3．排球ppt课件课堂实录

台山市新宁中学《体育与健康》课堂教学计划（水平四）

指导：新宁中学体育组 时间：2015年04月02日

教学

内容

教

学

目

标

课序

开始部分

时

间

1、学习正面双手垫球

2、游戏“同心协力”

重

点

难

点

手型，触球部位，击球点

垫球的稳定性，身体的协调用力

1.通本节课的学习，使同学们了解正面双手垫球的动作要领。

2.

学习正面双手垫球技术，使30个以上的学生能够掌握在移动中垫固定球的练习，一小部分同学掌握一抛一垫和自垫球的练习。

3.培养学生独立主力的探究意识，锻炼学生团结协作的能力。

教学内容

教与学的活动

教法：

1、引导学生整队

2、简述课堂学练目标与要求

学法：

1、精神集中，集队迅速

2、见习生随堂看课

教法：

按照体操队形站好，教师在队伍的前面喊口令并作动作示范。

要求：

动作舒展，幅度大，充分活动各关节。

要求：

1、按指定队形做脚步的移动

2、跑步的过程中蛇头与蛇尾不能相撞

注意事项：

跑步以有氧运动为主（表现为不大口吸气，身体微微出汗)

组织与队形

队形：

★ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

1、体育委员整队，检查3 汇报人数

分

2、师生互相问候

钟

3、宣布本课目标和要求

4、安排见习生

一、准备活动（球操）

1、头部运动

2、振臂运动

3、腰部运动

4、正、侧压腿

（4×8拍）

二、跟我跑

第一、三排的同学在教师的指导下先进行慢跑，各排依次接前排队尾，根据教师的口令依次进行脚步的移动。

队形：

★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

准

备

部

分

7

分

钟

队形：

羽排

毛球

场

球

代表队伍调动的方向

基

本

部

分

二、学习正面双手垫球

1、领会教学法：

队形：

让学生独立思考自己见过的垫球动作，并进

准备姿势：采用半蹲或行模仿，抽取两名同学出列进行模仿，然后其● ● ● ● ● ●稍蹲准备姿势。

他学生评价谁做的更加规范，以此激发学生学● ● ● ● ● ●

★

习的积极性。

击球手型：两手掌根靠2、然后教师进行动作的示范，并进行讲解。

● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ●

紧，手指重叠互握。

概括动作要领：夹、插、压、抬、蹬。

1

基

本

部

分

20

分

钟

10

分

钟

击球点：保持在腹前的高度。

击球部位：腕关节以上10cm左右桡骨内侧形成的平面。

人与球的关系：当球飞至小腹前一臂的距离进行垫球。

垫球动作：当球飞至腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，以蹬地、跟腰、提肩、压腕和抬臂等全身协调的动作迎击来球，在击球瞬间两臂要保持稳定。

三、“同心协力”

学生按照队形站4列纵队，两人一组双手推球，采用滑步从起点到终点然后返回，把球交给下一组同学，依次进行，速度最快的一组为优胜队。第一次结束后询问落后的队伍服不服气，提高学生学习的热情进行第二次比赛，成绩落后进行鼓励教育。

1、集队、整理放松

2、评价与小结

3、收回器材

4、师生再见

垫球练习方法：

1.徒手模仿练习

①垫球手型练习：教师进行纠正。注意垫球动作要合理，小臂要夹紧，手臂要伸直，垫击面要平整。

②结合稍蹲准备姿势的原地集体徒手模仿垫球练习，要求正确，协调。

2.垫固定球练习

①两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫球动作，但不将球击出，体会动作和全身的协调用力。20-30次

②移动中垫固定球:1,3排同学拿球，把球下压到自己小腹前一臂的距离，2.4排的同学用交叉步到对面排头的左边，进行移动中垫固定球练习，两组轮换垫球。

3.一抛一垫

按照脚步移动的队形，两人一组，一人抛球另一名同学迅速移动垫球（20次一组交换）

4.自垫球练习

一人一球，自抛自垫，垫球的高度要达到头上一球的距离，球垫的个数尽可能多并且稳。

规则：

1、

游戏的过程中，要求用滑步移动

2、

球落地后原地捡起继续滑步

注意：

1、

游戏进行过程中注意安全

2、当4列纵队人数不齐的时候，移动完的同学自动补齐。

队形：

●--● ●--●

●--● ●--●

●--● ★

●--●

●--● ●--●

●--● ●--●

●--● ●--●

队形：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

队形：

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 结

5

束

分

部

钟

分

场地

器材

1、手腕的拉伸

2、肩关节的拉伸

3、腰部的拉伸

4、腿部的拉伸

队形：

★ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

场地：体育馆

器材：排球55个、雪糕筒8个

心率预计：130-140次/分

指

数

密度预计：50％－55％

运动负荷指数：1.5－1.6

2 运动量

曲线预计