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后滚翻教学五法后滚翻技术的动作要领学习,在一定程度上,学生较难于学习与掌握,在教学实践中,与同行教师相互交流与切磋,总结出以下五种教学方法,以供大家共享。1、口诀法:我们可以利用口诀法向学生讲解后滚翻的动作要领,这样既能明确动作要领的技术重点,又便于小学生理解和记忆,可以提高讲解的效果。如:可以把后

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2.后滚翻教案设计

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2.后滚翻教案设计

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后滚翻教学五法

后滚翻技术的动作要领学习,在一定程度上,学生较难于学习与掌握,在教学实践中,与同行教师相互交流与切磋,总结出以下五种教学方法,以供大家共享。

1、口诀法:

我们可以利用口诀法向学生讲解后滚翻的动作要领,这样既能明确动作要领的技术重点,又便于小学生理解和记忆,可以提高讲解的效果。如:可以把后滚翻动作要领的技术概括提炼成六句话,“并腿蹲撑脚放正,低头含胸团紧身;蹬地后倒速度快,肩背着垫快放手,推撑及时力均匀,滚动圆滑似球形”。这样讲解通俗易懂,简洁形象,能使学生较快建立后滚翻动作要领技术的正确概念;同时小学生还可以边做动作边默念口诀,在实践中不断强化后滚翻的正确技术。

2、标志法:

小学生学习后滚翻过程中,都普遍存在预备姿势即两脚和手掌部位不正确不合理的问题,多年的教学实践证明,采用标志物固定手、脚位置,效果较好,如:在垫子一端粘贴两个用塑料剪成的脚印,两手撑垫部位粘上标志,让练习的学生蹲撑双脚并拢站在脚印上,双手撑标志物,使得预备姿势正确合理,有利于后续动作的顺利进行。

3、助力法:

初学后滚翻,小学生经常出现滚翻开始身体前移不够,两脚蹬地推手力量小,后倒滚动速度慢的问题,从而导致滚翻中途就失败了。小学生在练习时可以采用增加外力的方法,加大滚动速度,如:把垫

子一端垫高成一个斜面,让学生由高到低,借助自然下滑的力量体会后滚翻技术。还可利用人为助力,即两人一组,当练习同学向后滚动至肩背着垫时,另一人两手扶练习者腰部,帮助上提并给予助力,增加滚动速度,使练习的同学在帮助下完成后滚翻的正确技术动作。

4、矫正法:

为了纠正小学生在滚翻时双膝分离,团身不紧以及身体展开的错误,让练习的同学双膝并拢,夹住一个小手帕,要求在滚翻过程中练习者低头含胸,用下颚或面部触及手帕,使练习学生始终保持团身圆形姿势,用上述方法矫正学生的错误动作,效果明显。

5、提示法:

大多数小学生在滚翻后半部,存在屈肘放手不及时和撑手力量不均匀的问题,为了使小学生及时放手撑垫,可以采用语言提示法,不断强化小学生正确技术,如:两人一组,一人做动作,另一人在一旁保护并及时用语言信号提示练习同学“放手”、“撑垫”;通过这种语言信号刺激,使小学生较快形成动力定型,掌握后滚翻技术。

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