第四节 乒乓球和羽毛球简单组合动作名师教学设计

《羽毛球正反手握拍与发球》教学设计（定稿）

龙坪镇中心小学 欧来全

学习内容

1、正、反手握拍法 2、正反手发高远球

1、

使学生初步掌握羽毛球的握拍方法及基本站位 学习目标

学习重难点

正确的握拍

、正确的发球姿势、正确的羽毛球站位。

2、提高学生的协调性、灵敏性等身体素质 3、培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强自主锻炼的意识 学习准备

羽毛球拍、羽毛球若干个

课的

部分

开

始

部

分

准备

部

分

教

学

内

容和练

习

手

段

1、

班长整队，报告人数。2、宣布本课内容及任务 3、安排见习生 4、教师强调纪律和安全

徒手操：（1）头部运动

（2）体侧运动

（3）膝关节运动

（4）弓步压腿

（5）手踝关节运动

一、学习正、反手握拍法

正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。再张开右手，使虎口对准拍柄斜棱的第二条棱，用近似握

组织、教法和要求

组织：

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教法：教师讲解，学生听讲

要求：整队时做到快、静、齐，

精神饱满

见习生随堂听课

组织：

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教法：讲解示范，集体纠正，个别指导

运动量

次数

时间

4×8拍

3′

5′

基

本

部

分

基

本

部

分

手的方法握住拍柄；小指、无名指握紧球拍，食指与中指稍稍分开，拇指、食指和中指并拢，自然弯曲并贴在拍柄两侧的宽面上，柄端靠近手掌的小鱼肌，拍柄与掌心留有空隙(图一)。

常见错误：

1、

拇指紧贴在拍柄的内侧宽面上；

2、

握拍太靠上，不利于高球、杀球等技术动作的发力； 3、

“拳”式握拍掌心没留出空间，使手臂肌肉僵硬，影响手腕灵活性；

4、

“苍蝇式”握拍：虎口对准拍面，使曲腕发生困难，妨碍对拍面角度的自由控制。

反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，使掌心留有空隙。

(图二) 常见错误：

1、拇指用力顶在拍柄的内侧宽面上；

2、拇指贴在拍柄内侧斜棱上；

3、整个拇指都紧贴在拍柄上，食指紧张僵直。

二、熟悉球性练习

1、身体放松、舒展、手腕揉。原地正手颠球时轻轻拨动食指使拍面将球颠起。反手颠球时轻轻拨动拇指使拍面将球颠起。正、反手依次循环颠球练习。

2、颠球游戏

三、学习正手发高远球

1、发球准备姿势站立，持球手松手放球，持拍手上臂外旋带动前臂充分伸腕，自下而上沿半弧形做回环引拍动作。

2、同时身体随引拍动作转体，重要求：充分活动身体各部分

组织

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教法：教师讲解示范→学生练习→教师集体纠正个别指导

要求：拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙

图一 图二

练习方法：

1、听教师口令集体练习正、反手握拍

2、练习者按正手或反手握拍法握好球拍，相互检查，纠正错误。

组织

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教法：教师讲解示范→学生练习→教师集体纠正个别指导

25′

心向左脚移动。当挥拍至身体右侧前下方，转体至于面对球网时，准备击球。注意：发球最佳击球点在身体右侧、左脚尖的前下方。

3、击球动作：当拍面与球接触的瞬间，上臂和前臂迅速内旋带动手腕快速向前上方曲指展腕闪动发力，用正拍面将球击出。

4、击球后，身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球后的惯性动作自然向头部左前上方挥动，手腕呈展腕状态。

技术关键是击球动作；重点是重心移动→手臂挥动→闪腕鞭击这几个动作的协调用力；难点是闪腕鞭击动作

四、灵敏性练习：

控制重心、身体放松，两脚快速不停的做碎步，注意力集中，听教师指挥左前、右前、左后、右后、以左脚为轴，右脚四点迅速移动

集合整队

放松

讲评

宣布下一课内容

要求：在正、反手颠球过程中使球不落地，控制球的高度

练习方法：原地正、反手握拍颠球

行进间正、反手握拍颠球

组织：

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练习方法：人手一球，正、反手持拍颠球：要求拍头朝前外侧方，手腕带手指发力，

球高控制在一米以下

组织：学生站在球场两边

教法：教师示范，讲解→学生练习→教

师纠错

要求：学生认真听讲，弄清要领，反复体会，协调用力

练习方法：1、无球集体模仿动作练习

先分解动作练习再完整动作练习

2、对墙发球练习，距墙2M

组织

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教法：教师发口令让学生做出灵敏反应

结

束

部

分

要求：学生全身放松，注意力集中。

组织： ＊

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教法：教师总结本次上课效果。

要求：整队时做到快、静、齐。

2′

预计

平均 次/分

心率

课堂

小结

场羽毛球场

地羽毛球、拍

器材

预计

运动45 % 密度