怎样面对压力ppt配套教案和课堂实录

《怎样面对压力》教学设计

南关学校封述萍

教学内容:未来出版社四年级上册品德与生活《怎样面对压力》

教学目标:

知识与技能:

1.懂得辩证地看待压力在一个人成长中的作用,能够正确对待学习和生活中的压力。

2.学会减轻和释放压力的方法,努力尝试将压力转化成前进的动力,鞭策自己不断顶着压力前进。

3.知道在生活和学习中谁都会有压力。

过程与方法:

通过说故事、表演、小组交流等方式让学生懂得正确的看待压力。

情感态度与价值观:

引导学生正确对待压力,做生活和学习中都积轻松快乐、极乐观的人。教学重点:

能正确对待学习和生活中的压力。

教学难点:

努力尝试将压力转化成前进的动力。

教学方法:

说故事、表演、引导、感受。

教学准备:

课件、多媒体。

教学时间:

1课时。

教学过程:

一、谈话导入

1.老师:在我们的学习和生活中,人人都会有压力,都觉得鸭梨(压力)山大,你们有没有压力呢?你有哪些压力呢?

2.听故事《一杯水》,进一步认识压力。

(1)学生讲故事

一位讲师正在对着他的学生们授课,课题是压力的管理。他举起一杯水,然后就对他的学生发问:“你认为这杯水有多重?”

有位学生回答的很精妙:“这要看你将它拿了多久。”

“如果你将它拿住一分钟,那就很轻。”

“如果你将它拿住一个小时,你就会手臂酸痛感到很重。”

“如果你将它拿住一整天,我们就要为你叫救护车了。”

“重量并没有改变过,可是你拿得越久,你就觉得它越来越重了。”

如果我们将我们的压力一直都背负着,我们迟早会无法继续背负下去,因为压力会越变越重。

“我们所要做的是,将杯子放下,休息一会儿,然后再将它拿起。”

(2)学生自由谈听完故事的感受。

3.把你的压力写下来。(教材第31页。)

4.学生自由说压力。

(1)出示提示:可以从学习、父母等方面展开,也可以是自己认为的压力。

(2)出示一些有关压力的图片,引导学生继续说说自己的压力。

二、小组讨论。

1.人应不应该有压力?

2.三人合作表演讲故事《猎狗和兔子》,其他学生谈自己的感受。

3.四人一组讨论、辨析、交流,并将自己的观点写在书32页的位置里。

4.各小组选一代表发言。

5.小结:一个人的成长,很大程度上受压力的影响。那么,怎样面对压力呢?

三、怎样面对压力。

1.根据学生前面谈到的生活中有关压力的一些情境,让学生讨论找寻解决的办法。如:家长或老师过高要求时,怎么办?

2.压力过大时怎么办?(出示漫画提示)

3.怎样才能使压力变动力?你是怎么做的?

四、学生总结。

1.要切合实际,用平和的心态看待压力。

2.有了压力不能漠然处之,要适时、适当地释放压力,想办法给自己减压。

3.要积极地将压力变成前进的动力,促进其不断进步。

4.遇到压力乐观看待,从容面对,用积极的行动转化压力。

5.将总结的话写在书上33页的位置里。

温馨一刻:压力是成长的开始,安逸是人生的毒药,读一读张然的《压力决定动力》。

板书设计:

怎样面对压力

乐观看待积极转化 从容面对健康向上