跳跃：立定跳远优质课教学设计

小学体育与健康实践课教案

学习阶段

水平一

(一年级) 授课者

赵勇

教学目标

1、了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。

2、锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性。

3、激发学生的体育运动兴趣。

4、建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神。

1、跳跃：立定跳远

2、游戏：蚂蚁搬家

先摆臂、后蹬地，双脚起跳，教学难点

双脚轻巧落地

双脚同时轻巧落地，上下肢协调配合

运动负荷

学习内容

教学重点

教学程序

开

始

部

分

准

备

部

分

学练内容

课堂常规

1、集合整队、

清点人数、安排见习生

2、师生问好

3、宣布本课的内容以及注意事项

猜谜语激趣导入（绿衣小英雄，田间抓害虫，水陆都是家，唱歌顶呱呱）

1、小蝌蚪游玩

绕池塘游玩两圈

2、小青蛙跳舞

十二生肖体操



教师集合整队，检查着装，清点人数



教师宣布课的内容，学生认真听讲，明白课的要求和注意事项



教师出示谜语，学生猜谜语，创设情境，导入课堂主题：<小蝌蚪学本领>



师生在音乐的伴奏下，绕池塘游玩，学生听信号进进行找朋友游戏



教师领做热身操，学生积极认真完成

组织：四路纵队

●●●●

●●●●

●●●●

●●●●

△教师

要求：快、静、齐

组织：四路纵队

要求：快静齐

组织：学生一路纵队

要求：精神饱满，动作到位

组织：学生四路纵队散开

教学过程设计

组织形式与要求

次数

时间

强

度

1 1＇

小

1

1＇

3＇

4＇

中

要求：动作到位

小蝌蚪学本领（立定跳远）

情境一：

“小蝌蚪长出了后腿”

1、下蹲起练习

2、下蹲双脚跳基

起

本

部

3、分组练习

分

28＇

情境二

“小蝌蚪长出了前腿”

1、原地摆臂练习

2、分组练习

情境三

“小蝌蚪尾巴消失长成小青

蛙”

1、摆臂与下蹲起结合练习

2、立定跳远讲解示范

3、小青蛙自主练习立定跳远

4、纠正存在的



教师讲解示范下蹲起练习的方法，提出要求，组织学生练习，学生积极、有序参与



教师观察学生练习，巡视指导，总结评价



教师讲解示范下蹲双脚跳起的动作方法，提出要求，组织练习



教师观察学生练习，巡视指导，总结练习情况



教师组织学生分组练习，学生积极参与，教师巡回指导



教师讲解原地摆臂练习的方法与要求，组织练习



教师观察学生练习，巡视指导，总结评价



教师组织学生分组进行练习



教师指导、巡视，提醒学生注意安全



教师讲解练习的方法并示范、组织学生练习



学生积极参与到练习中去



教师巡回指导，提醒学生注意安全



优生示范、教师纠正错误动作，学生认真对照自己动作



教师鼓励学生再次巩固提高练习

组织：

学生四路纵队成体操队形散开

要求：

双脚起跳，落地轻巧

组织：

学生四路纵队成体操队形散开

要求：

双脚起跳，落地轻巧

组织：

学生四路纵队成体操队形散开

要求：

双脚起跳，落地轻巧

2

2

2

5＇

7＇

8＇

中

大

错误，再次练习

游戏：

蚂蚁搬家



教师讲解示范游戏方法，学生仔细听，有疑问提出



教师组织游戏，学生积极参与游戏



教师及时指导、调控游戏，学生积极参与



教师小结，提出表扬



组织学生放松，学生模仿老师的动作



根据学生学习情况进行点评，鼓励表现好的学生，学生和教师愉快的交流



布置收还器材，师生再见

组织：

学生四列横队散开

要求：

有序、安全、保持距离

2

8＇

大

结

束

部

分

生理负荷预测

课后反思

1、放松活动

2、总结评价

3、收回器械

4、师生再见

组织：学生成四路纵队散开

要求：全身心放松。

1

3＇

小

练习密度：40％左右

场地器材

平均心率：130次/分左右

扩音器1个

标志桶4个