跳跃：立定跳跃教学设计及教案分析｜教案在线预览

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对应课文《第11课 跳跃：立定跳跃》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

资料摘要

《立定跳远》教学设计勉县九冶小学舒晓庆教学内容：立定跳远教学目标：1、通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。 2、初步学会立定跳远轻巧落地的动作方法,提高学生的灵巧性和跳跃能力。 3、提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。教学重点：两腿弹性屈伸，两臂积极摆动

资料类型：教学教案文档

所属课文：第11课跳跃：立定跳跃

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2026-04-19 02:17:36

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学校：勉县九冶小学

跳跃：立定跳跃教学设计及教案分析

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关键词：跳跃：立定跳跃教学设计及教案分析

正文

《立定跳远》教学设计

勉县九冶小学

舒晓庆

教学内容：立定跳远

教学目标：

1、通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。 2、初步学会立定跳远轻巧落地的动作方法,提高学生的灵巧性和跳跃能力。

3、提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。教学重点：

两腿弹性屈伸，两臂积极摆动。

教学难点：

蹬腿动作与上肢协调配合。

器材：

体操垫16张

录音机

教学过程：

一、上课常规

1、集合、整队、清点人数、师生问好。

2、宣布课的内容及要求。

3、队列练习：转法练习、原地踏步走、齐步走——立定。

二、准备活动

1、基本部位操

2、辅助性练习：

（1）活动腕踝关节

（2）膝关节绕环

（3）双手前平举下蹲练习

（4）双脚并拢手叉腰前后左右跳（5）双手手心触地腹背练习

三、学习立定跳远

动作方法：两脚稍分开，稍屈膝，上体稍前倾，两臂前后预摆一至两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方有力摆动时，两脚用前脚掌迅速有力地蹬地，膝关节充分蹬直，向前跳起，身体尽量向前送，然后屈髋、收腹、屈膝，抬大腿、小腿前伸，两臂自上向下后摆，准备落地。落地时，脚跟先着地，并迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲，上体前倾。

教学步骤：

1、复习原地双脚跳、复习跳单双圈

2、模仿小白兔跳

3、教师示范并讲解立定跳远动作

4、带领学生做摆臂弹性屈伸练习

5、按一、二、三的动作方法做分解练习

6、学生自己进行连贯动作的尝试体验

7、模仿“小白兔跳过河”，学生自主地挑战跳过不同远度的“河”，比一比谁最棒，激发学生的学习兴趣。

8、老师巡视指导示范。

9、再次模仿“小青蛙跳荷叶”，

两人合作跳，多人或小组合作

跳，培养学生的合作能力。

10、学生利用“荷叶”摆放不同的花样进行练习

11、老师提出疑问：怎样跳才能又远又轻？学生积极练习，合作探究，共同解疑。

12、教师进行评价，以表扬鼓励手段为主

四、1、放松活动

2、课堂小结

3、课后布置

4、回收器材

5、师生再见

关于本教案的常见问题

Q：跳跃：立定跳跃教学设计及教案分析是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《第11课跳跃：立定跳跃》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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跳跃：立定跳跃教学设计及教案分析