6.怎样面对烦恼优质公开课教案

《正能量与负能量》

教学目标

1、通过不同的心里变化，认识、体会正能量与负能量及其带来的影响。

2、初步学会遇到烦恼保持正能量，摒除负能量的方法。

教学目的

1、让孩子从小认识自己，认识自己的情绪，并学会初步调节，保持正能量。

2、让孩子在轻松、愉快的氛围、情绪中认识体会正能量与负能量，吸收正能量，摒除负能量。

教法学法

游戏导入法、情境教学法、自主探究法、合作式学习法、表演法等。

教学重点

引导学生体验正能量与负能量，认识到不同的心态，影响千差万别。

教学难点

引导学生寻找保持正能量，摒除负能量的方法，来更好地调节自己帮助别人。

教具

多媒体教学、万情缸、记录卡。

活动过程

1

课前播放歌曲《正能量》

一、激情导入——丰富的情绪体验

师：同学们，刚刚的歌曲好听吗？(学生答）那我现在再告诉你们一个好消息，我们要做一个游戏，现在你什么心情呢？

生：高兴，兴奋，好奇，紧张······

师：现在我们来开始我们的小游戏吧

（开启丰富的情绪体验之旅）

邀请一位口齿清楚的同学，有表情地朗读一则小故事——《乘公共汽车》，要求参赛者（一半参赛，一半不参赛）听见“站”字坐下，听到“坐（包括“座”）”站起来，看谁做的又快又准。

（有一次，小明和妹妹乘公共汽车。上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！“这时，汽车到站了，那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自已是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，到底是站还是坐，今天我怎么糊涂了！”）

2

师：哎呦，同学们，看你们玩的热火朝天的，你能告诉大家刚刚你的心情吗？找一找对应的表情包吧（参加游戏的同学回答）！可是老师刚刚做了个坏人——没有让一些同学参加游戏，那我们再邪恶一点，采访一下他们的心情，幸灾乐祸一下！

小采访：请参赛同学和不参赛同学分别说说感受，找一找对应的表情包。（课件出示各种表情包）

师：好多的小情绪啊，可是老师犯愁了，你能帮老师把它们分到两个篮子里吗？（学生尝试分类）

师：你为什么要这样分呢？（指名学生说一说分类依据。引导学生说出：积极、乐观、阳光、向上、消极、悲观、阴暗、没落等字眼）

二、认识正能量与负能量

课件出示：积极、乐观、阳光、向上；消极、悲观、阴暗、没落。

揭示课题：正能量与负能量（板书）

师：面对同一件事情，心态各不相同，它们的影响却也千差万别。下面我们来欣赏一则小故事《半杯水》

课件出示：半杯水的故事

很早以前，有两个人都想要通过茫茫的戈壁到沙漠的另一边的绿洲去开拓新的生活。他们都知道在沙漠的中间有一座缅旗人留下的旧城遗址，传说神秘的缅族人的后代，经常在那里出没，并且经常在旧城旁边的两条小路上，分别放着两杯清水，专门给穿越沙漠的人救命用。于是，这两个人出发了，也希望这两杯清水能够帮助他们越过茫

3

茫沙漠。他们历经艰辛，艰苦跋涉，冒着火辣辣昀太阳，忍受着巨大的饥渴，吃了许多常人难以想象的苦。

第一人，当他走到旧城的时候，水已经喝完了，但他轻而易举地找到了那个水杯。但是，当他发现只有半杯水的时候，他就开始了抱怨诅咒、谩骂，恨前边走过的人怎么喝了杯子里的半杯水，也骂缅族人的吝啬，突然，天公作怨，一阵强风，飞起的沙粒落在了水杯里，他抱怨、愤怒，生气地一挥手打碎了杯子，水洒落在沙粒中。在他抱怨间，就连这半杯水，他都没有喝上。没有了水，他很快就死在了沙漠里。

第二个人，当他走到旧城的时候，水也已经喝完了，而且筋疲力尽。他挣扎着找到了那个水杯．当他看到杯子里还有半杯水的时候，他立即端起水杯一饮而尽，然后他跪在地上感谢上天，感谢缅族人的救命之恩。少时，他继续赶路，终于走出了沙漠，看到了绿洲，在这里实现了自己的理想，过上了幸福的新生活。

师：面对同样的半杯水，故事中的两个人各有怎样的心里变化，结果怎样呢？

生：第一个人总是埋怨和咒骂，时间和机会就会从埋怨中消失，结果什么也没得到；第二个人怀着感恩和积极的心态，产生巨大的精神力量，度过难关。

师：不同的想法，造就了不同的人生，一个走向了灭亡，一个拥有了幸福的生活。同学们，你喜欢哪种想法呢？为什么？

引导学生回答：拥有乐观的心态，充满正能量，生活才会善待我们。

4

师：刚刚第二个人是怎样补充正能量，摒除负能量的呢？

引导学生总结出：换一个角度思考问题，生活会变得快乐、幸福。

师：那我考考你们，看你们学会了没有？

四、我选我心

（一）换一个角度，海阔天空

情景表演（以小组为单位，根据提示内容，排演心理情景剧。）

课件出示：当你和同学一起参加夏令营时，不小心踩入了水坑里。

操练五分钟，让不同想法组同学上台表演，结合学生的表演进行讨论，引导学生认识到：有了不良情绪，只要换个角度思考，就会充满正能量。

师：同学们，正能量就像我们身体的白细胞，为我们快乐的生活保驾护航，负能量就像癌细胞一样，让我们的生活暗淡无光。你还有什么方法保持正能量呢？让我们一起看看赵可是怎样化解烦恼吧！

