走和跑：快速跑第二课时教案

水平二——《夺宝奇兵--快速跑》

一、指导思想

本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据《体育与健康课程标准》，结合水平二学习目标，根据三年级小学生的生理、心理特点及认知规律，以学生为主体，引导学生自主探究、合作学习、快乐学习，全面发展学生的体能、技能、心理及社会适应能力。

二、教材分析

快速跑是三年级跑的重要教材，跑得快，是每个学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的学生来说，会显得枯燥无味。对此，在新的课标理论指导下，根据学生的特点，在教学中通过情景、游戏导入来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。

三、学情分析

本课的教学对象是三年级学生，他们学习接受能力较强且富有创造力，对新事物充满好奇心和冒险欲，但团队意识和安全意识较薄弱。喜欢有一定难度的活动，且有一定的快速跑基本能力。个别同学在活动中自控能力稍差，因此，本节课会安排小组合作练习，提高团队意识，体验成功。

四、教学目标

1、认知目标：90%的学生初步了解快速跑的动作方法获得快速跑的身心体验。

2、技能目标：80%-90%的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过往返接力提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极向上的优良品质。

五、教学重点

充分抬腿，摆臂积极。

教学难点

抬摆结合，上下肢协调配合。

六、教学方法

（1）情景导入法：本节课这一情景，使学生在欢乐、有趣中完成本节课的目标。

（2）讲解示范法：本节课通过讲解和示范动作要求，使学生更好地学习本课内容。

水平二——《夺宝奇兵--快速跑》

任课班级：

任课教师：陶晓文

时间

第 周

星期

第节

人数

课型

新授课

1、认知目标：90%的学生初步了解快速跑的的动作方法。

2、技能目标：80%-90%的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过往返接力提高学生教学奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。

目标

3、情感目标：培养学生合作学习和交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极向上的优良品质。

教学内容

1、快速跑 2、课课练：素质练习

难点

抬摆结合，上下肢协调配合。

教师活动

重点

充分抬腿，摆臂积极。

顺序

准

备

部

分

教学内容

一、课堂常规：（图一）

1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

3、安排小组长

学生活动

组织与要求

时强间

度

小

中

1、教师整理队伍，讲解课堂要求、任务和队列练习的要求。

2、宣布课的内1、集队，四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察。

要求：听从指挥，注意力集中。

1、学生认真听讲。

2、学生认真参与。

3、学生要注意安全，听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。

组织：

★

：教师；X：学生

2

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

容

二、热身部分（图二）

1、教师示范准1、慢走成圈做徒手操。

备活动的动作，2、游戏“喊数抱团”。

全体同学排一路纵队沿田径场跑道外道线行走、慢跑，老师喊出一个数，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团。

★

（图一）

X X X X X X X X X

X X X ★ X X X

X X

X X X X X X X X X （图二）

带领学生做。说明游戏规则、注意事项和安全。

2、组织学生排一列纵队，指引学生在活动场地内行走、慢跑。

6

3、课课练：基本身体素 1、老师统一指

1、听老师的指挥。

质练习。（图二）

令进行练习

2、练习动作时2、手支撑时要

按要求进行，注注意动作和用1）俯卧撑

力方法，注意意安全。

2）深蹲跳

安全。

3）立卧撑

3、强调安全练

习。

中

X X X X X X X

X X X X X ★ X X X X X X X X X X X X X X

（图二）

5

基

本

部

分

1、教师讲解示1、按要求练X X X X X X X 营

范。

习。

X X 1、技能学习（跑的基础

2、教师组织学2、展示和集体X X

练习）

生集体练习并评价。

X ★ X 1）原地摆臂

指导。

3、练习过程中X X 8 2）原地小碎步

3）原地高抬腿

一、“小奇兵”训练

强

3、教师巡视及注意安全。

时纠正动作，提

醒注意安全。

X X

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

↓ ↓ ↓ ↓

★

▲ ▲

（图三）

1、教师讲解练习。

2、教师示范，并说明要求：允许前期可以用手固定，但后期不能用手固定，要利用风的阻力，使纸张贴紧腹部。到达终点后，在终点后方按原来顺序排好队。

3、教师说明要求：在所规定的距离内拔出“尾巴”。前面同学冲过终点线后要停止游戏，在终点后方按原1、按要求

练习。在跑的过程中要注意摆臂动作。

2、练习过

程中注意安全。注意前后同学之间的距离过接近而导致发生摔倒受伤。

3、在每次

完成练习后，在终点后方按原来顺序排好队。在这个过程中，学生不能打闹。

2、“小奇兵”初试牛刀（各种形式的快速跑练习）。（图三）

1）原地小碎步＋加速跑

2）顶着纸张跑

把纸张贴在腹前，向前快速跑，利用风的阻力把纸张贴紧在腹前

3）追逐拔尾巴。

把纸张对折变成条形，把纸条塞进后裤带并露出大部分，比作成“小尾巴”。然后以追逐跑形式，后追前，并拔出尾巴。

18 强

3、“小奇兵”执行夺宝任务（丢、捡纸团接力比赛）。（图四）

把纸条挤成纸团。以小组为单位，学生以快速跑形式把纸团丢进终点线处的圆圈里。最快完成小组为胜。

以小组单位，把圈里的纸团捡走，比哪小组最快。

结

束

部

分

1、集体放松：放松操

2、总结和评价

3、收拾器材

来顺序排好队。

1、教师说明游1、明确游戏规戏规则与要求，则，团结协作、示范游戏的方全力以赴、注法，必须要把纸意安全。

团放进圈里才算完成。

2、第二环节中，一个人只能捡一个纸团。

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

↓ ↓ ↓ ↓

★

○ ○ ○ ○

（图四）

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

★

1、老师带领学1、跟随教师指生做放松操。

令进行放松活2、总结和评价。

动。

四列横队听3、安排学生收2、老师的总结和拾器材。

评价。

2

小

3、收拾器材。

X X X X X X

器

材

准

备

1、操场一块

2、废纸若干

3、雪糕桶8个

4、呼啦圈4个

5、纸箱1个

预

计

运

动

负

荷

150 140 130 120 110 100 90 80

5

10

15

20

25

30

35

40

平均密度

预计运动密度：55%--60%