2．健身短棍优质课教案设计

《健身短棍》教学设计

一、教学目标：

1、使80%的学生掌握健身棍套路1-4动作方法和路线，提高学生对武术运动的兴趣。

2、通过练习，发展学生身体柔韧、灵敏、协调、力量等素质，促进身体健康成长。

3、培养学生积极参与、乐于探究、善于合作的学习习惯。

二、教学重难点：

重点：短棍动作中抡、劈和戳三种技法。

难点：动作有力、有神。

重点的依据及突破：抡、劈和戳三种技法是短棍套路中动作重要构成元素。所以把三种技法的学习作为教学重点，不仅有利于对动作的把握，也是学习套路的基础。突破重点的方法：我选择了教师示范与讲解相结合，学生思考与实践相结合的教学策略。示范有利于形成正确表象；形象地讲解有利于理解；反复练习有利动作形成定势。

难点的依据及突破：武术运动具有内外合一、形神兼备的练功特点，其实这不仅是武术动作的规范要求，也是武术运动与其他运动区分的依据。器械练习对初学者来说，做到动作神形兼备确实有一定的难度。突破难点的方法：我选择了教师点拨，小组骨干领做，分层学习的教学策略。教师点拨有利于学生把握动作要点，骨干领做有利于学生充满自信，分层学习有利于弱势群体的进步。

三、教学特色：

1、精选教材，给学生一个情感的课堂

教学中经过教师深情诱导和学生实践体验，有助于学生对于传统武术的正确认识，提高民族的自豪感和责任感。我相信这也是一种民族情感的洗礼,用情感驱动知识的学习会是一个积极有效的前提。

2、合作探究，给学生一个研究的课堂

本次课教师采用了师生互动，生生互动，小组合作，给学生一个开放的空间，让他们去探究、获得和领悟。

3、分层施教，给学生一个充满自信的课堂

学生学习能力强弱存在着差异是难免的，因此在教学中教师主动根据学生实际情况实施动态分层，针对弱势群体，合理地进行了点拨和提示，增强学生自信心。

4、一物多用，给学生一个高效的课堂

本次课我采用了一物多用，寓教于乐,乐中施教的教学策略，不仅有效地激发学生学习的兴趣，而且丰富了教学内容，达到了教学目的，提高了课堂实效。

七、教学过程：（见教案）

教学内容 武术——健身棍

教学目标：

1、使80%的学生掌握健身棍套路1-4动作方法和路线，提高学生对武术运动的兴趣。

2、通过练习，发展学生身体柔韧、灵敏、协调、力量等素质，促进身体健康成长。

3、培养学生积极参与、乐于探究、善于合作的学习习惯。

过课的内容

时间

次数

组织教法与学法

程

组织队形：

开1、体委整队报告出始勤。

部分

2、师生相互问好。

3、宣布本课内容及目标。

2′

要求：

1、体委集合整队。

2、集合做到快、静、齐，精神饱满

准备部分

4、检查服装安排见习生。

一、队形练习：

组织队形：

教法：教师口令指挥，学生集体练习。

要求：沿场地行进，步伐整齐。

教法：1、教师提出练习要求。

2、两路纵队沿场地做慢跑。

要求：轻松、自然、快捷。

组织队形：

教法：1、教师带领学生复习健身拳。

2、教师纠正错误动作。

要求：动作舒展有力，声音洪亮。

列队—合队—分队—并4′

队

二、慢跑: 2′

三、复习健身拳

6′

1、

起

势

2、

戳掌冲拳

3、

抽拳弹踢

4、

进步蝶掌

5、

转身按摔

6、

提膝架推

7、

分拳前撞

8、

托撞双肘

9、

跳步顶膝

10、转身横打

11、转身插掌

12、收

势

一、学习健身棍套路：

1、握持棍的方法。

2、起势

3、提膝平抡

1′

3′

组织形式：

分组不轮换

组织队形：

教法：1、教师讲解示范动作要领。

2、教师分解教授动作。

3、组织学生分组练习。

4、教师巡视指导纠正动作。

学法：1、学生跟随教师模仿练习。

2、两人一组研究练习。

3、分组实践探究串联动作。

4、学习效果展示。

纠正方法：

1、弄清路线，先抡再转，提膝。反复练习。

基

重点：平圆抡转、力达5′

棍梢

4、马步斜劈：

本

重点：左手右带，右手

按压

5′

部

5、上步平戳：

重点：拧腰戳棍

分

易犯错误：

（1）

平

5′

抡不连贯，抡棍与提膝

配合不协调，重心不

稳。

（2）

转

身上步与戳棍不连贯。

4′

6、研究串联动作

8′

二、游戏：接力赛

方法：分成人数相等的4各小组，每组第一名同学手持短棍直线跑至标志桶，向左转绕桶快速返回，与下一名同学各握短棍一端，沿队伍向后移动，使每个同学都双脚跳过短棍后，短棍交与第二名同学重复跑，第一名同学站在队尾。按序交替进行。先完成的小组为胜。

规则：最后的小组，奖励每人10个蹲起。

2、将棍靠进身体，先上步再拧腰戳棍。反复练习。

安全措施：

前后左右间隔为一臂加一棍长。

组织队形：

教法：1、教师讲解游戏方法和规则。

2、组织学生分组进行练习。

3、教师观察、提示、指导。

要求：积极认真

安全有序

安全措施：1、组间隔大些确保安全。

2、必须左转绕桶回来。

组织队形：

教法：教师带领学生做放松。

要求：积极主动

轻松自然

一、集合放松：

结

束部二、教师讲评

分

4′

三、归还器材：

四、宣布下课：

教具：

运动负荷曲线预计：

短棍：39根

标志桶：4个

课后小结：

练习密度预计：

34-36%