1．技巧教案3

前滚翻直腿坐接肩肘倒立、障碍跑教学设计

一，指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据六年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。

二，教材分析

前滚翻接肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把前滚翻直腿做与肩肘倒立连贯的结合起来是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过前滚翻接肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，可以充分利用学生已学体操动作组成简单成套动作，为今后学习体操组合打下基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。障碍跑通过身体的灵活跨越、奔跑，发展学生的快速跑、协调、灵敏能力。 重点：两动作组合的连贯性；；难点：两动作连接时的节奏

三，教学目标：

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的前滚翻接肩肘倒立组合动作的基础知识及练习方法等。

2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能够连贯完成前滚翻接肩肘倒立的组合动作，有60%左右的学生能独立完成前滚翻接肩肘倒立组合动作；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

四，学情分析

初一的学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

五，教学流程

1．课的准备部分分为两部分，第一部分慢跑，把学生迅速带到参与到课堂中来。第二部分是专项徒手操，针对本课的主要教材——前滚翻直腿坐接肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习，尽快进入角色。

2．在学习前滚翻直腿坐接肩肘倒立动作时，首先复习肩肘倒立，然后复习前滚翻，学习前滚翻直腿坐，之后复习肩肘倒立，最终学习本节课的主要内容见滚翻直腿坐接肩肘倒立

3．在课的最后部分，用太极拳配合音乐来放松，营造出一种柔和的课堂气氛，让学生在感受优美动听的音乐中进行放松。

体

育

与

健

康

课

时

计

划

（教

案）第一课时

年级 初一 人数：22人 教师：陈永刚 教材1，前滚翻直腿坐接肩肘倒立

器材

体操垫22个 内容

2，障碍接力赛跑

课

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的前滚翻接肩肘倒立组合动作的的

基础知识及练习方法等。

目

2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能够连贯完成前滚翻接肩肘倒立的组标

合动作，有60%左右的学生能独立完成前滚翻接肩肘倒立组合动作；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作、相互评价和鼓励中体会取得成功的喜悦。

重点、重点：前滚翻直腿坐与肩肘倒立两动作组合的连贯性

难点

难点：前滚翻直腿坐与肩肘倒两动作连接时的节奏

部时 运动量

分

间

课的内容

学生活动

教师指导

组织与要求

次数

1．成四列横队站1．指导观察

一．组织：

立，体育委员整队2．向学生问好，♀

♀

♀

♀

1 并检查人数，向老宣布本课内容，并♀

♀

♀

♀

师汇报。

安排见习生

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

2．向老师问好，

▲

静听

要求：静、齐、快

3．一路纵队慢跑，3．领跑进入练习1．组织：一路纵

并在老师带领下区

队

1 进入练习区

要求：精神饱满，

保持队形

4．在口令下跟随4．讲解、示范、2．组织：四列横1 老师做徒手操

口令引导

队，每个学生站在

已放好的垫子后

面

要求：动作规范、到位

时间

1’

一．课堂常规

启

发

兴

趣

活6

跃-

情8绪分阶钟

二．准备活动

段

1．慢跑

2．徒手操

2’

3’

保持活跃情绪发展运动能力阶段

三、复习肩肘倒立要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘时紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直

1．回答问题

2、静听、观察

3、示范动作

2．2人一组，一人练习一人保护帮助轮换

4、同伴完成质量好时与同伴击右掌一次

5、小组集体展示

一．复习前滚翻

要点：低头含胸，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，滚动圆滑。

1、抛出问题（肩肘倒立是怎么做的呢？）

2．结合学生回答的问题讲解、请学生示范动作及保护与帮助的方法

3、给出评价标准

（1、举：上体后倒腿上举、2撑：屈肘内收手撑腰；3直：腰直、膝关节直、脚面绷直）

4、在练习过程中提醒学生要点

5．巡回指导、纠错

6、分小组集体练习

7、评价

1、回答问题

1、抛出问题（前2、2人一组，一人滚翻是怎么做的练习一人保护轮啊？）

换并提示同伴的2．根据学生回答错误动作。

的问题讲解动作3、集体练习

要领

3、让学生自主练习并让学生相互纠错

4．巡回指导、纠错

5、让学生集体练习

1组织：2人一组两块垫子并拢

2学生先向中靠拢然后解散到各自垫子位置

要求：上体后倒腿上举，两臂夹肘手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直

5-6

5

1、组织：2人一组两块垫子并拢

2、学生先向中靠拢然后解散到各自垫子位置

要求：滚动圆滑，蹲立稳

4-5

4

二、学习前滚翻

直腿坐

要点：低头含

胸，枕骨、肩、

背、臀部依次触

垫，滚动圆滑，

并腿伸直坐垫

保

持

活

跃

情

发

展

运

动2能4力-段

26分钟

四、学习前滚翻直腿坐接肩肘倒立

要点：利于前滚翻直腿坐惯性上体前倾，前滚翻直腿坐身体自然前倾手顺势手前伸然后上体后倒腿上举两臂夹肘双手撑腰伸髋挺腹腿蹬直成肩肘倒立，

1．静听、观察，两人一组，一人练习一人保护轮换，同伴完成质量好时（按老师要求）与同伴击左掌一次

2、回答问题

3、学生练习结束时顺势手前伸，上体前屈动作

2、集体展示

1．静听、观察

2．学习保护与帮助

3．2人一组，一人练习一人保护帮助轮换（3次）

4、独自完成练习，两人相互交换（4次）

4、同伴完成质量好时与同伴双手击掌一次

5、集体展示

1．讲解、示范

2、出评价标准

（1、圆：滚动圆滑2、直：脚背绷直；膝关节伸直）

3在练习过程中提醒学生要点

4巡回指导、纠错

5提问：动作结束时感觉上体是向前还是向后倒？

4、根据动作结束时身体前倾，要求学生在动作结束时顺势手前伸，上体前屈

5、组织学生集体展示（要求学生做完时顺势手前伸，上体前屈）

6、对表现好的组作出鼓励

1．讲解、示范动作及保护与帮助的方法

2、给出评价标准

（1准：两个动作准确到位2连贯：两动作结合必须连贯）

3、在练习过程中提醒学生要点

4．巡回指导、纠错

5、组织学生集体展示

6、评价、鼓励

1、组织：2人一组两块垫子并拢

2、学生先向中靠拢然后解散到各自垫子位置

要求：低头含胸，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，滚动圆滑，并腿伸直脚面绷直着垫，结束时顺势手前伸，上体前屈

5-6

5

1、组织：2人一组两块垫子并拢

2学生先向中靠拢然后解散到各自垫子位置

要求：两动作完整连贯完成，前滚翻直腿坐和肩肘倒立按前面要求完成

7-8

10

五．跨垫障碍跑保

接力赛

持6要点：分成四活-组，每组需从每跃8床垫子跨过然情分后向左转折返绪钟

跑回与下位同发学击掌接力直展到最后一位同运学跑完位置

动能力段

1．听取规则、要求

2．练习

1．讲解、示范

2．提醒学生违规及维护次序

五．组织：

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♀

♀

♀

要求：依次跨越，奔跑迅速，击掌接力

2-3

6

稳

1．放松活动（太1．在老师带领下1．组织、引导学定2极拳）

完成放松活动

生放松活动

情-2．课堂小结

2．评价

2．讲解注意事项

绪43．师生再见，3．师生再见

3．总结评价

身分收还器材

4．组织整理器材

心钟

5．师生再见

恢复阶段

课的预计平均心率：115—125次/分；课的预计密度：30%—40%。

组织：

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要求：放松身心

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