第五节 体操简单组合动作教学设计与反思

跪跳起单元教学计划

教学内容

跪膝跳、跪跳起

1.培养学生对跪膝走、跪跳起游戏的兴趣，使学生积极、主动的投入到跪跳起活动中来。

2、使学生掌握跪跳起的正确动作，知道摆臂，提腰，快收腿的时机和方法，提高学生动作的协调和身体单元教学目标

平衡能力，增强上下肢及腰腹力量，提高跪跳起的能力。

3、通过同伴和小组的共同讨论、练习相互保护与帮助，体验集体学习的乐趣，树立自信心，克服学生对跪跳起动作的心理障碍，树立安全意识。

目标

学习在垫子上进行跪膝的多种活动方法，在活动中体会做各种动作时时的身体动作感受。掌握摆臂制动及脚面、小腿压垫的动作。提高学生学习跪跳起动作的学习兴趣，培养积极主动参与活动的习惯

1次课

内容

1、

跪膝跳2、跪膝走游戏：“铺桥接力”

3、游戏“抢龙珠”4、课课练“十字接力”

重点

摆臂制动、脚面和小腿压垫

难点

摆臂与脚面、小腿压垫协调配合

教法

1.教师示范讲解动作，并分小组练习；

2. 教

师鼓励学生大胆创新动作；

3. 学习摆臂与脚面、小腿压垫；

4. 组织学生游戏。

学法

1. 学生认真观察，学习动作；

2. 大胆创新相互交流学习。

2次课

目标

学会保护帮助，感受合作学习的乐趣

。学习从高处落下，曲腿缓冲平稳落地动作的方法。学会自我保护动作，增强自信心，克服跳箱高度的心理障碍

内容

1、同伴帮助下跪跳起

2、跳箱盖上蹲跳下并迅速下蹲

3、游戏：搬运工

重点

提膝迅速、收腿要快

难点

双脚落地平稳

教法

1. 教师出示跪跳起图示，激发学生学习兴趣；

2. 指导学生学习保护帮助；

3. 教师强调下落时自我保护动作。

4. 组织学生游戏。

学法

1. 学生认真观察，学习保护帮助；

2. 学生大胆尝试，感受高处下落地方法；3.学生相互保护，相互合作学习。

目标

通过完整动作练习，使学生掌握跪跳起完整动作。鼓励学生大胆展示自己的动作，调动学生的积极性，树立学生的自信心和自豪感。

3次课

培养学生审美能力

内容

1、复习同伴帮助下跪跳起

2、独立完成跪跳起

3、个人自我展示动作

4、游戏：接龙尾

重点

身体协调、连贯

难点

动作完整、优美

教法

1. 教师讲述动作方法及要求；

2. 指导学生独立完成跪跳起动作；

3. 鼓励学生大胆展示自己的动作

4. 组织学生游戏。

学法

1. 学生根据教师指导独立完成动作；

2. 学生积极主动展示跪跳起动作。

教学设计

一、指导思想：

本课以健康第一为指导思想，以小学水平二（三年级）发展学生技巧活动为主教材，通过学习“跪跳起”引导学生锻炼，激发起他们的参与意识，促进他们主动的投入到学习中去。在练习过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，克服种种不适、紧张等心理障碍，不仅掌握了技术动作，而且提高了学习情绪，增强了意志品质，并感受到了合作学习的乐趣。同时，也为学习和掌握体操运动项目打下初步基础。对学生的健康成长有着积极的促进作用。

二、教学目标：

1、激发学生对跪膝走、跪跳起游戏的兴趣，使学生积极、主动的投入到跪跳起活动中来。

2、使学生掌握跪跳起的正确动作，知道摆臂，提腰，快收腿的时机和方法，提高学生动作的协调和身体平衡能力，增强上下肢及腰腹力量，提高跪跳起的能力。

3、通过同伴和小组的共同讨论、练习相互保护与帮助，体验集体学习的乐趣，树立

信心，克服学生对跪跳起动作的心理障碍，树立安全意识。

三、学生分析：

水平二（三年级）的学生，是小学中段学生，他们在水平一阶段已经掌握了一些简单的体操动作基础，也对体操产生了兴趣。在这基础之上让学生再学习新的动作学生比较容易接受。跪跳起教材内容新颖、别致，有一定的趣味性，在教学中要注意突出跪跳起动作的特点，使学生学习积极性高。同时经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好作用，也能够帮助学生树立良好的安全意识，防止发生意外，还可以培养坚强意志和克服困难精神。在教学中教师要根据学生学习的情绪变化，过多的重复练习会使学生感到单调、枯燥，所以教学中除了让学生学习技能外还要有游戏穿插始终调剂着学生学习的情绪。

四、教材内容：

跪膝跳

五、教学重点、难点：

重点：摆臂，伸腰，脚背，小腿下压同时发力。

难点：两臂的摆动与髋关节弹性屈伸协调配合。

六、教学课时流程:

课前常规游戏“石头剪刀布”----热身操----垫上活动踝关节----辅助练习（脚背压垫跪行、“弹弹球”）----学习技巧跪膝跳----游戏“铺桥接力”---小组合作游戏“抢龙珠”----课课练“十字接力”----放松操----回收器材----下课，这几个部分。

