跳绳活动教学设计(第一课时)

跳长绳的进绳时机

四年级

人数：40

课次：

1

教学内1、

“8”跳长绳进绳时机

容

2、体能练习 教

1、通过本次学习，使85%以上的学生掌握“8字”跳长绳进绳的时机。

学

2、发展跳跃能力、反应速度和灵敏性，同时满足学生运动量化需求。

目

3、在游戏中表现出团队合作精神和对他人的尊重及关心。

标

重重点：通过长绳的时机

难

点

难点：通过长绳并在绳中跳跃一次

过教学

程

内容

开始部分

课堂

常规

教师活动

学生活动

教学组织、要求

时间

3 强度

弱

1、师生问好；

1、集合整队，××××××××

2、清点人数；

报数

××××××××

3、检查装备，2、师生问好；

××××××××

安排见习生；

4、宣布课的内容及要求；（要求：每一位同学集中注意力积极参与练习。）

5、三面转法及原地踏步

3、明确学习内容及要求。

4、认真完成三面转法及原地踏步。

1、跟老师一起 做热身操。

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

× × × × × ×

△ 四列横队，成体操队形。

××××××××

△

学生四列横队

要求：快、齐、静

一、热身操

1、带领学生热身操练习。

7′

中

要求：

准

头部运动

要求：

备

肩部运动

1、示范、讲解2、

注意观察、认真模清晰；

部

扩胸运动

仿

2、声音洪亮；

振臂运动

分

体转运动

3、富有激情，3、充分活动下后踢腿

肢关节

有感染力。

小跳

正压腿

基

本

部

分

一、游戏1.自动闸门

1、学生跟随老师的口令和要求过闸门

1、学生按要求

慢跑通过闸门

2.过4个

闸门（每2、带领一组学2、学生过闸门

边加2生一起过闸门，

个）

最后鼓励学生

3、学生通过卷3.过卷帘

帘门

门

3.教师讲明要

求，让学生通

过，最后鼓励学

生

4.穿越火力网（跳绳）

4、让学生拿起

跳绳，通过跳绳

4、分小组练习

一、迅速穿过

学生组织本组进行跳绳

强

20

二、在里面跳一

次通过

三、体能练习

1.爬行过河

2.蹲跳起

教师做示范动作

教师喊口令

认真爬行

学生认真做

××××

××××

××××

××××

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

7′

强

1、集合整1、口令集合；

1、学生集合站××××××××

队

2、放松练习；

队；

××××××××

2、放松

3、教师对本节2、学生大小腿××××××××

3、学生小课进行小结；

放松练习；

××××××××

结

4、指定学生归3、学生自主评 结

价小结；

4、教师总还器材；

束

△ 结

4、回收器材；

5、宣布下课，部

师生再见。

5、师生再见。

分

要求：

1、队形整齐安静；

2、拍打节奏整齐；

3、动作自然放松。

场地器材

课后小结

操场一块

运动负荷

3′

弱

预计练习密度：35％——40％

预计平均心率：145次／分