第二节 展示运动动作的对象、场所和方法PPT配套优秀教学设计内容

体育运动中的安全防范

教学设计

绥化市北林区靖宇小学

教师：李春阳

《体育运动中的安全防范》教学设计

设计题目

参赛选手

知识与技能

教学目标

过程与方法

情感态度和价值观

教学重点

教学难点

体育运动中的安全防范

李春阳

参赛学校

教材选自

靖宇小学

水平五《体育与健康》

让学生知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法

通过学习掌握运动安全，提高分析问题的能力。

培养学生独立自主的学习能力，结合实际，讲解上述内容使其初步形成的体育道德观，并认识到对其身心健康具有现实而长远意义。

如何预防体育运动伤害事故的发生

如何采取必要的防范体育运动伤害事故的措施

讲授法、讨论法

黑板、多媒体图片等。

教师活动

体育运动是一把“双刃剑”,科学、合理的运动可以增进你的健康，提高你的生活质量，而不科学的运动则会使你受伤，甚至会损害你的健康。因此，你在挖掘健康宝藏的同时，更应为自己筑起一道坚实、安全的“防火墙”。安全防范贯穿运动始终。

教学方法

教

具

学

具

教学过程

设计意图

导入新课

使学生们了解

参加体育运动的目一、体育运动中安全防范的重要性。

的重要性

人们进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。

如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理安排运动

负荷就可能导致运动损伤。因此，必须做好安全防范工作，这样

才能较好地实现体育运动的目标。

二、体育运动安全防范的主要内容。

1.运动前的准备

(1)物质准备：适宜的服装，安全运动场地器材

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新课讲授

通过ppt图片简单阐述：

运动服和运动鞋是众多运动装备中最普通也是最必要的。在选择运动服时，要注意选用透气性好、耐磨且有一定弹性、款式宽松的服装。

运动鞋则有明显的项目特点，例如足球鞋钉可避免滑到，高帮带气垫的篮球鞋可保护脚踝和增加弹跳后的缓冲，网球鞋则有助于你在运动中快速地移动和转向。

在你参加运动的时候，选用精良的运动装备，其目的并不在与美观或者时尚，而是为你安全地进行体育活动提供有力保障。

(2)热身运动：

通过ppt图片引出不做热身的后果

为什么要做热身活动？

因为运动前人的肌肉、韧带都处于僵硬、收缩状态，一旦用力过猛，就容易造成肌肉、韧带的损伤。

热身的作用：

a精神方面：为达到最佳状态或取得最好成绩做好精神上的动员和心理准备

b 身体方面：调动神经系统、呼吸系统、血液循环系统、及由骨骼肌肉组成的运动系统、内分泌系统开始协调运转，进入运动状态。

c防止意外：观察、熟悉运动场地、运动器械、运动环境，比如场地凸凹不平、是否有雾、路面湿滑、温度高低等，避免发生意外。

2、运动中的注意事项

举例：某校学生在自由活动时跃起抓住足球门栏，但因该门栏固定不牢，导致门栏翻到压在该男生腹部，造成重伤。

（1）要正确使用器材：了解熟悉掌握器材的性能、功能使用方法，在一些体育器械{如铅球，实心球}的使用中。要注意选择适当场地确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

（2）掌握动作要领：体育运动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能在运动过程中发挥好技术动作，达到锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

（3）控制运动负荷：

所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。

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举例说明运动前热身活动的重要性，让学生们重视这个问题

。

让学生深刻了解不做准备活动的严重性

举例说明安全器械使用的重要性引出运动中注意事项

新课讲授

课堂小结

3、运动后的行为调节

（1）采取正确的休息方式：运动后要注意放松

运动后放松运动目的是使人体更好的从紧张运动

状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松

身心

（2）合理膳食

半小时至一小时后进餐，

通过阐述让学避免喝含有咖啡因的饮料{咖啡。汽水}，

生了解运动后放5至10分钟后饮水{含盐} 松，补充能量，合运动后吃些碱性食物{水果、蔬菜、豆制品} 理膳食是重要的。

体育运动安全口诀

1、课外活动到操场，检查场地和器材。

2、运动服装先换上，首饰饰品要摘掉。

3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰。

怎样控制运动负荷？

在锻炼时要根据自身素质条件、选择有利于增强体质的运动负荷可循序渐进，由易到难，从小到大。运动负荷过小过大都不行，过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了人身心所能承受的限度，损害身体。因此，要学会合理地安排和调节运动负荷，只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

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4、运动前后要喝水，剧烈运动要适量。

5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉。

6、运动全部结束后，恢复整理要做好。

板书设计

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