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课时计划第周共节 调整为 节 年月日教学跨越式跳高考核内容发展滚翻能力练习教学目标1、巩固提高跨越式跳高的动作质量,检查学习效果。2、发展弹跳能力3、培养学生创新能力及心理素质、在评价中建立和谐的人际关系和培养团队精
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3.跨越式跳高考核PPT及课堂实录内容
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关键词:3.跨越式跳高考核PPT及课堂实录内容
正文
课时计划
第
周
共节 调整为 节 年
月
日
教学跨越式跳高考核
内容
发展滚翻能力练习
教
学
目
标
1、巩固提高跨越式跳高的动作质量,检查学习效果。
2、发展弹跳能力
3、培养学生创新能力及心理素质、在评价中建立和谐的人际关系和培养团队精神。
课的内容
组织与要求
教学方法、手段和步骤
教育渗透(知识、思想、健康、安全等)
学生对上课表现出较高的兴趣,注意力集中
运动
负荷
次数
时间
调
整
回
顾
课
的
顺
序
一
课堂常规:
1.体委整队
2.师生问好
3.游戏:反口令练习
4.慢跑200米
5.活动各关节
(1)踝腕关节
(2)膝关节
(3)腰部
(4)前压腿
(5)侧压腿
6.纵跳摸高练习
要求:精神饱满,注意力集中
1.督促学生自觉站好队
2.教师清点人数
3.组织学生活动
4.评价并鼓励学生认真学习
1
1 8-10 1 1
4*8
5-8
二
(一) 跨越式跳高
重点:助跑的速度和节奏,助跑与起跳技术
难点:助跑与起跳衔接技术,摆动腿内旋下压,过杆动作协调
(二)发展滚翻能力练习
1.双腿夹物练习
2.抱球前后滚动
3.连续前滚翻
.
四组
要求:助跑有节奏,起跳有力
要求:滚动圆滑
1、介绍跨越式跳高
规则和裁判方法
2、介绍跨越式跳高
技评要求。
3、量步点每人试跳两次
4、考核评价
5.小结
1.教师讲解
2.教师示范
3.组织学生分组练习练习
4.巡视指导
5.小结
1.师生共同放松练习
2.主动参与
3.小结
通过展示学生个体得到发展
态度认真、练习刻苦
态度认真
2.充分展示自我
1-2 1-2
2-3
2
25-28
2-3
2-3
三
1.放松活动
四列横队
2.小结
3.下课
30-40%
身心得到放松
4*8 3-5
练习密度
平均心率
场地器材设计
120-130次/
分
课前安全教育
滚翻时按顺序进行
课后小结
安全措施
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