3．排球优秀课堂实录

体育教学计划设计

适于年级/学段：

初二年级

` 建议学时数：6课时

一、教学设计（单元／模块，先用文字概述以下几点然后填表）：

1、教学目标：

认知目标：通过排球基本技术的教.学.练，让大多数学生掌握正面双手垫球技术动作，突破垫球的技术难点，使学生在合作练习中体会到排球带来的快乐。

技能目标：通过练习，使85%以上的学生能

基本掌握正确的准备姿势，正面双手垫球技术动作，发展学生力量灵敏，协调素质。

情感目标：通过练习培养团队合作与竞争意识，提高人际交往能力，从而提高社会适应能力。

2教材分析

：

通过总结以往教学，可以看出排球是学生普遍喜欢运动内容，学生喜欢打排球，这给排球基础技术教学提供了契机。如何通过排球基础教学提高学生对排球的兴趣

、爱好是教学中首要设计和考验。

3学情分析：

对于八年级学生来说，排球的硬度打在手臂上会很疼，出现红肿，教师在教学中主动引导和教育学生，同时教师鼓励学生不怕困难，培养学生吃苦耐劳的精神。并在教学中教师要帮助学生快速进步，让学生体会付出带来的快乐，尤其是一对一垫球时，多表扬，激发他们的热情，同时要循序渐进，逐步提高学生技术动作。

4设计思路

本课主要力图解决学生自垫球过程中如何利用身体各关节对球的控制，提高控球手感，掌握双手插夹提压的准备动作，与蹬髋动作协调配合。

5教学手段、方法

本节课运用体育教学原则中的循序渐进原则，通过不同的练习方法，力求提高学生学习积极性。使学生在乐中练，动中练，玩中练，赛中练。自主学习和合作学习，有序的组织，保证安全，提高练习兴趣，增强学习的时效性，进而达到提高动作技术能力的目的。

