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课时计划第周共节 调整为 节 年月日教学跨越式跳高考核内容发展滚翻能力练习教学目标1、巩固提高跨越式跳高的动作质量,检查学习效果。2、发展弹跳能力3、培养学生创新能力及心理素质、在评价中建立和谐的人际关系和培养团队精

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3.跨越式跳高考核PPT及课堂实录内容

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正文

课时计划

第

周

共节 调整为 节 年

月

日

教学跨越式跳高考核

内容

发展滚翻能力练习

教

学

目

标

1、巩固提高跨越式跳高的动作质量,检查学习效果。

2、发展弹跳能力

3、培养学生创新能力及心理素质、在评价中建立和谐的人际关系和培养团队精神。

课的内容

组织与要求

教学方法、手段和步骤

教育渗透(知识、思想、健康、安全等)

学生对上课表现出较高的兴趣,注意力集中

运动

负荷

次数

时间

调

整

回

顾

课

的

顺

序

一

课堂常规:

1.体委整队

2.师生问好

3.游戏:反口令练习

4.慢跑200米

5.活动各关节

(1)踝腕关节

(2)膝关节

(3)腰部

(4)前压腿

(5)侧压腿

6.纵跳摸高练习

要求:精神饱满,注意力集中

1.督促学生自觉站好队

2.教师清点人数

3.组织学生活动

4.评价并鼓励学生认真学习

1

1 8-10 1 1

4*8

5-8

二

(一) 跨越式跳高

重点:助跑的速度和节奏,助跑与起跳技术

难点:助跑与起跳衔接技术,摆动腿内旋下压,过杆动作协调

(二)发展滚翻能力练习

1.双腿夹物练习

2.抱球前后滚动

3.连续前滚翻

.

四组

要求:助跑有节奏,起跳有力

要求:滚动圆滑

1、介绍跨越式跳高

规则和裁判方法

2、介绍跨越式跳高

技评要求。

3、量步点每人试跳两次

4、考核评价

5.小结

1.教师讲解

2.教师示范

3.组织学生分组练习练习

4.巡视指导

5.小结

1.师生共同放松练习

2.主动参与

3.小结

通过展示学生个体得到发展

态度认真、练习刻苦

态度认真

2.充分展示自我

1-2 1-2

2-3

2

25-28

2-3

2-3

三

1.放松活动

四列横队

2.小结

3.下课

30-40%

身心得到放松

4*8 3-5

练习密度

平均心率

场地器材设计

120-130次/

分

课前安全教育

滚翻时按顺序进行

课后小结

安全措施

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