（二）幽默化解法

课件出示小故事《赵可的幽默》

课件出示——在公共汽车上，有一名中年妇女提着带鱼上车，蹭了赵可刚穿上的新校服，他很懊恼，刚要开口，中年妇女却抢着说：“衣服脏了没事，回家洗一洗就行了。”

师：同学们，如果你是赵可，你的心情怎样？你会怎么说呢？

生自由回答，畅所欲言。

师：那赵可是怎样做的呢? 让我们来一起看一看。

5

课件出示——这时，赵可风趣地回答说：“我该说的话让您说了，那我得说对不起了。”众人逗笑了，向赵可投来赞许的目光，中年妇女也被这幽默的批评羞红了脸。

师：同学们，你们看赵可把幽默化解法用的多好，既没有让自己的心情变差，又让中年妇女认识到了自己的错误。可生活中有一些人不能很好的控制自己的情绪，保持正能量，这时该怎么办呢？让我们再来学习一种方法——合理宣泄法。

（三）合理宣泄

课件出示：《李铮的宣泄》

李铮今天情绪不佳，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫，同学们批评他，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着！”

师：同学们，李铮的做法对吗？为什么？（学生讨论说一说）貌似是自己的事，其实不然：合适的时间合适的地点合理的发泄，才能不对周围的人和事造成负面的影响。

师：同学们，当你们心情不好时，有什么办法宣泄呢？

生：我们还可以通过倾诉，书写，运动等方法宣泄。

师：那我们可以向我们的《万情缸》发泄一下，让我们的朋友帮我们充充电吧！

课前发下记录卡，用一句话概括自己的烦恼。放入万情缸中，抽取烦恼，请同学们帮助解决烦恼，补充正能量。（小组讨论）

师：俗话说：三个臭皮匠还顶个诸葛亮，小诸葛亮们，你们帮助自己的朋友补充了正能量，你的心情是怎样的呢？

6

生：快乐的！

师：所以说正能量是可以传递的，负能量是会传染的。（课件出示：吸收正能量；远离负能量。）让我们快快去寻找生活中的正能量吧！

（四）寻找正能量

视频播放《纸箱女孩的故事》

师：看玩小春红的故事，你觉得小春红是怎样的一个小女孩呢？她有怎样的心态呢？

引导学生回答：小春红积极乐观的人生态度。

师：面对生活的不幸，却努力寻找着小小的幸运，小春红用阳光、积极、乐观的心态面对人生，追求梦想！相比之下，我们学习生活中的磕磕绊绊却显得无足轻重了呢。

五、课堂小结

师：孩子们，生活中有太多的正能量和负能量了，我们要有怎样的心态才能保持正能量呢？

学生诵读：无法改变天气，却可以改变心情；我们不能改变环境，却可以调整视角；我们无法控制别人，但能够掌握自己。

师：让我们一起补充正能量，摒除负能量吧！

课后反思

面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅需要掌握现代科技技术，具有较全面的能力，而且要具有强健、健全的人格、健康的心理素质。所以合理排解烦恼是一门教学中必不可少的课程。课前我对本班的学

7

生进行了一次小调查，发现有许多同学不能很好地排解自己的烦恼，周身充斥着负能量，这种负能量直接影响自己及周围同学的学习生活。积极向上的学习氛围是孩子们健康快乐成长的基础。因而，如何引导学生保持正能量，摒除负能量成为亟待解决的问题。所以我选择的活动主题是《正能量与负能量》。

任何教育，只有真正激发了学生的学习兴趣，才能够取得最大的效益。本节课以游戏导入，情境表演，故事体验，互帮互助，视频播放等活动贯穿整个教学活动，为学生创造难忘的亲身体验，通过情感体验，感受正能量，补充正能量，寻找正能量。最终达到教育的目的。而这些活动内容，又贴近了学生的生活，来自学生生活实际，通过充分的亲身体验，学生掌握补充正能量摒除负能量的心理知识和技能。

一节课下来，却有一些不足。

1、课堂教学是轻松愉快的，但课堂气氛没有达到理想的效果，我没有很好的引导学生让学生远离紧张状态，彻底放松下来，到后面学生有所放松，但还是有所欠缺，如果学生再放开一些，相信整堂课会更完美。

2、在讲解过程中，学生出现不太配合、卡壳、意外等相关情况，对我的思路有所扰乱，说明我的备课还不够充分，虽然课堂意外情况得到了很好的处理，但对心情以及下面的课程进行造成了一定的心理影响，说明我的处理意外情况的能力还有待提高。

8

总之，只要认真总结每次经验教训，走进学生，融入学生中，成为他们的知己，在师生和谐的互动中，正确引导，最终会解决学生的的问题。

9