6计划安排见下表

单元／模块课题：排球- 正面双手垫球

总体目标： 70%的学生在双手垫球时能够做出蹬地，挺髋，提，压手脚协调动作。30%的学生具有以上的自垫球动作意识；提高学生柔韧性、协调性和力量素质。

课时

1 内容

熟悉球性练习

重、难点

1判断球的落点

2根据落点，身体重心快速倾向来球。

教学目标

学生基本掌握准备姿势

主要教学手段、方法

1听信号，做出正确动作。

2、

两人一组，对面练习

3、

原地练习

4、

自抛，互抛接球练习

预计练习密度与强度

密度35%-40% 强度75%-85%

2 自垫球练习

1正确掌握自垫球动作

2身体协调用力

学生掌握正确的自垫球手型和击球部位。

1、

示范讲解

2、

徒手模仿练习

3、

两人一组，在规定区域内自垫球。

密度40%-45% 强度85%-90% 3 正面双手垫球

1击球部位

学生能基本2协调用力能力

掌握正面双手垫球的基本动作，并能对垫3次。

1两人一组，一抛一垫

密度40%-45% 2徒手模仿练习 两人一组自垫和对垫

3游戏，丢球入筐

强度85%-90% 4 跑动垫球

1判断球的落点

2控制球的落点

能基本掌握跑动中垫球的动作，并能较好的控制球的落点。

1四人一组，一人抛球，，其他三人跑动垫球。

2复习两人一组对垫。

3六人一组，三人与三密度40%-45% 强度85%-90%

人对面而立，跑动垫球。

3垫球比赛。

5 六人教学比赛

1运用简单规则规则

2垫球在比赛中的运用

1学生自由组合

2教师参与比赛

3分8组进行,3局两胜。

密度40%-45% 强度85%-90%

（以上表格不够自行添加）

二、教学设计（上述计划中其中的一课时）

教授年级：八年级

课时：第二课时

教学内容：正面双手垫球

教学目标：认知目标：1.初步掌握自垫球的动作要领及技术原理。并有近 50%同学能够自垫10个

2.发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生的健康发展。

3.培养学生自主探究，合作学习及团队协作的精神

运动技能目标：70%的学生在双手前炙实心球时能够做出蹬地，振胸，肩关节带动肘关节挥臂的协调用力的动作，提高学生的柔韧性，协调性和力量素质。

情绪目标：

培养学生相互评价，交流与协作的能力。

教材重、重点：1.学习自垫球技术并掌握其技术要领

。

难点2.垫球时全身协调配合动作及垫球部位。

场地、时教学阶段

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求

器材安排

组织方式：指定场1.学生操场集合。

1.教师提操场提一.课堂常规：

2.学生问好，精神前准备. 2.师生问好，观察1.体委整队，清点人数

饱满。

准备部分 2.宣布上课，师生问好

3.清楚本节课内3.宣布本课内容及要求

容及要求。

4合理安排见习生

5.安全教育

4.见习原因。

5.注意安全。

地四列横队集合

间安排

* * * * * * * * * * * * * * * * 篮1-2* * * * * * * * 情况。

分

* * * * * * * * 球3．宣布本课内容

场

及检查着装。

1次

▲

4合理安排见习生

要求：做到静、齐、快

5.安全提示

1.听指挥螺旋形慢跑。

2.模仿体会热身操。

要求：队伍整齐

篮球场

5-6分

1次

一. 准备活动

1.Z形跑【篮球场】

2.扩胸运动 准备部分

A 振臂运动

B体转运动

C 腹背运动

D 弓步压腿

1.教师领跑，哨音指挥，控制队形及节奏。

2.示范讲解，领作热身操。

3.强调身体各关节的重要性。

3.动作规范，协调

E 侧向压腿

F腕跺运动

一。自垫球技术

1.动作方法

①：成准备姿势【两脚前后凯里，脚跟微提起，膝关节保持弯曲，上体微前倾，两臂自然弯曲置于腹前呈叠掌式】

②当球下降到头上0.5米左右时：

两手掌根靠近互握，两笔夹紧翻形成一个平面

用腕关节以上约10cm处击球正下方

击球瞬间两臂主动轻基本部分

向上抬，借助蹬地力量

和身体力量和身体力量

将球踮起至头上1米左右处

2、技术分析：

1、垫球手型：叠掌式。

2.击球部位：腕关节以上10厘米。

练习方法：

1.

徒手模仿练习：

要求：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。

将动作分为三个节拍：“准备

夹

提”

①

自垫球练习：

学生两人一组，两人一圈练习自垫球，失误交换，主要体会身体协调用力以及夹臂动作和用1.听讲思考要领。

2.观看同学示范，徒手模仿练习。

* * * * * * * *

* * * * * * *

篮球场

排球43个

篮球场

15----18分

多次

1示范讲解要领。

3.听指挥练习前（三面示范）

* * * * * * * * 后抛。

2教师点评学生示* * * * 4.认真练习，掌握范动作，提出重点

* * * *

手臂击球部位。

3口令指挥徒手联 5，两人一组自练系。

、

方法。

4示范，再集中、

6．听指挥练习。

个别指导。

5教师巡视，纠错

7展示评价讨论。

6统一给口令指挥

1.学生四列横队徒手模仿教师练习；

2.全身协调用力，

动作连贯

练习。

7点评学生展示。

1.

学生两人一组圈内自垫球，教师巡视纠正

2.

学生互相提醒动作要点并互相纠正动作

力时的力度控制

四．游戏：方法说明将学生分成人数相等的四组整齐站在制定区域每位同学垫球三个后递给队友全部垫完后获胜

1.集体放松

2.总结本节课及点评

结束部分

3.宣布下节课内容及要求

4.师生再见

1跟随教师同做放松操. 2.认真听教师总结

3.按要求准备下1带领学生做放松操。

2教师总结点评。

3宣布下节课内容及要求。

组织方式：指定场地四列横队集合

* * * * * * * * * * * * * * * * 篮球场

2-3分

1次

5.收还器材

节课。

4老师再见。

5归还器材。

4同学再见。

5收还器材。

* * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：做到静、齐、快

预计运动量

中上等、 学习密度：40%-45% 运动负荷：85%-90% 平均心率：120-130次/分