投掷板书设计及设计说明

原地双手头上掷实心球教案

班级：四年级

人数：42

授课教师：裴偲淇

课的类型：新授课

教

学

目

标

教学重点

与难点

课的

部分

开

始

部

分

2′

课

目

教学

二、原地双手头上掷实心球

内容

三、游戏练习

1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。

2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。

3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。

重点：持球动作、出手高度和角度

难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）

课的内容

组织教法与学练法

教师活动

学生活动

一、按课堂常规要求进行

一、体育委员按四列横队集

合：

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二、要求：

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精神饱满

☻

声音洪亮

二、要求：

快、静、齐，精神饱满

一、组织形式：

四列横队

一、组织形式：

      

                 ☻

二、学练法与步骤：

１、认真观察教师动作。

２、学生听老师的口令进行练习

三、教学要求：

１、学生列队整齐。

２、教师喊口令时声音洪亮

。

8 分

钟

时间

一、熟悉球性练习

一、课堂常规

1、

体育委员整队报告人数。

2、

师生问好，宣布课的内容与要求。

3、安排见习生，检查服装。

一、热身慢跑

围绕操场慢跑1圈

2 分

钟

准

备

部

分

8′

二、徒手操

（1）头部运动；

（2）扩胸运动；

（3）肩绕环运动；

（4）体侧运动；；

（5）膝关节运动；

（6）弓步压腿运动

（7）手腕、踝关节运动。

二、教学与步骤：

1、教师讲解、示范练习方法与要求。

２、教师边用口令指挥边领操。

课的

部分

课的内容

一、熟悉球性练习（游戏）

方法及规则：

组织教法与学练法

教师活动

学生活动

一、组织：将学生分成人一、组织形式：

○ ○ ○ ○

                   

   

时间

数相同的四路纵队。

把学生分成人数相等的四组，    如右图站立，排头每人持一实    心球在胸前，听到教师口令        时，通过背躬将球传递到队尾然后用左转或右转的方式将   

球传递到队列的前面最后使二、教学方法

7 分

钟

基

本

部

分

32

用胯下双手传球的方法，将球1、讲解游戏规则；

2、发令，并评定胜负；

二、学练法与要求：

从前至后进行传递。

1、听教师讲解动作方法；

3、提醒学生注意安全，规则：

2、每排女生在前，男生在后

A、必须将球递入同伴手中。

进行游戏遵守规则。

排列；

B、传球过程中均保持下肢不

3、输方男生做

5次俯卧撑，

女生5次深蹲跳。

动，只能动上半身进行传球。

一、

组织形式：

二、双手头上掷实心球

     

动作要领：双手持球于头上后一、教学与步骤：

     

方，身体后仰（尽力成满弓），１、教师讲解、示范。

     

由双腿用力蹬地到髋关节及２、教师组织学生进行集     

躯干屈曲，肩部迅速向前，快体练习。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

速挥动手臂，最后屈腕，把球３、教师指导、纠正错误

17 掷出。

动作。

二、步骤：

分

４、提醒学生练习时要注1、

原地徒手练习*2 钟

意安全。

2、

原地投掷实心球*2

3、原地从左至右依次投

二、教学要求：

掷*4 要点：球的出手角度；

三、学练法与要求：

重点：先过躯干的反振和手臂1、要配合腰腹发力，下肢要有明显的蹬伸；

１、学生听、看教师讲解、

的前摆把球抛出；

示范动作；

2、学生按口令集体练习。

难点：发力由下肢到上肢。

２、学生听从教师的组织

安排，积极练习；

３、学生积极改正练习中

的错误动作。

4、有球练习每排为一组，

第一排投掷后排到队尾第

二排捡球练习以此轮流。

三、游戏练习

左脚单脚跳并双手举球绕到标志物后，换右脚单脚跳并双手举球到下一个同学的手里进行接力，直至最后一个同学先到终点完算结束，对输的队进行小小处罚。

一、组织：四列纵队

二、教学与步骤：

1、先示范后边讲解边示范；

2、教师组织学生进行集体练习。

一、组织形式：

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↓ ↓ ↓ ↓ ☻

二、学练法与步骤：

1、学生听、看教师讲解、示范动作；

2、学生听从教师的组织安排，积极练习；

三、教学要求：

按口令集体练习，保持队列队形的整齐。

8 分

钟

结

束

部

分

3′

器

材

一、集合整队

二、课堂小结

三、归还器材，宣布下课

讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。

一、队形：



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☻

二、要求队列队形整齐

3 分

钟

实心球14个、标志物4个

场

地

田径场

运动负荷和心率曲线图

平均心率

100~120次/分

强度指数

中

练习密度

35%~45%

160

次数/分

150 140 130

120 110 100 90 80 70 60

0

10

15

20

25

30

35

40

45

时间（分）

课后

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