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1．技巧ppt配用优秀教学设计｜教案在线预览

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关键词：1．技巧ppt配用优秀教学设计

正文

《体育与健康》实践课教案

课次：2 教学内容

教学目标

教学流程

课堂常规

技巧

1、学会头手倒立、肩肘倒立。

2、培养互相帮助的团结友爱精神。

组

织

教

学

方式

1、集合整队、点名，常规检查。

2、宣布本课内容。

学习阶段

学习领域

水平四

运动技能

学习要求

迅速

时间

2 1、将各小组分配到指定的地点进行活动。

热身运动

2、各小组在组长的带领下，进行热身活动，内容、形式自定，但不得进行剧烈性活动。

1、单肩后滚翻跪撑平衡

组织：按教师指定地点小组进行练习。

2、复习巩固鱼跃前滚翻。

组织同上。

积极热身

能较好地完成动作。

2 3、女生学习肩肘倒立，男生学头手倒立。

教法：

（1）教师示范讲解动作做法。

1)头手倒立动作做法：

由分腿站立开始，上体前屈，两手撑地同肩宽，手与头部撑地成正三角形。重心前移，屈臂用力撑地，使脚慢慢离地，两腿匀速上伸并拢，同时髋配合后移，练习者重心落于头、手支撑面内，身体伸直成头手倒立。

2)学练方法：

①屈臂屈体静力练习

头手倒立②做屈腿或单腿蹬地摆腿成头手倒立。

动作做法

③保护者站于练习者前方或侧方，两手扶髋或扶腿帮助成头手倒立

④靠墙或器械做头手倒立。

⑤滚翻时，保护者站侧前方，两手扶脚，帮助慢动作体会低头、含胸、向前滚动

3)易犯错误与纠正方法：

①倒立起不来，撑手无力，髋前移不够。采用教学建议①、②、③练习。

②倒立停不住，重心不在支撑面内，失去支撑倒下。采用教学建议②、③、④练习。

倒立前滚时，低头、含胸、推手，身体伸直前倒，经头后部、肩、背、腰、臀依次滚动，团身抱膝18 成蹲立。

肩肘倒立——前滚成蹲立

（2）肩肘倒立——前滚成蹲立

1)动作做法：

由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘；成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。

前滚时，两手伸开，身体前倒，经肩、背、腰、臀依次滚动，当臀部将要着地时，迅速屈膝、团身、跟肩、抱膝成蹲立。

2)学练方法：

①由仰卧屈体姿势开始，向上伸腿、展髋成肩肘倒立。

②保护者站其背面，握其小腿上提，并用膝盖顶其背部。

③保护者站其侧面，帮助向后屈体滚动和向上伸髋成肩肘倒立。

④团身滚动成蹲立，重复练习。

3)易犯错误与纠正方法：

①倒立不直，伸髋不充分。采用教学建议②、③练习。

②倒立起不来，立不住，手撑腰不正确。采用学练方法①、③。

③前滚起不来。采用学练方法④。

上起动作协调、连贯，倒立身体挺直，并与支撑面保持垂直姿势。

1、专项素质练习：

素质练习

练习次数：每个动作练习3-5组，每组10~12次，可相互帮助进行。

要求每个动作到位

12 1、总结本次的内容。

放松练习

2、进行意念放松，幻想自己站在大海边呼吸空气。

3、下课、是归还器材。

课外作业

复习所学动作

课后小结

意念放松

5 场地器材

体操垫22床

资料摘要

1．技巧ppt配用优秀教学设计