2.双摇跳优秀说课稿

五年级短绳连续并脚跳

水平三

教

学

设

计

设计教师：陈 佳

指导教师：赵 军

课 时：第1课时

学 校：都江堰市天马学校

一、

指导思想

本课以“关注每一个孩子，使他们得到不同程度的提高”为教育宗旨。在课中以适合学生年龄特点的教学方法、手段，以个性化、自主化、合作化的教学策略激发学生兴趣，不断优化课堂教学。使学生真正融入到活动中，感受体育健身的快乐氛围，在课中教师创设一系列的场景，使学生保持良好的心理状态，养成坚持锻炼的习惯，培养学生喜欢锻炼、乐于健身的学习品质。通过本课的学习，让学生初步掌握并脚跳绳的方法，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，学生在互助、协作、竞争的活动中，逐步形成健康的锻炼习惯和合作意识，在快乐中学习，在健身中享受，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生综合素质的提高。

二、

教材分析

本课教材的内容是连续并脚跳短绳，适应于水平三的学生。跳绳是大众化的体育活动，也是小学高年级学生比较感兴趣的体育活动之一，它需要的器材非常简单、携带方便，而且不受场地和环境的限制，是非常适合学生随时、随地开展的活动。跳短绳是以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种体育活动，在小学跳绳的教材中，各年级都有不同的要求和目标，且动作难度随着年龄逐步提高。

三、

学情分析

本课的教学对象是五年级的学生，此年龄段学生活泼好动，对新鲜的事物能积极投入，思维活跃、易兴奋，自我表现的欲望强。但他们的自制力和理解力相对较差，情绪变化较大。因此教师在教学时，

要采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣，培养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。

四、

教学目标

1、进一步学习并脚跳短绳的动作，掌握前脚掌着地蹬跳的方法。

2、发展跳跃能力及上下肢的协调能力，体验学习的快乐。

3、养成乐于思考，团结友爱、相互协作，积极进取的精神。

五、

教材重、难点

重点：两手握绳协调用力。

难点：短绳落地时迅速并脚跳起。

六、

教学重、难点

重点：上下肢动作的协调配合，前脚掌着地蹬跳。

难点：落地轻巧。

七、

组织教法

在教学中我采用直观、互动、游戏、集体、自由分散等多种教学方法，创设了大量的活动场景，通过师生积极互动，学生自主探究练习，从而达到乐学、自学、勤学的教学氛围。根据学生的个性差异性，我多变形式，分别设置不同的目标，采用了分层教学的手段，使学生充分体验到参与运动的成功喜悦。

八、

预计运动负荷程度

平均心率120-130次／分

单元教学计划（五年级）

五年级连续并脚跳短绳单元教学计划（3课次）

课次

教学目标

教学重点

教与学

1 进一步学会跳短绳的方法，学会手脚的协调

上下肢配合活配合。

动，培养观察力。

（1）学生进行尝试性练习。

（2）学生学习握绳的方法，学生观察。

（3）教师演示跳绳的方法，学生观摩。

（4）学生同伴分组练习。

（5）师生交流。

2 （1）学生两人一组进行练习，看谁跳得好。

进一步学会正摇上下肢动作的（2）对不会跳的学生进行个并腿跳短绳，培协调和正确的 别辅导，或让他与会跳得学生养和他人共同学摇绳方法。学会两人合跳。

习的能力。

创新练习。

（3）学生进行正摇绳跳、两人合作跳和创想练习。

3 进一步巩固并脚跳短绳，并发展能和他人合作身体的协调性，跳短绳。进行教培养发散性思维学比赛。

和与他人合作、交往的能力。

（1）学生以小组为单位，在口令或音乐伴奏下有节奏地跳短绳。

（2）两人一组合作跳短绳。

（3）分组花式跳绳、创想练习。

（4）交流、展示、评价。

五年级短绳连续并脚跳课时计划

年级

班级

五

（2）

人数

组班形式

40人

自然

日期

周次

2017.5.8 十三

执教

课时

陈

佳

1 内容

主题

1、

民体：并脚跳短绳。

2、

综合活动：“快取快跑”

