1．技巧教学活动设计方案

教学

内容

教学

目标

技巧：1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（完整动作练习）

2、组合动作：前滚翻直腿坐-肩肘倒立-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-挺身跳

1、完整练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，掌握正确的动作要领和保护帮助方法

2、通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质

3、在互助学习中，获得人际交流与合作的体验，增强自信心和责任感

单个动作：举腿、翻臀、头侧屈及推手的时机，控制好身体姿态

难点

组合动作：翻滚圆滑、倒立与平衡稳、节奏清晰

运动

单个动作的成功率

组合动作连贯，身体姿态美

重点

课序

负荷

数

度

学生活动与组织队形

时间

教学内容

次

强教师指导与要求

. 体育委员整队，检查人数

1、分发腕带，检查服装

2、相互问好，鼓励。

3、宣布课的教学内容与要求

要求：

. 学生认真听讲，明确目标

. 整队快、静、齐

1、集合，整队

2、体委报告出勤

3、明确本课目标任务和要求，提高安全意识

•••••• •••••• •••••• • . 师生问好

开

2 始

分

. 宣布本次课的教学内部

钟

容,学习目标

分

. 安全教育

. 讲解并提出要求

热身活动

. 口令指挥学生完成练习

5 准

| 6 . 分

备

钟

部

分

1、慢跑

前踢腿跑，后踢腿跑

. 讲解规则，组织游戏

游戏：“抢垫子”

2| 绕垫子慢跑，听到数字3次中

后，迅速做出准确的反 应。

. 示范领做

3、专门性准备活动

头部运动

要求：

头手结合练习

中

肩部运动（压、拉）

. 动作规范，活动充分

腹背运动

. 节奏感强

. 互动积极

技巧：

一、单肩后滚翻成单膝 跪撑平衡

动作要点：

. 提出问题

放腿垂肩，方向正

1、按要求完成各项练习

2、积极参与游戏

慢跑队形：

绕垫子跑动成圆，前后间距1米

徒手操队形：

4人一块垫子，左右2人一组，站在垫子外侧的底角处

•••• •••• 1、思考问题，听教师讲解2、认真观察示范动作，体会动作要领

| 脚背着地，支撑稳

屈侧偏头，直侧转

屈臂推撑，直臂压

斜后举腿，平衡稳

垂直支撑，姿态美

1．复习肩肘倒立

3| 4 2、提示肩肘倒立动作要点

跪撑平衡动作

帮助的方法

3、求进行各步骤练习

护帮助同学

自身情况改正动作

练习队形：

同上，4人一组

保护的站位：

• • • •

. 观察分析图示，了解练习方法和动作要求

. 分组“递进式”练习

. 小组比赛与评价

基

3、完整示范单肩后滚翻成单膝4、做好自我保护，轮流保4、示范分解练习的方法与保护5、根据易犯错误分析结合5、示范完整动作的保护帮助的6、展示与自我评价

6、巡回指导

7、个别纠正与集体分析

易犯错误

a：放腿时勾脚

c：偏转头不充

要求：

帮助同学

2、保护与帮助方法正确

3、有责任心

18 练习步骤：

1次 2| 小

方法

本

20 2．肩肘倒立开始的分3 分钟

腿、撑手、偏头练习(保次

9 | 护帮助者一人扶上举手、腿的位置) 习

腿，一人帮助摆正头、4| 5次

3．保护帮助下的完整练 保护帮助者：一人手扶 转。另一人可以语言提 示推撑发力和头的转动 方向

4、独立完成动作

二、组合动作：

前滚翻直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成小

8、组织优生示范与评价

部

b：推撑手不充分，导致侧倒

腿，一手拖肩，帮助翻2次

中

1、主动观察，利用合理的方法 4 |5 次

分

10分跪撑平衡——蹲撑——钟

挺身跳。

动作要点：

滚动圆滑方向正

展髋挺身倒立稳

经肩滚翻快推撑

跪撑平衡姿态好

展髋挺身落地牢

. 利用题板和图片讲解动作要求

. 组织布置场地

.

利用题板讲解示范组合动作

中 . 讲解练习的方法

. 巡回指导

. 组织小组比赛与评价

要求

1、练习过程积极、认真

2、相互纠正改进动作

3、互助，鼓励共同进步

组合动作练习队形：

. 分组“递进式”练习

3、小组展示比赛

分

| 分

钟

放松：

1、游戏“开火车”：两块垫子合并为一组，8人站在前面的垫子上，将后面垫子传送与前面的垫子连接依次推进到篮球场边线后将两块垫子叠起为结束。

2、集体舞蹈放松

2、小结

3、师生再见

中

小

讲解、组织游戏

要求

1、积极参与，大胆展示

2、思考回顾小结

安全保障

1场地的合理布置2安全提示3保护与帮助4充分的准备活动

练习密度

预计

全课

内容主题

30—35% 35% 强度

中

按要求进行比赛

组织队形：两块垫子合并，8人一组进行游戏

结

5 束

7 部

1次

场11块体操垫

地录音机1台

器题板两块

材