跳跃：跨越式跳高教学内容

教案稿

跨越式跳高

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。

二、教材分析

水平三跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。本节课主要是让学生初步掌握跨越式跳高的起跳动作和两腿依次摆动过横竿的动作方法。针对学生在学习过程中出现的难点、恐惧心理和缺少自信等情况，本课通过用皮筋代替横竿，用分层次练习等手段，丰富教学形式，提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。本次课的重点与难点：1、单脚起跳起跳时的制动、缓冲起跳。2、身体协调用力。

三、学生分析

四年级的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

御窑小学体育课教案（四年级）

课次

2 水平目标

水平二

教师

朱风阁

上课日期

17.11.22 学习

1、运动技能：在掌握跨越式跳高动作的基础上改进学生的起跳动目标

作和协调性。

2、身体健康：通过练习发展学生上下肢力量，提高学生身体协调用力的能力。

3、心理健康：让学生体验集体活动的乐趣，在练习过程中培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。

教学

内容

重点

难点

顺序

准备

部分8min 跨越式跳高

起跳时的制动、缓冲起跳

身体的协调用力

教学内容

一、课堂常规

1.体委整队

2.报告人数

3.师生相互问好

4.宣布教学内容和要求

5.队形队列练习

二、小游戏

老鼠夹子

三、准备活动

1.

绕障碍慢跑两圈

2.

准备活动

3.

在既定的障碍前做：

a．单脚绕障碍跳

b．单脚跨越教师活动

1.师生问好

2.检查学生着装

3.教师询问并安排见习生

4.教师宣布本节课上课内容

5.组织学生进行向左（右、后）转

1.教师讲解游戏规则与游戏方法，并做一个简单的示范

教师带领学生做准备活动

学生活动

1.学生集合并向老师问好

2.不舒服的学生主动报告

3.认真听讲积极配合教师安排

4.学生听口令进行三面转法练习

1.学生认真听游戏的规则与方法，并积极配合老师完成游戏

学生跟着节奏模仿教师动作进行准备活动

运动负荷

次时强数

间

度

1 1 小

1 2 小

1 4 小

扩胸运动

体转运动

x x x x x x 腹背运动

障碍正面侧面

弓步压腿

侧压腿

膝关节

手腕脚踝

x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

基本

部分28min

一、复习三步起跳、五步起跳

二、技术讲解

1.游戏

顶气球

2.低高度障碍跨越练习体会起跳动作

3.挑战自己

较高障碍的跳跃

4.跳高小能手

1.教师带领学生复习三步起跳动作与五步起跳动作

教师讲解跨越式跳高的起跳动作强调重难点

教师讲解游戏方法

用跳高的起跳动作起跳，用自己的头去碰到气球

（四）教师观察学生动作并加以规范，发现优秀同学让其做动作示范

教师鼓励学生提高高度，并强调安全与动作的标准性

教师在每组中挑选跳的最高的同学，并让

1.学生认真模仿教师动作并按教师要求动作进行练习。

学生认真听老师讲解并认真理解如何起跳，并积极配合老师回答问题

学生认真完成游戏并用不同步数起跳完成游戏

学生认真完成练习任务并通过观察提高自己的跨越能力

学生勇敢的挑战自己的最高高度，并努力跳过

同学之间相互比赛相互学习，没有参加比赛的同学的为各组代表

1

1

1

1

1

1

3

2

5

3

5

2

小

小

中

大

三、游戏

障碍接力

四、素质练习

平板支撑

1.一分钟

2.比比谁最强

各组最好的进行比赛，选出班里的跳高小能手

教师讲解游戏规则并示范

教师带领学生做平板支撑

加油助威

各组认真完成游戏

学生认真完成素质练习，体会坚持与竞争

1.侧位体前拉伸

1.学生模仿教师动作，大腿上抬拉伸

动作要舒缓放松

捏揉小腿

2.总结回顾本节课知2.与教师相互交流

识点

3.乐于帮助老师

3.组织学生收放器材

1

1

5

3

中

中

结束

部分4min

场地

器材

1.放松活动

2.课后小结

3.宣布下课

4.收放器材

1

3 小

1

跳高架六套 标志桶若干 小气球六个

预计效练习密度

果

课后

小结

40% 平均心率

110 强度

中等