器械与技巧教案1

教

学

内

容

教

学

目

标

跳箱跳上成蹲撑跳下

游戏：往返接力跑

1、认知目标：学习踏跳、支撑的动作要领。

2、能力目标：多数同学能基本完成动作，发展弹跳力，力量等素质，增强时空感受和调控能力。

3、情意目标：培养学生勇敢果断，善于创新的奋进的精神。

教学重点

教学难点

重点：踏跳，支撑

难点：连贯地掌握该动作

教

学

过

程

教与学的方法

1、让学生放掉不安全的物件。（小刀、钥匙等）

1、在音乐声中完成准备活动。（健康歌）

1、练习单脚踏跳双脚落。

2、组织学生助跑和跳板的踏跳练习

1、出示跳上成蹲撑释义图

学生活动组织

一、开始部分(5分钟)

1、

体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、

师生问好，宣布本课任务。

3、

处理见习生。

4、收放不安全物件

5、谈话引入课题：

二、准备部分：(5分钟)

1、螺旋跑

2、

准备操

a、手指、手腕、肘关节

b、扩胸

c、肩绕环

d、体转、体侧

e、腹背

f、腰绕环

g、侧、横压腿

h、膝、踝关节运动

三、基本部分(25分钟)

（一）、跳上山羊成蹲撑辅助性练习

1、直臂支撑

2、立卧撑

（二）1、

师讲解动作方法：面对器械助跑，双脚踏板，两臂支撑器械（与肩同宽）同时提臀屈膝上提并贴近胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑；然后向前跳下，屈膝落地缓冲。

2、

教师

示范整个动作

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4、

请优秀学生示范，讲解自2、学生利用低器械，己的感受。并做好保护工助跑1-2步作动作

作。

5、

学生练习支撑

3、在教师帮助下完6、集中展示

成。

7、教师评价

（二）、游戏：往返接力跑（5分

钟）

1、教师讲解动作要领

2、第一组学生示范

3.比赛开始

四、结束部分(5分钟)

1、多给予学有困难的1、

师小结本课学习内容

学生鼓励与帮助，并2、

放松练习（教师带领学生让多次尝试练习机做放松活动）（放一首舒会。

缓的音乐）

3、

归还器材

4、

师生再见

3、

学生练习踏跳

场地：操场

器材：跳箱4只

跳板4个

录音机一台海绵垫若干

预计练习密度

预计平均心率

30——60%

100-110