跑优质课教案内容

《肩肘倒立》教案

课型：新授课 年级：五年级 授课教师：

教材内容

技巧：肩肘倒立 教学目标

1、通过学习肩肘倒立的技术动作，锻炼学生的各项身体素质，强化主体意识。发展学生的灵活、协调素质。

2、培养学生相互协作、不怕困难的精神。

教学重点：展髋立腰，两手撑腰背，脚面绷直。

教学难点：展髋立腰与两手撑腰背的配合。 准备部分

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好，宣布课的内容任务。

3、检查服装、安排见习生

4、集中注意力练习。

5、活动操：

头部运动

扩胸运动

体前屈运动

振臂运动

膝关节运动 活动踝腕关节 队形如图：×

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要求；注意力集中，反应快，动作整齐，精神饱满 组织：体操队形

1、教师口令，学生练习

2、认真听教师的口令，充分活动各关节。

融洽的师生关系，使学生形成严整有序轻松的心态，培养学生上课认真注意力集中的习惯。

通过师生共同活动，进一步活跃课堂气氛，提高兴奋点，同时锻炼学生的思维。

基本部分 一、技巧：肩肘倒立

方法：直角坐，上体前屈，双手触脚；身体后倒滚动，收腹、举腿、翻臀，两臂用力压垫子；向上伸腿，展髋，挺直身体，绷直脚面，同时用两手撑于腰背两侧（两肘内收）成肘、头和肩支撑的倒立姿势。

组织：四排，两人一组。

教法：

1、教师讲解动作要领。

2、学生示范教师分层次逐步讲解。

3、讲解保护与帮助的方法：保护者站在练习者的侧面，两手握其小腿或脚踝上提。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背，使其充分伸展。

易犯错误一：伸腿方向不正，不能一步到位。 纠正方法：仰卧屈体伸髋伸腿成肩肘倒立，还原成仰卧屈体练习。

易犯错误二：倒立不直，屈髋。 纠正方法：两人合作，在保护与帮助下练习。并用语言提示，立腰、挺髋、挺腹、伸腿、绷直脚尖。

1、

学生分组进行练习教师巡回指导

2、

教师总结练习情况

增强学生认真听讲肯动脑的好习惯，促进学生积极向上、争取好成绩的良好风尚

结束部分

一、 放松

二、 讲评课的情况，布置作业

三、 下课,收回器材

组织：散点 要求：轻松欢快，舒展大方 通过总结，便于更好的认识自己

所需器材：体操垫4块 口哨

秒表

《肩肘倒立》说课

一、教材选择: 我今天说课的内容，是根据体育与健康课程标准水平三学生的身心特点和教学目标选择了肩肘倒立为本节课的内容.本课是技巧课。

二、教材分析: 肩肘倒立是体操中的倒立类动作,对上肢和腰腹肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高.倒立的力学原理是支撑面大小与重心的高低有关,因此倒立动作,首先要有稳固的支撑面,并且使身体重心稳定控制在支撑面内.学生以前未曾接触过身体处于倒置状态且要求控制身体平衡的情形,技术动作教起来会有一定的难度,但是对于新鲜事物大家都比较感兴趣,课堂会气氛较为活跃. （一）编排意图: 在水平三技巧教材该内容会反复出现,动作要求由简单到复杂,逐步提高编排方式.在教学中采用形式多样的教学方式,注重个体差异,使学生主动参与活动. （二）前后联系: 学生在以前已经学习了一些简单的技巧动作.在身体的基本姿态等方面的要求上是一样的,不同只是动作.肩肘倒立提高了动作难度,也使学生身体素质和动作技术得到更大的提高,更重要的是对以后学习更难的技巧动作起着铺垫和桥梁的作用. 三、学情分析

有利因素: 教材对象为五年级学生,该年级学生比较喜欢体育活动.学生的接受能力较强为本堂课奠定了好的基础. 不利因素:

根据学生的身体素质差异较大的特点,有可能会出现个别学生厌学或畏惧现象,这些现象将会给本次课增加不小的难度,这就需要在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生,激发学生的学习兴趣,以保证教学活动的顺利进行. 四、教学目标

1、通过学习肩肘倒立的技术动作，锻炼学生的各项身体素质，强化主体意识。发展学生的灵活、协调素质。

2、培养学生相互协作、不怕困难的精神。

五、教学的重点和难点

重点：翻臀

难点：伸髋、挺腹动作

通过以上教材分析以及教学目标和重点难点的确定。为了更好的完成教学目标以及解决重点与难点，我采用了以下的教法与学法。

六、教法与学法

激发兴趣、活跃情绪: 教师主要采用讲解示范法,学生主要采用观察法和模仿练习法. 合作探究、发展能力: 教师主要采用讲解示范法,学生主要采用观察法、自我评价法. 导学自创、培养兴趣: 教师主要采用演示启迪法和积极性评价法,学生主要采用观察法和模仿自创练习法. 根据以上教材分析，教学重难点以及教法与学法的确定。我把整个教学过程分成三个阶段组织实施。

小学体育五年级上册

《肩肘倒立》课后反思

随着素质教育体育改革的不断深入，根据高年级生长发育和思维发展特点，本课运用小学体育五年级技巧教材“肩肘倒立”完成这个动作学生要有良好的空间位置感觉，传统教法示范——学生模仿练***多数同学一是对动作结构弄不清楚，二是从动作的起始到完成动作的顺序不甚明白，导致动作的质量不高学生学起来也感觉枯燥无味，通过学生反复讨论，探究，让学生充分想象并表现，在想象与表现的过程中，及头脑中初步建立起相似关系，（支撑）的动作外形，提出问题让学生在思与动中进入角色，当学生用身体的各种姿态表现出支撑挺拨的基础上，提出条件上体倒立用腿表现，并让学生在讨论的基础上，反复体会和寻求。如何才能把腿伸直的方法，这样给学生完成动作提供有结构的信息，有助于使学生形成直觉思维，在学生思维的一闪念中感知动作的全貌。

准备部分的热身游戏学生很喜欢，师生同游戏不仅热了身而且提高了学生的学习兴趣，只是如何能使学生更快的进入到基本部分的学习教师还需好好考虑。

基本部分学生练习时教师要能兼顾全体学生，发现问题要及时讲评，帮助学生加深理解，更好的掌握肩肘倒立技术动作。

结束部分教师的讲评要能引起学生的思考，要教会学生放松的方法。