跳跃：双脚连续跳教学设计(教案)

双脚连续向前跳——《勤劳的小兔子》教学设计

一、说教学理念：

在确定了连续并脚跳教学内容这一基础上，我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的：

理念一.连续并脚跳应该避免单调枯燥的练习方式，设置学生喜欢的感兴趣的情景教学模式，让每一位学生都参与其中。不论结果如何，重在参与，让每一位学生都参与其中，体会到“我参与，我快乐”的思想。

理念二．将spark教学理念带入课堂，

Spark体育教学倡导快乐体育，不关注输赢，不注重结果，而注重享受体育运动的过程。Spark教学理念中的“个人最好的一天”体现了对学生主体地位的重视，提示我们要提高教学效率，就要重视学生的主体地位

二、教材分析：

本节课是连续并脚向前跳的第一课时，以学习连续性的双脚起跳双脚落地为主不要求速度和远度。双脚跳跃是水平一学生体育教学中的一项重要内容之一，是一项单一且循环性很强的运动，在教学的过程中学生容易产生厌烦的情绪和枯燥无味的感觉。甚至于有些学生由于身体素质的原因产生恐惧的心理。连续并脚向前跳对学生的腿部力量有一定的要求，发展学生的下肢力量及弹跳能力。本节课运用情景《勤劳的小兔子》进行教学激发学生学习的积极主动性，使学生在游戏情景中学习技能。

三、学情分析：

本次授课年级为水平一（一年级），一年级学生活泼好动形象思维活跃，模仿能力强，对新鲜事物充满好奇心，因此我将本节课设置成了情景教学模式，让每一位学生都身临其境参与其中，体会到“我参与，我快乐”。

四、学习目标：

1.认知目标

通过连续并脚跳的联系激发学生主动参与体育体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。

2.运动技能目标

通过练习能使95%的学生掌握双脚起跳双脚轻巧落地屈膝缓冲的并脚跳跃技术，使其他5%的学生能够掌握连续向前跳的动作技术。发展学生的协调性和下肢力量及跳跃能力。

3.情感目标

通过情景学习，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作，共同进步。

五、本课的重点和难点分别是：

教学重点：双脚起跳双脚落地。

教学难点：起跳蹬地有力，落地轻巧屈膝缓冲。

易犯错误：不能够均匀深呼吸，跑动速度不稳。

六、教学思路

1.整堂课以《勤劳的小兔子》为主线贯穿始终，将连续并脚跳动

作技术贯穿到小兔子种萝卜收萝卜的情境中，是学生参与其中乐于运动，做一只勤劳而又快乐的小兔子。

2.准备活动，慢跑和模仿“大”兔子、“小”兔子、“高”兔子和“矮”兔子做热身活动。

3.情景导入，学生模仿动物走路引出兔子跳——连续并脚向前跳。

4.基本部分，进入情景《勤劳的小兔子》，根据老师的语言引导，各小兔子越过“天梯”到“外太空”运回萝卜种子再到桥的对面田里种萝卜，给萝卜浇水施肥，收萝卜。采用连续并脚向前跳的动作技能。

