

课时教学

内容

一、课堂常规

1、

体育委员整队并开

始

部

分

汇报人数

2、

师生问好，宣布本节课内容

5 3、

安排见习生

二、准备部分

/ 准备操

1、

头部运动

6 2、

肩部绕环

3、

振背运动

4、

体转运动

5、

弓箭步压腿

6、

腕关节、踝关节运动

本

28/9

2、

“拉大锯”游戏，体验正确摆臂姿势，师生共同呼号“前不露肘，后不露手”。

快速跑基本动作练习

1、摆臂动作练习

4X30

6X30

1

4X 8

运动负荷

次数

时间

2’

3’30”

1’30”

2’30”

中

◎1、教师讲解摆臂要领

中

2、教师示范练习

3、用节奏的变化促使学生练习

◇1、理解摆臂要领

2、跟着教师掌声节奏变化不断练习

3、体验以肩为轴作前后摆动

☆1、注意力集中，保持正确的身体姿势

2、摆臂动作放松，以肩为轴作前后摆动

◎1、讲解游戏规则

2、示范练习

3、巡视提醒学生动作要领

◇1、掌握游戏方法

2、跟着口号一起做

☆1、动作放松自然

2、能体验到“前不露肘，后不露手”的摆

▲

强度

◎教师

◇学生

☆要求

◎1、向学生问好

2、介绍本节课教学内容

◇1、师生相互问好

2、明确本节课学习内容

☆1、集合“快、静、齐”

2、精神饱满、注意力集中

小

◎1、教师讲解准备活动的练习方法

2、示范练习

3、提示学生动作的准确性

◇1、注意力集中

2、自我调节动作幅度和力度

☆1、动作协调

2、能充分做好准备活动

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▲

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▲

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▲

教与学的活动

组织与队形

人数

48 日期

重点

难点

2018.4 执教

苏关卷

摆臂幅度

摆臂时肩放松

序

间

基

2

部

分

3、直线跑

沿跑到线跑，谁跑得又快又直。体验自然直线奔跑的动作方法，

4X30M

4X50M

3 “开火车”

30”

1’

6’

大

大

中

臂幅度

◎1、讲解跑的方法

2、表扬动作规范同学，激励差的同学

◇1、掌握练习方法

2、体验跑直线的感觉

☆1、向前跑进时，两眼平视前方，两脚交替落在直线上

2、摆臂动作协调自然

◎1、讲解练习方法

2、提醒学生练习过程中动作规范性

◇1、掌握练习方法和要求

2、练习中始终体验摆臂和直线的动作

☆1、注意力集中，注意安全

2、练习时一次进行

◎1、讲解体能练习的方法

2、对学生进行合理的分组

3、规定适当的距离

◇1、掌握正确的练习方法

2、动作统一向前跳进

☆1、团结一致，齐心协力

▲

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▲

4、“追球”练习

结合正确摆臂要求，集体听口令依次进行“追球”练习

5、相关体能练习

方法：分四组进行练习，每组男女人数相等，在全部蹲下的基础上，前排同学手叉腰，后排同学双手抓住前排同学的腰，四组同学同时向前跳进，以先到规定位置获胜。

1、放松游戏

结束部分

5/6 跟着歌曲“幸福拍手”进行互动

2、整队集合

3小结

4、师生再见

场地器材

课后小结

1、

录音机1台

2、

排球4只

◎1、讲解练习方法

1 2’30”

2、师生共同练习

中

◇1、积极放松

☆1、认真听讲

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▲

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安全保障

1、

课前仔细检查跑到有无障碍物等。

2、

充分做好准备活动

练习密度

强度

中

预计

全课

43% 内容主题

33.7% 在课中，应考虑到可能发生的各种因素，有序的组织好学生；能用创造性的课程安排，激发学生的学习兴趣！