小学三年级体育“技巧：跪跳起”课时教学计划

授课班级：三年级 学生人数：32人 授课教师：李亚君

课型：新授

课次：第1次课

1、学习在垫子上进行跪膝的多种活动方法，在活动中体会做各种动作时时学的身体动作感受。

习2、掌握摆臂制动及脚面、小腿压垫的动作。80%以上同学能够完成跪膝跳目动作。

标

3、提高学生学习跪跳起动作的学习兴趣，培养积极主动参与活动的习惯

教学重摆臂制动、脚面和小腿压垫

学一、跪膝跳

点

习二、跪膝走游戏：铺桥接力

内三、游戏“抢龙珠”

教学难摆臂与脚面、小腿压垫协调配合

容

四、课课练：十字接力

点

课的结构

备

部

分

一、课前常规

教学过程与方法

教学内容

教学步骤

组织与要求

时间

3 分次

数

强度

小

1、体育委员整队，组织：四列横队检查人数。

（图1）

× × × ×

2、师生问好！

× × × ×

3、检查着装，安排× × × ×

▲

× × × ×

见习生。

要求：队列整4、宣布本次课的教齐，精神饱满。

学内容与学习目组织：图2

标。

5、游戏

和老师石头剪刀布找到自己

▲

钟

3-4准

二、热身运动

1、热身操“咖喱咖喱”

2、垫上踝关节活动

次

中

的垫子。（图2）

要求：积极主动、

1、教师在音乐的节动作、节奏统一

奏下示范并提示动要求：动作舒展

作。

把握节奏。

4分8 ∫2、教师带领学生做组织：各人跪立在钟

10

准备活动。

次

自己的垫子上。

3、激励学生练习。

一、辅助练习

脚背压垫动作定型

（1）脚背压垫跪行练习

（2）游戏：弹弹球

两臂身体两侧预

（脚背压垫)

（如图2）

4

4

∫

小

中

小

到

中

1、教师示范跪行。

2、指导学生在垫上认真练习。

跪行。（脚背压垫)

戏弹弹球，注意学要求：脚背压垫，

5次

∫

组织：同（图2）

分摆臂协调配合

。

8分极参与

方法：脚背压垫，

3、组织学生开展游要求：1、压垫与钟

4

摆，当听到弹、弹、生的摆压提动作。

2、认真练习，积弹起来，重心向上

提的同时做好基

本

部

分

（摆、压、提）。

摆：两臂用力上摆

制动

提：提腰向上

二、学习技巧

1.学习跪膝跳。

动作要点：

摆臂制动与压小调配合，重心升高，用力跃起。

压小腿。

压：压脚背压小腿

5次

4

∫

5

次

3次

组织：同（图2）

1.师示范跪膝跳

1、教师讲解、示范

2.自己练习跪膝2、自主尝试做跪膝跳

跳起动作。

跪膝跳起动作（摆压提）

5、优生展示。

3.两人一组跪膝4.两人一组跪膝前跳接力

要求:

腿、提腰、收腹协3、边念口诀边练习前跳互相纠错

重点：手臂制动、4、比比谁跳得高

钟

难点：压垫与摆臂

协调配合

。

口诀：（摆压提）

两臂用力向上摆，

小腿脚背压垫子，

膝盖和腰往上提。

1、学生相互帮助，

观察纠错。

出现问题及时反馈。

2、教师巡视纠错，

2.游戏：铺桥接力

小组为单位，第一法和规则。

人跪行将垫子传

5

中

强

动作方法：以4人1、教师讲解游戏方

2、巡回观察，适时组织：图3

到前面铺好，跑回指导，调节气氛。

来与第二人击掌，3、先请一个小组示

依次完成直至到跪行通过上岸为成功。

范，再比赛。

达“岸边”所有人

1次

3-54人为一小组成纵分队站立，将四床垫钟

子拼成长方形。

要求：

1、注意安全，防跌倒。2、教师巡纠正。

7分

规则：1.垫子必须

放在头顶，否则算

犯规。2.中间垫子

掉落了，要马上捡

起接上

三、游戏“抢龙珠”

视，出现问题及时

方法：以4人小组

为单位，第一人抱

行，跑步逆时针绕法和规则。

过标志桶后返回“夜明珠”跪跳前1、教师讲解游戏方

2、巡回观察，适时

将“夜明珠”传给指导，调节气氛。

第二人，依次完成3、分组练习，再比

最后一人将“夜明赛。

珠”放至筐内。

组织：图4 钟

次

4人为一小组成纵

队站立于垫子后

1、注意安全，防跌倒。2、学生发扬协作精神。

规则：1 “夜明珠”

不能扔在筐内，只

能轻放。2.中间“夜明珠”掉落上3.保险柜只能

了，要马上捡起接

放一个夜明珠，谁

先放进去，谁是胜

利者

接力

绕外圈接力跑

注意：跑弯道时外侧手臂和摆动腿幅度大，内侧摆动幅度小一些。身体略微向圆心倾斜。

结

束

部

分

一、

放松

结合音乐放松操

二、

小结

三、

回收器材

场地器材

安全保障

1、充分做好热身运动，并强调学生在课堂上注意安全，防止受伤。

2、做好放松全身心恢复，让身体和心理恢复到放松的状态。

垫子32床

录音机1台

四、课课练：十字法和规则。

2、巡回观察，适时

方法：4个人一组指导，调节气氛。

图5

5分钟

3-4次

1、教师讲解游戏方

1、教师领舞，听音

乐放松。

2、教师小结。

3、回收体操垫。

4、宣布下课。

组织：如图2

完全放松。

4钟

弱

1次

要求：完成身心的分练习密度

负荷预计

平均心率

125—135%—38%

45次／分

课后小结