1．技巧优质课教案整理

一、本课设计的指导思想：

本课以体育与健康指导纲要为依据，结合初一学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

二、教学内容：

本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》七年级教材。鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。（男）

三、教学模式：

自己选择------自主练习----自我评价（三自教学模式）

四、教学过程：

收心热身--愉悦身心---育心强体、增智能促技---恢复身心

内容：1、鱼跃前滚翻。 2、变向跑。

1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。

3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。

教学过程

1、体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。

2、师生问好，教师宣布本课教学内容和任务。

3、安排见习生。组织：（图示一）

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一、准备部分：收心热身、愉悦身心

要求：精神饱满，集合快、静、齐。报数声音短促宏亮

4、小游戏

（1）弹钢琴”

方法：学生四列横队依次代表简谱“do,re,mi,fa”四个音符，老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。组织队形同上（图示一）

教法：1、教师简要讲解并示范。

2、听教师口令进行练习

（2）垫上健美操（音乐伴奏）(8拍x4) 1、头部运动

2、肩部运动

3、踢腿运动

4、体侧运动

5、体转运动

6、全身运动

组织形式：（图示二）

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教法：1、教师边讲解边示范，学生模仿做。

2、在音乐伴奏下，师生同做。 要求：动作舒展大方，节奏感强，有力度，动作合拍。

目的：为学习技巧做好身心准备，培养学生节奏感，培养学生表现美和创造美的能力。增智促技。

二、基本部分：育心强体、增智能促技

（一）学习鱼跃前滚翻：

动作要领：蹬、跃、撑、滚

（见挂图）

蹬：两脚蹬地。

跃：跃起腾空，含胸屈髋。

撑：两臂前伸，双手撑地，屈臂缓冲。

滚：低头团身，向前滚动。

重点：蹬、跃

难点：跃与撑的结合。

保护与帮助：保护者站在练习者侧前方，一手托腹，一手托大腿，帮助缓冲前滚。

（

a）练习手段：

1、复习前滚翻。

2、手撑标志线做远撑前滚翻

3、在帮助下做鱼跃前滚翻

4、做鱼跃前滚翻并逐渐过渡到穿越一个呼拉圈动作。

5、自我选择、自我练习、自我评价。

（

b）穿越不同只数不同高度和远度的呼拉圈。

组织：

分组练习，五人一组，在以上队形的基础上五块小垫子合并为一块大垫子。

体会动作要领、观察同伴练习，并进行评价。

教法：

1、教师示范前滚翻和鱼跃前滚翻，并提示两者区别和联系。

2、归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领；保护与帮助方法，并同时示范。

3、教师讲解示范各练习手段，学生分组练习。

4、学生练习，教师巡视辅导并纠正错误动作。

5、教师分卡片指导学生自我评价。学生按练习程度自主选择练习组别；分组扼要分析学生动作。对不同的级别提出不同的练习要求。

（附卡片）

发展柔韧、灵敏、协调等身体素质。

培养观察能力。

培养互相帮助，互相协作，互相学习的集体精神。

培养学生自我评价能力和创新意识，树立新的目标和动机，育心强体

（二）变向跑：

重难点：在快速运动中，迅速移动重心，改变运动方向。

练习手段：

1、移重心练习。

2、背对前进方向，从不同预备姿势开始，听教师口令转身跑。

3、跑动过程中做变向练习。

4、比一比，赛一赛，哪组是冠军。（变向跑迎面接力赛跑）

组织：一人拿一块垫子，在小组长的带领下各组进入指定的分道上，根据要求，把垫子放在指定位子，听教师口令进行练习。

练习1、2队形（如图示）

练习1、2的要求：不抢跑，转身快，到终点后从两侧慢跑归队。

练习1、2的教法：

1、教师讲解变速跑在生活中的用途。

2、学生听口令练习。

练习3的组织队形同上，途中加障碍和变向标志物。

要求：变向时降价重心，外侧脚用力蹬，前后同学间隔一定距离跟上，到终点后从两侧慢跑归队。

练习4的教法：

1、教师讲解示范游戏比赛的规则、方法及注意事项。

2、在比赛中，教师巡视提示，评价，监督，使比赛顺利进行。

3、比赛结束，教师小结讲评比赛的情况。

A、培养学生控制身体的能力和调整速度的能力，培养学生动作灵活反应敏捷。

B、明确变向跑的现实意义。

C、学习各种变向跑的方法，练习途径。

D、培养学生公平竞争和优秀的体育道德风尚。

三、结束部分：恢复身心

1、艺术操节选（歌伴奏）

手臂波浪

身体波浪

2、整队、讲评、布置课外练习。

3、师生道别。

组织：四列横队集体练习

要求：音乐、感情、动作融合一起。动作舒展、柔和、大方。

教法：

1、教师过示范边讲解，学生模仿教师跟着做。

2、在音乐的伴奏下，师生一起练习。

作用：

a恢复机体功能。

b进行美育教育，提高学生对美的认识；

c培养学生创造美和鉴赏美能力

器材：

小垫子48块 录音机1台

录音带2盘

大垫子1块 接力棒4根

20只呼拉圈

场地：

校篮球场

练习密度30--50% 运动曲线预计(略)