10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑课件配套优秀教案案例

授课者：朱敏阳

授课内容：《跑——30米障碍跑》

学***三

跑——30米障碍跑教学设计

一、设计思路：

本课以小小士兵去拉练为主线，将快速跑中过障碍的绕、跨、钻的练习融入到所经历的趣事中去，激发学生学习兴趣，根据水平三学生的心理特点，创设情景引导学生合作探究、发现和解决问题。本课着力将绕、跨、钻三种通过障碍的练习方法与实践生活相结合，通过学生的生活体验为本课学习做好铺垫。

二、教材分析: 本教材选自“科学的预设，艺术的生成”水平三跑与游戏单元第2学时，本节课主要是让学生在快速跑中运用合理的方法快速、安全的通过障碍，本节课教学的三种障碍跑是对学生跑的综合能力的锻炼和提升，能有效提高学生的奔跑跳跃能力，增强灵活性。掌握好本节课所学内容对学生日常生活有所帮助，对后续的跑的学习奠定了一定的基础。

三、学情分析：

小学五年级学生是在小学阶段学习体育的一个关键时期，对于动作要求能够更加的精细。有利因素是有了一定的理解能力，也具备了一定的进行体育活动的能力，但不利因素是他们在快速过障碍的奔跑能力和综合运动能力较弱，有许多学生对障碍物还会产生惧怕心理，需要教师的引导鼓励。通过了解，部分学生运动能力较强，因此，在教学过程中要有不同难度的障碍设置，区别对待不同体质学生的需求。

