第10章　游泳优秀教案设计

教材

课的目标

蛙泳

1、 通过教学使学生初步掌握蛙泳完整技术动作，提高专项力量

2、 发展学生身体的协调性和灵活性

3、 让学生在学习中体会游泳的乐趣

1、巩固蛙泳腿部技术动作，模仿达到熟练运用自如地步，动作节奏合理，动作定型

2、模仿蛙泳手臂技术动作，掌握划水路线，较熟练地和头部动作配合

3、掌握完整蛙泳技术

时课的内容

一、上课

1、教师简单介绍教学计划

2、教师宣布教学内容和要求

1）复习蛙泳腿部技术动作

2）复习蛙泳手臂技术动作

3）复习蛙泳臂、头配合技术动作

4）学习蛙泳臂、腿简配合技术动作

5）学习蛙泳完整技术配合动作

二、准备活动

（一）一般性准备活动

徒手操：（4*8拍）

1、头部运动

2、

扩胸运动

3、

肩绕环

4、

腹背运动

5、

膝关节运动

6、

压腿

（二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等）

1常规开始

组织形式：

学生成体操队形进行徒手操练习。

练习队形：

************** ************** ▲

5分钟

组织教法

练习时间

2分钟

强度

中

课的任务

课的部

分

间

准备部分

7分钟

35分基本部分

钟

三、基本部分

（一）复习部分

1、蛙泳腿部技术练习

（1）池边完整动作模仿练习10×2组

（2）水中完整动作练习6×10组

2、蛙泳手臂技术练习

（1）手臂动作模仿练习10×2 （2）水中完整动作练习10×6 3、蛙泳臂、头配合动作模仿

提示：抬头划水（吸气）、收手低头（憋气）

伸手臂（吐气）

5×4 10×3 （二）学习新技术

1、学习蛙泳臂，腿配合技术动作

提示：一次较完整的动作，从手臂开始，蹬夹水滑行结束

蛙泳简配合动作节奏，顺序要求是：

蹬边滑行——手臂动作——腿部动作——滑行

要求：先从手臂动作开始，手动腿不动

腿动手不动，滑行时手、腿都不动

2、学习蛙泳完整技术配合练习

提示：抬头划水不动腿（抬头）

收手再收腿（吸气）

先伸手臂后蹬腿（低头）

伸直滑一会（吐气—用鼻和嘴同时吐气

）

用吐气指挥头、头指挥动手时机，腿动时机慢手半拍

先完整技术动作模仿，然后下水实践

10次×5组

组织形式：

1、

各项练习基本成体操队形。

2、主要听教师的口令进行各项练习。

教学步骤

：

1、教师对各个练习的动作要领、要求作一一讲解。

2、 教师对本课所要学习的动作做示范。

3、 学生根据教师的要求进行各项练习。

4、 教师进行个别纠错。

5、 讲评纠错后练习。

练习队形:

**** ----- **** ----- **** ----- ◆ **** ----- **** ----- 5分钟

10分钟

10分钟

10分钟

中

结束部分

3分钟

四、下课常规

1、集合

2、讲评小结

下课。

要求：

1、迅速按照上课队形集合，并清点人数。

2、总结本课学习效果及存在问题。

3分钟

课后小结