自我的优良品质。

重点

难点

上下肢动作的协调配合，前脚掌落地蹬跳。

落地轻巧。

1、进一步学习并脚跳短绳的动作，掌握前脚掌着地蹬跳的方法，发扬虚心好学，乐于挑战学习

目标

2、继续学习综合活动“快取快跑”的方法，培养学生守规则、积极练习的精神。

3、发展学生跳跃能力及上下肢的协调能力，体验学习的快乐。

4、让学生养成乐学、善思、勤练等学习习惯以及个人在雄体活动中互助、协作、友爱、评价的能力。

运动负荷

教学内容

次数

准备活动：

（一）

戏绳

（二）热身操

绳操（音䜴）

民体：短绳连续

并脚跳

A脚尖前后跳练习

B摇绳练习

（二）跳短绳练习

A 20″计时练习

B 示范交流

各30次左右

2

1

1

时间

2′

~ 3′

1′30″

课时

一

二

三

时间

强度

小

中

小

~ 中

教与学的活动

组织与队形

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

☆

结伴散点

散点面对老师

散点

散点

入角色。

2′

课的导入

16′

◎

互相问好，激励学生，进☆

快、静、齐

◎教师引导学生结伴戏绳

◇学生展开想象，尽情玩绳

◎教师巡视、指导、参与

☆开动脑筋，合作戏绳

注意间距，避免碰撞

◎学生模仿教师动作做绳操

☆精神饱满，动作有力，有节奏感。

◎教师讲解要求

◇集体听口令练习

☆手脚协调，积极学练

◎教师讲解要求

◇集体并脚跳短绳练习

◎邀请“优弱”两方面的学生对比后得出：跳短绳要跳得又快又多，不但要用前脚掌着地轻轻跳，还要在减少失误的前提下手脚配合快速摇跳。

6′

1′30″

~ 17′

（一）辅助练习

20″

示范，引导学生仔细观察、

四

11′

~ 12′

D“争星大行动”

E小组展示

综合活动：

“快取快跑”

1、比一比哪组运送得快。

2、比一比哪组运送得多。

1 2

1 ~ 2

3 ~ 4

40″

2′

中

大

中

~ 大

◇仔细看，认真学，勤交流

◎教师要求学生边跳边数，并且记住20″内，连续跳短绳的最高次数。

◇学生集体练习

☆自觉、诚实、努力

◎教师出示评价标准，引导学生根据自己能力选择不同颜色星级的短绳

散点

五星

一星

金绳区

绿绳区

四星

二星

红绳区

彩绳区

三星

蓝绳区

○○○○○○○○○

C连续并脚跳短绳

~ ~ 2′30″

颜色

星级

连续跳个数

绿色短绳

一

0——9个

彩色短绳

二

10——19个

蓝色短绳

三

20——29个

红色短绳

四

30——50个

金色短绳

五

50个以上

互帮互助互评

◎教师巡视、指导，并激励学生向高一星级的目标努力

◎引导“五星级”学生去帮助“一☆自主练习，合作互助

竞争向上，积极进取

◎邀请最高星级的学生给大家进行展示

◇学生互相鼓励与评价

◎教师小结，表扬与鼓励学生在课余时间继续努力练习并脚跳短绳。

☆热情高涨，积极进取。

◎教师讲解方法和规则，激发学生的兴趣

◇帮助老师布置场地

◇听清游戏方法和规则进行练习与竞赛

◇积极参与，相互合作，齐心协力

☆遵守规则、互相帮助、积极投入

20″

~ 30″

◇持同色短绳的学生组成小组，

星级”学生，当一当“小老师”

※

※

※

※

○○○

☆

○○○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

3′

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

◎引导学生模仿小鸟飞翔的样子来到老师周围，和老师一起五

5′

放松舞：

小鸟飞翔（音伴）

1 1′

小

放松

◇充分舒展身体，调整呼吸

☆动作舒展，轻松愉快

备注

预计心率120—130次/分。

场地器材：篮球场1个、录音机1台、短绳40个、呼啦圈4个。