8.怎样面对压力优秀教案范文

做情绪的主人

一、【教学目标】

1.认知目标

认识生活中，人的情绪主要有喜、怒、哀、乐、惧五种类型，理解控制情绪对于人们生活的重要。

2.能力目标

提高认识、监测并控制自己情绪的能力，掌握一些适合自己的调节情绪的方法。

3.情感目标

学生懂得控制情绪对个人及他人的生活的重要性，保持积极、乐观、向上的情绪状态。引导学生认识自己的情绪，并主动调节情绪，提高学生的心理素质。

二、【教学重点与难点】

1.重点：a情绪的基本类型及表达情绪的词语

b情绪的传递，不同情绪给生活带来的不同影响，特别是消 极情绪

c调节情绪的有效方法

2.难点：认识生活中自己的负面情绪，并进行良好的控制

三、【教学准备】

1.搜集相关图片和新闻视频

2.拍摄一个面对同一件事情，不同情绪的不同结局

3.准备音乐

4.制作板书教具几多媒体课件

四、【教学过程】

一、音乐导入情绪主题

老师：同学们好，我是来自分宜一小的夏老师，今天将由夏老师给大家上一节特别的课：思想品德课。上课之前，我想邀请大家跟老师一起唱一首《幸福拍手歌》，请大家请题起立，我们一起边唱歌，边做动作好吗？

歌曲过后

老师：大家刚刚唱的非常好，我想采访一位同学，你在刚刚唱歌的时候心情怎么样？是一种什么样的情绪？

学生：开心

老师：对，开心。请坐。就在刚刚大家唱歌的时候，老师从每一个同学的脸上，都看到了最美的表情，那就是......（引导学生们跟老师一起说微笑）。是的，夏老师今天就想跟大家一起聊一聊情绪，我们今天的主题就是做情绪的主人（出示幻灯片及板书道具树干）。其实刚刚大家就出在一个非常良好的情绪状态当中。那我们生活当中到底有哪些情绪呢？接下来，就让我们通过几张图片来认识一下情绪吧。

二、创设情境，认识情绪

1、通过幻灯片分别展示喜、怒、哀、乐、惧的表情图，在前四种情绪图出现时，分别让学生来做相应的表情，并猜一猜是什么情绪，出示表达“惧”情绪图片前，通过将一个老师近期班上发生的故事，让学生来才是什么情绪。

老师：有了喜、怒、哀、乐，其实还有一种，老师先给大家讲一个上周发生在我班上的小故事吧。有个学生带了一只小仓鼠到学校，被班干发现了，拿到办公室，老师当时看到小仓鼠的时候，就是接下来要说的第五种情绪（老师做出就惊恐的表情），老师当时就是这种情绪状态。你猜到了是什么吗？

学生：害怕、恐惧

老师：对的，就是“惧”。所以，我们生活中有哪五中情绪呢？

学生：喜、怒、哀、乐、惧

老师：我们知道了有这5中情绪类型，那有哪些词可以表达我们的这些情绪呢？接下来你会在屏幕上看到很多词语，当出现时，我想请同学们帮老师读出来，好吗？（播放幻灯片，出示表达情绪的词语，先个别同学读，再小组读，然后全体读）

进入下一个幻灯片之前，通过提问，让学生回忆刚刚学过的5中情绪类型，然后将情绪分为积极情绪和消极情绪2大类，并请同学们把表达积极情绪和消极情绪的次一起大声读出来。

2、联系生活实际，通过展示图面，认识不同情绪的产生及后果。

分别展示收到礼物、考试满分、被冤枉、丢失重要东西、面临危险的图片及文字，让学生设身处地的想一想，如果生活中，你遇到这些情况，会是什么样的情绪，让学生用刚刚学过的表达情绪的词语来表达当时的情绪状态。（出示图片时，老师做适当的描述，配有表情和文字，例如在展示礼物图片时，老师可以说surprise，烘托气氛，激起学生的兴趣）

老师做总结：大家看，在我们日常生活中，不管是积极情绪还是消极情绪，我们都会产生，这些情绪的产生都是正常的，但是，如果不加以控制，将会影响我们的生活，甚至带来严重的后果。

（接下来，通过一副漫画、一个短片、一则新闻让学生直观的了解情绪失控带来的后果）

老师：现在，请大家看一幅漫画，看看漫画表达了一个什么意思，给我们传递了一个什么样的讯息。请学生来分享一下

（漫画表达了情绪是可以传递的）

老师：消极情绪会传递，其实，积极情绪也是会传递的，就像今天老师来给大家上课，老师是带着紧张情绪来的，但是，当老师看到大家的微笑之后，老师被大家的积极情绪所感染了，现在老师也处在一个良好的、积极的情绪当中，所以，在我们生活中，要做到不把愤怒发泄在无辜人和事物身上，要传递我们的积极情绪。

接下来播放一段短片，让学生看完之后谈谈感想。（从短片中考38分的学生，带着消极情绪学习方面进行讨论）

老师：看完短片之后，我们再来看一则因为情绪失控，最后酿成悲剧的新闻。（播放视频）

也请学生来谈谈看完新闻之后的感想。

看完之后，引导学生认识到控制情绪的重要性。

三、吐露心声，倾心聆听，做情绪的小主人

1.让学生用老师事前准备好的小纸条，写下生活、学习当中让自己产生消极情绪的事情，并请同学进行分享，大家一起想办法帮同学想办

法调节情绪（期间，老师走到学生当中去，跟学生交流）

2.集思广益，让同学们积极踊跃的发言，想想生活中我们可以用什么方法来控制自己的情绪，并让学生把对应自己方法的教具（绿叶）贴到黑板上的树干上，让最初光秃秃的树干变得生机勃勃。（方法：听歌、做运动、亲近大自然、自我反省、倾诉、大声朗读......）

老师总结：是的，你们看，现在这棵树好看吗？在大家的齐心协力下，它现在变得充满生机，正如我们的生活一样，做情绪的小主人，让生活变得充满生机。相比大家都可以从这么多方法中找到适合自己的，最终做到情绪的小主人。

3.再次播放短片，但是这一次，那个考38分的学生做了自己情绪的小主人，又是另一个结局，一个圆满的结局。

老师：当成为了情绪的主人后，你们喜欢这样的结局吗？

学生：喜欢

四、做情绪的主人

请群体同学一起把老师准备的一段做情绪主人的话大声朗读出来，最后老师寄语

老师：想必今天这节课之后，大家都认识了情绪，并且也能用我们这些办法控制自己的情绪，做到情绪的主人，学以致用，破涕为笑，老师会把同学们课堂写的小纸条收集在这个情绪瓶子里，带回去认认真真看。

最后，出示一张学生开心的照片，希望每一位学生都可以健康快乐每一天。