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教 材跑:耐久跑游戏:双人合作跑教 学1.能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉;目 标2.在合作跑中,分享与同伴共同进步的快乐重 点反应速度与身体姿势难 点起跑快,全力冲刺教学过程教 师 活 动学 生 活 动体育委员整队,回报准备工作。师生问好,宣布内容,加强动作迅速

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2.300~400米耐久跑国家获奖教案

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教 材

跑:耐久跑

游戏:双人合作跑

教 学

1.能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉;

目 标

2.在合作跑中,分享与同伴共同进步的快乐

重 点

反应速度与身体姿势

难 点

起跑快,全力冲刺

教学过程

教 师 活 动

学 生 活 动

体育委员整队,回报准备工作。

师生问好,宣布内容,加强

动作迅速,精神饱满。

常规教育,提出学习要求。

按要求在教师带领下,合理分配体力跑1.绕场跑

师:讲解要求,参与、指导完全程。

动作到位,各关节活动开。

300~400米学生练习。

跑

调整队形,师边喊口令边示

为学习下面内容做准备。

2.徒手操

范。

听信号起跑。

难点部分进行讲解。

反应要快,身体不要过早抬起,第一步

迈的不要太大。

提示:反应速度、身体姿势正确。

跑:

注意不要过早抬高身体。

耐久跑

起跑后跑出10—15米。

听讲,参与,摆臂自然,上下肢动作协调。

讲解,强调跑的动作要正确、

听口令练习,要跑直线,避免碰撞。

1.站立式起跑

放松,不要过于紧张。

2.分组练习50

教师示范—学生演示--讲解

用正确的姿势冲过终点。

米中速跑

—练习。

不要把头仰得太高。互相观察,扬长避3.冲刺跑

提示:冲刺不要跨大步、不短。

听讲解、看示范,明确游戏方法和规则。

游戏:

要跳,要全力冲过终点。

小组合作尝试练习,及时交流,互相学双人合作

讲解游戏名称、方法、规则,请学生演示。

习。

跑

1.讲解

安排场地,教师参与指导。

虚心听取配合协调,安全,快速组的经

2.尝试性

指导互相观察、互相学习。

验和感受,提高合作能力。

练习

带学生比赛,强调方法、规

体验游戏的乐趣。

3.游戏比则。

赛

及时讲评、鼓励。征求学生对游戏活动的建议。

整队、放松。

带学生放松练习。

交流、评价。

表扬进步学生,交流反馈。

放松、恢复练习。

交流学习体验。

向周围小朋友介绍今天的游戏活动。

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