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乌兰镇中学体育与健康课教案年级: 8 周次: 课次: 日期:2019年 6 月 5日1.初步了解运球过杆考核办法、方法。学习目标重点:屈膝、降低重心难点:抬头,目光注视全场。课的时次结间数构2.基本掌握移动技术的动作方法 3.

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乌兰镇中学体育与健康课教案

年级: 8 周次: 课次: 日期:2019年 6 月 5日

1.初步了解运球过杆考核办法、方法。

学

习

目

标

重点:屈膝、降低重心

难点:抬头,目光注视全场。

课的时次结间

数

构

2.基本掌握移动技术的动作方法 3.努力提高运球速度。

场地器材

篮球、标志杆

授课内容

运球过杆

教学内容

教法

学法

组织与队形

准备部分

一、课堂常规

二、安全教育

三、热身活动

四、简易球操

8节*4*8拍

1.指尖拨球。

2.绕肩大8字。

3.体转运动。

4.双手持球腰绕环。

一、组织:四列横队

一、组织:如图

二、教师站在队伍前口述。

二、要求:

三、要求:精神饱满

快、静、齐

声音洪亮

基本部分

原地练习高位、低位运球。

2.练习单手拉球、左右横拉练习。

3.初步了解运球过杆考核办法、方法。

(2)运球过杆操作规范及要求

听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位

(一)讲解与示范

1.讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑的动作方法

2.完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑的动作方法

3.讲解动作要点

(二)练习方法

1、基本站立姿势练习。

学生成两列横队进行练习。

练习要求:基本姿势自然、正确。

(3)犯规行为

未从指定区域出发;

置,并做好出发准备。发令后,两脚方可移动,并按图中箭头所示方向运球依次过杆,同时,开始计时。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。考生与球均返回起(终)点线,计时停止。

1、发展学生上肢力量以及腰腹力量。

出发时抢跑;

运球过程中双手同时触球;

运球高度超过考生肩部;

膝盖以下身体部位触球;

“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;

漏绕标志杆;

碰倒标志杆;

考试期间,人或球出测试区域;

通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,必须单手或双手触球)。

1.学生认真听讲,不懂提问。

2.学生按要求依次完成练习。

练习要求:

仔细观察教师的示范动作。

认真练习。

注意安全。

俯卧撑

基本部分

一、课课练

1、男:俯卧撑

15*2组

2、女:仰卧起坐

20*2组

仰卧起坐

结束部分

1、让学生身心得到放松。

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1.学生自我评估学习情况

2.教师总结

3.布置收还器材

三、师生再见

一、随教师做充分放松

二、1、学生分组小结自我评估。

2、集中汇报。

3、归还器材

三、师生再见

脉搏次数

140 预130 计120 心110 率100 曲90 线

80 5

10

15

20

25

30

35

40

预计练习

35%

密度

时间

安全隐患

1.练习时的碰撞。

2.碰撞标志杆。

学

与教的课后反思

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