快速跑：30米快速跑教学设计

教学认知目

目标

标---学会快速跑的正确姿势，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。

技能目

标--- 100%的学生能够了解游戏方法、规则.学会利用积极摆臂、加大步长、加快步频来

提高跑的速度。

情感目

标---培养学生创造能力，展示自我、活泼、积极向上的团队精神。

重点

重点：蹬

地摆臂，

协调用力

难点

难点：对步频和步幅的掌握

教学

教学内教师活

学生活组织方法设计意时间

次

容

动

动

与要求

图

程序

数

开

始

部

分

教学常

规：

1、集合1、师生1、学生××××

3分钟

整队，问好

成四列×

师生问横队站好，报立

告人数，检查服装。

2、宣布

××××

1次

课的内×

容：

《30米

○○○○使学生

快速跑》

○

集中注意力

○○○○

○

▲

2、宣布

内容

2、体育委员整队，报告上课人数。

要求：快、静、齐

准

备

部

分

一、游戏：《听口令，做动作》

先听到具体动作，再听到由几人组成，没有做出动作的学生将接受相应的惩罚，

学生认真听本节课上课内容和注意事项。

2次

做出动作的学生，将获得奖励。

二、游戏：《听数跑》

1、教师口令指挥。

1、学生在老师的口令下，进行游戏。

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

▲

要求：

1、培养学生良好的反应能力。

两队面

听从指挥

对面站立，当听到自己队的数字时，立刻向反方向跑动，直到跑到安全线位置，没有听到自己数字的一方立刻追击对方，并且要拽掉对方身上的绳子，拽掉者视为获胜者。被拽掉者为失败。

2、带领学生进行游戏。

2、学生在老师的带领下进行游戏。

和教师一起活动

10分钟

3、仔细听教师所叫的数字，迅速作出判断

2、通过小游戏，有助于提高学生的积极性

2次

3、教师叫数

。

------------

20米

×××××

-----------

×××××

-------------

要求：

注意力集中听数，反应速度要快。

。

17分钟

7分钟

基

1.拉伸韧

本带练习

可以很

好的放部

松肌肉

。

分

一、《301、讲解1、牵引○○○○2.让学生

米快速示范

跑

×××

躺在草跑》

地上，可以使学生身心得到放松、

愉悦。

1、游戏《牵引

○○○○×××

3.小结是让学生

3分钟

1跑》

2、采用站立式起跑方式。

3、采用2、指导蹲踞式练习

起跑方式。

告诉学生决定快速跑的因素有哪些：“步频”、“步幅”。

通过器材惊醒练习“步频”与“步幅”。

2、学生××××展示

×

3、集体○○○○练习

○

○○○○○

进行多元评价自己和他人。

3、教师纠错

4、依次快速跑过地上放至的呼啦圈。

4、教师评价

二、游戏

《保持5、教学平衡》

比赛

方法:

4-5人一组，单腿站立，另一条腿编在一起，听到口令后，迅速捡起地上的呼啦圈，捡得多的队为胜。

规则：

6、教师裁判游戏开始

不得把腿分开，不得双脚5、学生

展示评价

要求：认真放松

6、30米

快速跑

7、学生

游戏

着地。

器材

标志杆

10个、呼啦圈40个、红领巾40条