走和跑：站立式起跑教学设计第一课时

走和跑——站立式起跑教学设计

黄古山小学 潘陆秀

一、教学内容：走和跑—站立式起跑 游戏：换物接力

二、教学目标：

1、认知目标：通过“站立式起跑”的学习，让学生了解站立式起跑的动作方法。

2、技能目标：

95％的学生能掌握站立式起跑的动作方法，并做到听信号快速起动，发展学生的灵敏性、协调性等身体素质和快速反应能力。

3、情感目标：通过本课学习，培养学生的竞争意识，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心，体会成功的快乐

三、设计理念：

本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展和学习兴趣，遵循运动技能的发展规律，以学生为主体，教师为主导，采用情景式的教学方式，寓教于玩，让学生在玩中学会技能，达到健身、启智、育人的教学目标。 四、教材分析：

各种姿势启动的自然跑是小学体育与健康水平二的内容，是跑的一种基本起跑姿势，它是田径教学中跑的重要组成部分，在水平一中也有体现，是小学体育教学中学生必学的内容之一，可以发展学生灵敏反应、协调素质，培养跑的正确姿势，提高跑的能力。本课将教材与游戏相结合，使教材内容更符合学生的实际，有利于教学目标的实现。 五、学情分析：

水平二

三年级的学生，这个年龄段的学生具有活泼好动，想象力丰富，求新求变的心理特点，但注意力容易转移，自控力差，且逻辑思维能力较差，有的同学了解点站立式起跑，但不是很规范。如，特别是在起动速度上没有引起有意注意，所以本课我结合游戏教学，创设情境，激发学生兴趣，让他们在愉悦中学会技能。 六、教学重难点： 教学重点：异侧臂在前，蹬地有力、快速摆。

教学难点：

姿势正确、动作敏捷

七、

教学过程：

（一）、教学开始、准备部分

1、教学常规检查

2、热身跑

3、徒手操

4、专项准备活动

（二）、基本部分：

1、学生做各种姿势(背向、侧向、站立、蹲、卧)起跑练习。

2、在教师要求下自己挑选一种认为最快的起跑动作进行练习。

3、教师正面、侧面示范讲解站立式起跑动作，出示图片，让学生看图填写口令 名称。

4、学生集体说出站立式起跑口令。

5、站在起跑线后，集中注意力看、听教师的信号，练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速起跑的要领。

6、通过游戏进一步提高学生们的学习兴趣。

（三）、结束部分：

放松活动，跟音乐教师与学生一起进行放松。教师小结本课内容，学生自评、互评。安排收还器材，师生再见。

八、教学效果预计：

本次课在教学过程中利用循序渐进的教学方法，根据水平二学生的生理、心理等特点，选择的内容合理。预计会顺利达到教学目标。预计学生平均心率110-130次/分钟，练习密度30%-35%，强度中等。

走和跑——站立式起跑教案

黄古山小学 潘陆秀

教学对象

水平二小学三年级

单元课次

第一课时

人数

40 教学内容

1、站立式起跑

2、游戏《换物接力》

1、认知目标：通过“站立式起跑”的学习，让学生了解站立式起跑的动作方法。

教学目标

2、技能目标：

95％的学生能掌握站立式起跑的动作方法，并做到听信号快速起动，发展学生的灵敏性、协调性等身体素质和快速反应能力。

3、情感目标：通过本课学习，培养学生的竞争意识，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心，体会成功的快乐。

教学重点

异侧臂在前，蹬地有力、快速摆

教学难点

姿势正确、动作敏捷

过程

运动负荷

课的内容

教师活动

学生活动

组织方法与要求

时次强间

数

度

一、课前常规：一、准备器材，

组织：四列横队

场地、器材准检查场地。

备安全检查。

二、

开二、课堂常规。1、师生问好

始

1、师生问好

2、清点人数，准2、清点人数，检查服装

检查服装

备3、宣布本课内 容与要求。

部3、宣布本课4、安排见习分

内容与要求。

生。

4、安排见习生。

1、主动向老师☆☆☆☆☆☆

问好，做好心理准备，精神☆☆☆☆☆☆

饱满地进入课★★★★★★

堂。

★★★★★★

2、集中注意▲ 力听讲，了解本节课学习内200米跑时成一容和目标要路纵队，徒手操成求。

四列体操

队形。

教法：师生同做

要求：准备充分

8

小

3、见习生做力所能及的活5、讲解准备活动。

动的方法及要 三、热身慢跑。

求。

跟老师做热四、徒手操

6、带领学生进4、身准备活动

行热身准备活1、头部运动

动。

2、肩部运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

五、专项辅助练习：

原地摆臂练习

4×8拍

一、学习站立式起跑：

动作方法：

“各就位”：走到起跑线后，两脚自然开立，把有力的一脚紧靠于起跑线，全脚掌着地，后脚以前脚掌着地，身体稍前倾，两臂自然下垂，身体重心落在前脚

组织：如图

1~

1、指挥学生做1、根据老师的☆☆☆☆☆☆

各种姿势(背向、侧向、站立、蹲、卧)起跑练习。

要求做各种姿势起跑练习。2、仔细观看老师的示范，并☆☆☆☆☆☆

▲☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

16

2、教师正面、集体说出站立侧面示范讲解站立式起跑动式起跑口令。仔细观看图2 中

作，出示图片，片，尽量记住

上。

让学生看图填动作要领。

教法：

教师指挥，学生练习

动作要领口诀：

预备：两脚前后

3~4

1~2

大

“预备”：两腿稍弯曲，上体前

屈倾，重心下降、前移，前腿的异

侧臂自然弯曲于基

体前，同侧臂稍屈在后，两脚用

前脚掌着地。集

中注意力听信号。

写口令名称。

3、成四列横队3、指挥学生练站在起跑线后习站立式起跑。

听教师的信号练习站立式起4、指导学生分跑动作，体会组做站立式起跑的15米练习，着重培养快速反应、起动能力。

反应迅速、快速起跑的要领。

4、在教师的指挥下分组做站立式起跑的15米练习。

1、讲解示范游戏方法。

1认真听、仔细看教师示范。

2、教师指挥学1、

大胆认真生游戏，提示游戏中注意安全。

游戏，和同开，两腿稍弯曲，上体稍前倾，重心向前移，前脚异侧臂，放在体前面。

本

“跑”：听到口

令，两脚用力后

蹬，同时后腿迅速前摆，两臂积部

极前后交换摆

动，身体保持适当前倾，使身体

迅速向前冲出

跑：摆臂蹬地快起

动。

组织：

☆☆☆☆ ○

☆☆☆☆ ○

☆☆☆☆ ○

☆☆☆☆ ○

▲

教法：教师指挥学生练习。

要求：

1、积极参与。

2、坚持到底。

10

分

游戏：换物接力

游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑完的队为胜。

伴相互鼓3、相互鼓励。

励。

3、争做优胜队

1、带领学生放组织：如图

1、在教师的指挥下放松

2、大胆表述课堂上自己的收获。

3、师生再见。

4、收还器材

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

▲

教法：师生共同练习。

3

小

结束部分

一、放松活动：松。

通过捶、抖、拍、拉、踢的方式，放松四肢。

二、小结本课情况：

2、教师总结本课。 3、鼓励学生大胆表述自己本节课的收获

4、宣布下课。

5、安排学生回收器材。 场地器材

负荷预计

课后小结

体操垫若干 篮球场 小皮球 电脑 扩音器

练习密度： 30--35% 平均心率：110-130次/分