第20课 快速跑：各种姿势起动的自然跑名师教学实录

《各种姿势的起跑》教学设计

授课年级：一年级7班

授课教师：耿

赛

重难点：站立式起跑

课题：1、各种姿势的起跑

2、游戏

教学目标：1技能目标：体验快速起跑的方法，基本掌握站立式起跑方法。

2认知目标：发展灵敏和速度。

3情感目标：

培养学生跑的兴趣，建立互帮意识。

课的顺序

一

装

备

部

分

1、

体育委员组织学生1、

教师与学生问图1 站队。图1 好。

1

1

教学内容和要求

教师主导学生活动

组织队形与要求

练

习

时次间

数

××××××××

2、

师生问好，检查人2、

教师主导，了××××××××

数，安排见习生。

3、

宣布课的内容及课堂要求。

4、

热身活动：

解本课课题：××××××××

各种姿势的起××××××××2 跑。

⊙

●

要求：学生站队快、

静、齐。

图2

××××××××

2

A:圆形跑200米。图2 3、

教师主导，带↓

领学生一起跑××××××××

-- 步和热身。

●

↓

⊙×××××××

2

要求：跑步精神饱

满，队形整齐。

1、扩胸运动

2、伸展运动

3、体转运动

4、整理运动

图3

1

××××××××

2 ××××××××

××××××××

××××××××

●

要求：做操精神饱满，动作协调。

二

基

1、

体验不同姿势的起1、教师主导，学生

跑。(站位、蹲位，坐位

趴位等) 回忆所学过不

同姿势的起跑图4 方法。

4

2

3

2 3

本

部

2

、

站立式起跑的方分

法。

××××××××

4 2、分小组讨论，每××××××××

组选择一种起××××××××

跑的方法，全班××××××××

集体练习。（图4）

●

站立式起跑的动作要点：站在离起跑线一脚的距离，一脚在前，另一脚自然放在前脚脚跟之后，宽度约为一脚至一脚半的距离，单手撑地，紧贴于起跑线。身体重心尽量前移，单手能撑住自己的身体，听到枪响，松手，利用前移的身体重心加上快速有力的前脚蹲地，迅速起跑。

要求：分组讨论学

生发言与参与活动

积极。）

3、站立式起跑的

重点辅导练习。

3

1

2 3、

分组练习站立式起4教师主导，巡视图5 跑。图5

4、

游戏：快速跑拿球

图5 方法：分成人数相等的

四组，按要求先结束的

组获胜。

6、

教师主导，学生有序站队。

并纠错。

××××××××

-----------------

▲

××××××××

--------------------

▲

××××××××

---------------------

▲

××××××××

-------------------

▲

●

5、

教师主导，讲要求：练习认真有2 解游戏方法并序，注意安全。

组织。

图6 ××××××××

-----------------

▲

4 ××××××××

--------------------

▲

××××××××

---------------------

▲

××××××××

-------------------

▲

●

要求：有团队精神，练习注意安全。

三

结

束

部

分

1、集合，放松。图7 2、师生点评。

3、下课，安排归还器材。

4、师生再见！

1、教师主导，学生图7 2 1 集体放松，并点××××××××

---评。

××××××××

2 2、教师主导，安排××××××××

学生归还器材。

××××××××

●

要求：学生发言积极，能够按要求完成放松练习。

课

后

反

思

本课的教材主要是通过各种不同姿势的起跑，使学生初步体验、认识正确的起跑姿势，以及使学生对体育课产生主动参与，积极创造的学习兴趣，以启发引导为主进行教学，多给学生自主学习的机会，让每位学生在学习中都能形成多方面技能和能力。如观察、发展、探索等。在主课题活动中，通过教师引导，使每位学生的学习方法形成、连续递进性，经历感知——模仿——体验——运用与创新四个阶段，一步步培养学生学习情趣，体现出学生的主体性和自主性。

各种姿势的起跑主要是针对学生起跑反应的练习，在实际教学过程中，通过诱导学生采用背向、蹲、坐、站不同姿势的起跑，训练学生快速反应和快速奔跑能力。因此，在教学过程中不追求各种姿势的动作细节，而是让学生在迅速摆脱静止状况作出快速启动的同时，向前方目标奔跑一定的距离。

在实际教学中，我充分利用了学生丰富的想象力，使学生在无拘无束、充满想象的氛围中参与体育活动，从而提高学习的积极性。在各种姿势的起跑练习过程中让学生讨论：什么样的动作起动最好最快？让学生带着问题去思索，去体验，去实践，并在游戏中充分展现出来。学生们不仅体验学习了动作，更是通过比较、选择，积极参与了各种姿势的尝试，得出了自己的答案，既锻炼了身体又培养了参与体育锻炼的兴趣。组织游戏，更好的激发了学生的学习兴趣，将游戏活动推向高潮，让每位学生都体验了成功的快乐。

在课中也存在一些问题，在游戏中，没有说明注意事项,在练习中不能注意力集中.希望在以后的课中有所改正.