5、体能练习部分，采用俯卧撑动作抢萝卜，最后进行果实分配。

6、结束部分，小兔子和亲朋好友一起分享收获的萝卜，并进行庆祝。

七、教学法：情景教学，以先练后教为主，自主合作学习法、讨论探究法

、体验感悟法、观察评价法贯穿其中。

八、场地器材：长绳八根、标志物16个、胡萝卜52根、录音机1台，足球场一块

九、预计运动负荷

练习密度：60%左右，平均心率100-120次/分钟；最高心率120次/分钟

双脚连续向前跳——《勤劳的小兔子》教案

——韩丽娜

教学

内容

双脚连续向前跳

——《勤劳的小兔子》

水平

一

长绳八根，标志物16个，胡萝卜52根，教学准备

录音机1台，足球场

人数

52人

1、通过练习激发学生主动参与体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。

2、通过练习能使95%的学生掌握双脚起跳双脚轻巧落地屈膝缓冲的并脚跳跃技术，使其他5%的学教学

目的

生能够掌握连续向前跳的动作技术。发展学生的协调性和下肢力量及跳跃能力。

3、培养群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作，共同进步。

重点：双脚起跳，双脚落地

教学重难点

难点：起跳有力，落地轻巧屈膝缓冲。

阶段

教学内容

一、课前常规

教师指导

1、师生问好

2、安排见习生

3、队列队形练习

学生活动

1、集合队伍。

2、师生问好。

3、集体练习队列队形

教学要求

组织形式

时间

准

二、热身活动

1、四路纵队带领慢跑1、跟随老师匀速慢跑，调节呼吸。

1、慢跑热身

200米。

备

2、游戏:“大、2、领做模仿操“大小、2、注意模仿“大小，高矮兔

部

小、高、矮”兔子

高矮兔子”，提示动作。

子”肢体操。

分

XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 约5

分钟

A

要求：1、快、静、

齐。

3、讲清游戏规则，领做3、听清要求，集体进行反口

2、注意力集中，反反口令模仿操。

令练习。

应灵敏。

三、“小兔子太空

取萝卜”

1、导入“同学们谁来模1、模仿动物行走，找出双脚仿动物行走”。

跳跃的动物。

2、提示双脚跳跃的兔

X

X

X

X 子，给个组取名“小白2、明确自己所在的组别，听

X

X

X

X 兔组，小黑兔组，小灰清要求及规则。

X

X

X

X 兔组小花兔组”。

3、小兔子依次双脚越过梯

X

X

X

X

音乐《快乐的小3、进入情景，越过天梯子到对面“太空”取回萝卜

X

X

X

X 兔子》

到太空取萝卜种子。

种子。

X

X

X

X 基

本

部

分

A

———预备线——

1、集体纠正跳跃动作。

1、改正动作，并脚起跳向前———起跳线——

四、“小兔子种萝卜”

2、提示学生双脚起跳双脚落地。

双脚落地，落地轻巧屈2、每组排头小兔子手拿萝

音乐《兔子跳跳》

膝缓冲。

卜双脚跳到对面“田里”载

约25分3、放音乐《兔子跳跳》

好萝卜，空手跳回和后面小

钟

兔子击掌，以此类推。

————————

1、提示情景“勤劳的小1、空手双脚连续并脚向前———萝卜田——

五、“小兔子浇水施兔子”给自己种的萝卜跳到萝卜前蹲下触摸一次。

————————肥”

浇水施肥。

2、每位同学双脚跳浇水一————————

2、采用双脚起跳双脚次，施肥一次。依次轮换。

落地的方式跳到每个萝

卜前下蹲摸一下。

1、注意倾听

2、学会合作

1、提示情景，萝卜成熟1、各组排头开始依次轮换

3、勤劳好学

四、“小兔子收萝了。收获的季节到了。

拔萝卜，每只兔子每次拔回卜”

2、提示并脚连续向前一只萝卜。

音乐《拔萝卜》

跳双脚屈膝轻巧落地缓2、双脚连续向前跳双脚落冲。

地。

五、分配劳动果实

《分萝卜》

游

1、讲解游戏规则及要1、两人一组两个萝卜，石头1、积极参与

求。

剪刀布三局两胜赢得一个胡2、反应灵敏协调

2、口令调节游戏开始、萝卜。小兔子采用俯卧的动

结束。

作方法，得萝卜多者一方获

XX

XX 3、评价游戏结果。

胜。

XX

XX

XX

XX

六、分享劳动果实

4、提示小兔子和亲朋好2机智勇敢，反应灵敏。

XX

XX 戏

友分享收获果实“萝

A

卜”。

3.通过游戏发展学生上肢力

量让同学学会分享。

约5 分钟

结

束

七、庆祝收获

部

八、小结

分

1、提示深呼吸放松。

1、吹泡泡深呼吸放松。

2、总结练习结果。

2．自评并互评学习结果。

要求：轻松愉快

约5 分钟

安全知识技能

练习密度

平均心率

心率曲线图

1、做好准备活动，韧带充分拉伸。

2、鞋要合脚，场地要适宜，最好是平整、有一定弹性的地面。

60%左右

3、运动过程中尽量避免跳跃后单脚着地或突然快跑等。

100—120次/分

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