技巧：肩肘倒立第一课时教学设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据小学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感。

二、教材分析

肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目以及今后学习体操组合打下基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。

三、学情分析

水平三的学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，五年级学生身体已经开始进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用一些小游戏，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

四、教学目标

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

2．技能目标：基本上全体学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有一半左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

五、重难点

重点：压垫伸髋、夹肘撑背；

难点：伸髋挺腰，维持平衡

六、教学策略

本课以肩肘倒立和脚传递球游戏，不仅练习教学内容而且发展了学生的身体素质，并且游戏为主教材服务。在肩肘倒立的教学时，首选让学生大胆尝试然后采用循序渐进的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握动作。在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。学生展示阶段，让学生自我展示，增强其自信心。在培养学生团结协作精神的同时，充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师的导向性参与为辅，以达到最佳教学效果。

七、教学流程

1．课的准备部分分为三部分，第一部队列队形，形成基本的上课要求，让学生的思维意识参与到课堂中来。第二部分游戏“报数抢垫”使学生快乐的接触本课主教具——体操垫，做到热身和激趣胡双重功效。第三部分是专项徒手操，针对本课的主要教材——肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习，尽快进入角色。

2．在学习肩肘倒立动作时，首先让让学生抓同伴脚踝进行体会动作的空间感，然后逐步体会动作的完整过程。也就是运用由简到难、由浅到深的教学程序，使学生逐步掌握，更利于消化吸收。在练习过程中给学生抛出一些问题，让学生带着问题进行练习、尝试、交流，更利于技术的掌握。在游戏部分采用脚夹球传递的方法，是对主教材胡巩固和加深。

3．在课的最后部分，用小树随风摇配合音乐来放松，营造出一种柔和的课堂气氛，让学生在感受优美动听的音乐中进行放松。

八、场地器材

场地：田径场

器材：体操垫24个，图。

九、预计负荷

课的预计平均心率：115—125次/分；课的预计密度：30%—40%。

2、直腿坐，体前1、示范讲解动1、观看教师示范。

要求：

屈后倒脚尖触底。

作，请学生尝

2、依次进行练习

1、动作迅速

要点：倒垫迅速，手推垫有力

试模仿。

2、巡回指导

3、集体纠错

3、同伴相互观察2、手掌压垫

纠错

3-5次

3、体前屈后倒垫1、进行示范讲1、3-5次

仔细观看示范，要求：

上举，压垫伸髋，解

明白要点

1、根据能力，上举时尽量并脚直腿

脚尖上顶

2、组织练习

2、积极练习并相2、动作完成时并腿绷脚

4 -- 5 要点：膝关节伸3、巡回指导

互纠错和帮助

直，双脚并拢，脚

面绷直，双手压垫

1、教师师范并

（二）、肩肘倒立

1、观看教师示范1、动作有美感

要点：上体后倒腿讲解肩肘倒立并认真领会动作2、双肘后夹紧，髋部往上挺

上举，手掌压垫快动作要领

三角，，伸髋挺腹帮助方法

腿蹬直

要领

3、翻臀到位，挺髋充分，三点支撑

次

撑腰，夹肘及时成2、讲解保护与2、理解保护和帮4、仔细观看教师示范和保护帮助方

助动作的要点，做法，积极认真练习动作

要求：做好保护帮助，

1-2次

3组织学生进好同学间的保护行保护和帮助保护帮助：保护者和帮助

下练习，教师先站在练习者侧3、认真观看学生巡回指导

面，待练习者双腿展示

4、找出优秀学举到头顶时，两手生进行展示

4、认真听老师对及时握住其脚腕5、集中讲解错错误动作的分析

向上提拉，同时站误动作并进行后再次进行练习

到练习者身后，小纠正，鼓励学并尝试独立完成

腿助其将肘关节生独立完成动

夹紧，必要时用膝展髋。

力

作

组织队形：

♀

♀

♀

♀

♀

盖顶其髋部助其

二、游戏：传球接

双脚夹球后到把

学，后面的同学站示范游戏，并立双手接前一个讲解方法要求

学生的球，然后重2、组织游戏

复前面学生的动作，直至球到最后一个学生手里，然后反传。

球传给后面的同1、与同学配合1、认真观察示范

♀

♀

♀

♀

♀

2、听清方法要求

♀

♀

♀

♀

♀

3认真游戏

♀

♀

♀

♀

♀

结

1、集体放松

束

“小树”随风摇

1、教师带领1、模仿老师进组织队形：

学生做放松行放松活动

♀

♀

♀

♀

♀

2、总结动作要♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

▲

要求：动作舒展、自然。

3、回收器材

♀

♀

♀

♀

♀

3′

部

2、总结与评价

活动。

4、下课。

价

回收器材

分

3、布置收回器材

2

、总结与评领

3、安排学生4、下课

4、宣布下课

场地

小体操垫24张

器材

课后

小结

负荷预计

练习密度：30%--40%左右