四、学习目标：

1. 能够说出几种快速、安全通过障碍的方法。

2. 能基本做出在快速跑动中绕、跨、钻安全通过障碍的正确动作。

3 .能积极与同伴合作，表现出勇敢、果断的品质，有良好的进取精神。

五、教学重点与学习难点：

教学重点：各种合理通过障碍的方法。

学习难点：快速安全的通过障碍。

六、教法与学法：

教学：情景教学法、讲解示范法、游戏法

学法：观察法、练习法、合作学习法

七、教学流程：

热身活动-→游戏-→加速跑-→绕过障碍练习-→跨过障碍练习-→钻过障碍练习-→通过障碍综合练习-→身体素质练习-→放松

八、安全防范：

1.课前了解学生原始健康状况，安排好见习生。

2.因为气温较低，充分做好专项准备活动，进行拉伸练习和活动开关节。

3.根据学生身高臂长确定学生练习间距，规定跑步和返回路线，确保不相互碰撞。

4.对搭建障碍的同学提示自我保护的注意事项，而且每人都轮流做障碍物，要求通过障碍的学生不能用力碰撞障碍物。对障碍物的难度设置的逐渐递增。

30米障碍跑实践课教案

学校：扬中市实验小学 执教者：朱敏阳 上课年级：五年级

学生数：32 人（男16 女 16）

学习2.能基本做出在快速跑动中绕、跨、钻安全通过障碍的正确动作。 目标

学习内容

教学重点

解决方法

教学流程

30米障碍跑

各种合理通过障碍的方法。

技能教学趣味化，模仿巩固练习。

1.能够说出几种快速、安全通过障碍的方法。

3.能积极与同伴合作，表现出勇敢、果断的品质，有良好的进取精神。

课次

学习难点

解决方法

学生活动

1.体委整队，汇报人数。

2.向老师问好。

1.想象情境

2.积极模仿教师动作。

3.根据教师提示，动作到位。

单元第2课次

快速安全的通过障碍。

原地到行进间，难度逐步递增。

教学内容

1.课堂常规

2.徒手操

教师活动

1.安排见习生，准备上课。

2.向学生问好。

3.情境导入：小小士兵去拉练

1.教师语言创设情境。

2.根据情境引领示范动作。

3.观察练习情况，及时提示

组织队形

安全要求

组织：

运动负荷

时次间

数

强度

要求：快、静、齐，精神饱满。

组织：四列体操队形

要求：动作到位，节奏感强。

3分

钟

1

小

准

备

部

分

设计意图：和生活实际相结合，调动学生的兴趣，同时为整堂课的情景主线做铺垫，模仿操将热身、活动关节融入其中。

3..游戏：

报数集合

1.语言创设情境。

2.教师讲解方法，请学生配合示范。

3.组织学生分组游戏并积极参与其中。

1.认真观察教师示2.听清口令快速集合。

组织：

3分钟

1 中

要求:跑步队形整齐，集合过程中防止

范，掌握游戏方法。成跑步队形

3.积极参与其中。

碰撞。

设计意图：进一步热身，为快速跑做好准备；通过游戏的形式初步体验快速移动变向，为后面绕的教学做好铺垫。

1.30米快速跑

口诀：

1.以情境主线自然导入。

2.组织学生分组听哨音依次练习。

3.教师小结点评再次练习。

基

本

部

分

手臂前后摆，脚步迈的快。

2.按教师要求依次四路纵队依次练习。

进行30米跑练习。

303.根据教师点评，要求：到终点后向后秒

1.积极融入情境

组织：

及时纠正错误再次练习。

退让一段距离，防止碰撞。

2 次

中

设计意图：锻炼学生快跑能力，为快速过障碍做好铺垫。

2.绕障碍

原地绕口诀：低快步绕过回原处。

跑中绕口诀：身1.请学生配合，讲解示范绕的动作要领。

3.提问1：为何要身体倾斜靠近障碍绕？（绕的距1.听讲解、看示范，了解练习方法。

2.前后交替原地练3.了解游戏价值，知道练习方法。

动作要领。

组织：

四列体操队形

1分钟

遵守规则，

注意安全。

4次

中

头侧身靠近树，2.组织学生原地练习。

习。体验动作要领。

要求：

体倾斜要减速，离短）提问2：如何快跑4..组织学生游戏练习。

绕过之后加速。

中绕障碍？（减速变向）

4.积极参与游戏体会设计意图：分解巩固练习，通过接力游戏提升学生快速绕障碍的能力。

3.跨障碍

跨口诀：大腿上抬往前迈，后腿蹬地要有力。

1.情境导入。

2.组织学生进行原地跨的集中练习。问题1：怎样步子跨的大？（腿抬高，用力前跨）示范后组织学生集中练习。

问题2：原地跨不能通过怎么办？（蹬跨）示范后组织学生分组练习并顺势前跑5米。

4.问题3：有的同学能力达不到，如何过河？（助跑）示范后组织分组依次助跑练习。

5.组织学生游戏练习。

设计意图：难度层层递进和实际生活相结合，培养学生总结分析问题能力。

4.钻障碍

原地钻口诀：低头弓身头脚过

跑中钻口诀：减速低头弓身过

1.情境导入。

2.请学生配合示范并讲解游戏方法。

3.组织学生进行游戏练习。

组织学生原地练习。

5.组织学生分组游戏练习。

1.想象情境。

2.听讲解看示范，了解练习方法。

3.分组游戏。

4.听讲解看示范，原5.积极参与游戏体会动作要领。

组织：

四列体操队形，四人一小组组合配合练习。

要求：安全顺利的通过障碍。

1.想象情景。

2.原地练习跨的动作方法。模仿教师动作，体验腿抬高，用力跨动作。

4.积极参与游戏体会动作要领。

组织：

四列体操队形，依次练习。

每种2练分习

钟

要求：跨过后两边2-4走回边观察同伴次

场地设计：

练习。

中

4..讲解并示范钻障碍的要领，地模仿练习。

2分钟

6 - 8 次

中

设计意图：原地练习掌握动作要领，在跑动中提高快速钻障碍的能力。

5.游戏：体能大比武

1.调整队形，设置障碍。

3.组织学生练习。

4.观察学生练习情况，提示安全注意事项。

1.按要求调整队形，设置障碍。

3.分组轮换练习。

4.根据教师提示，注意安全。

组织：

四路纵队，互相交换，轮流练习。

要求：

快速安全通过所有障碍物。

2.示范讲解练习顺序和方法。

2.听讲解，看示范。

1分钟

2 次

大

设计意图：用学生个体设置不同障碍，在多种快速过障碍的练习中提高学生的综合能力。

1.

体能练习：1.讲解示范手臂支撑的动作方法。

2.声音模仿组织学生游戏练习。

1.听讲解看示范，了解练习方法。

2. 积极参与游戏，感受到练习的快乐。

组织：

四列体操队形

要求：动作到位，符合声音节奏。

1分钟

2 大

素

质

练

习

手臂支撑

1.放松

1.讲解示范放松方法。

2.组织学生游戏练习。

3.小结本课所学内容，评价学生表现。布置家庭作业。

4.和学生道别。

设计意图：敲击按摩腿部，达到放松目的。

设计意图：激发学生兴趣，发展上肢力量和协调能力。

1.听讲解看示范，了解放松方法。

2.积极参与游戏放松身心。

3.回顾本课表现，反思不足，明确课后作业要求。

4.和教师道别

组织：

四列体操队形

要求：

动作舒展，身心放松。

结

束

部

分

课后

作业

负荷预计

场地

器材

2.小结本课布置作业

3.下课

1分钟

1 小

仰卧起坐3组

平均心率

130次 /分左右

练习密度

37%左右

操场一块

体操垫8块

课后反思