走和跑：快速跑教学设计及说课稿

快速跑教学设计

一、课的指导思想：

本课坚持以“以人为本”、“健康第一”的指导思想，学生以合作性内容为主线，以自主探索式学习为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，以获得身心健康发展为目的，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位，培养学生的实战能力，确保每位学生从活动中得到积极的发展。

二、本课的设计思路：

1“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材的主要内容之一。本课采用游戏式教学，将传统的体育游戏“跳房子”引入到快速跑的教学中来，采用单双数网格跑动的形式将快速跑中的重点内容——步频与步幅问题得以解决。

三、教学目标：

1、通过游戏化的快速跑练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。

2、在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。

3、通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

四、课的流程：

各就位（摆臂练习），预备（步幅与步频的练习），跑（30m）跑动练习。

课的导入：通过图片展示及快速抢答游戏，引出快速跑这一话题，同时又以跳房子的游戏来激发学生的学习兴趣。

课的过程：

（一）

练习本领，包括：1、热身操及踩气球等快速跑练习前的热身运动。

（二）

网格大战。1、各就位（手臂摆臂练习）

2、预备（步幅与步频联系）

3、跑（30m跑动练习）

（三）放松、结束：1、

放松操《虫儿飞》。

2、课后小结。

3、收器材。

长沙市芙蓉区育才二小体育课教案

时间

教学目标

地

点

1、身体发展目标：了解正确的跑动姿势，体会摆臂自然放松，后蹬充分有力，直线跑的要求。

2、

能力发展目标：发展学生快速奔跑能力，提高柔韧、协调性。

3、

心理发展目标：培养学生吃苦耐劳，勇于超越的优良品质。

4、

社会发展目标：集体意识，培养学生团结友爱、互帮互助的集体意识。

篮球场

重步幅与步频场地

点

的结合

气球若干个、器材

快速跑

标志筒6个

难

动作的协调

预计练习点

45% 密度

时强次教学内容

教师活动

学生活动

组织要求

间

度

数

一、课堂常规

1、整队集合

1、向学生问1、向老师问1、组织：四列

2、师生问好

好。

好。

横队。

3、检查服装

2、宣布本课2、了解本节2、要求：集合小

1 4、宣布本节课教学内容、课的教学内快、静、齐。

教学内容及要求

容、要求及

目标

学习目标。

二、热身

二、

1、队形

10中

1 自编操

领做自编模仿练习，

＊＊＊＊

＊＊＊＊

操，提示学仔细听老师分

＊＊＊＊

＊＊＊＊

生动作。

提示。

钟

＊＊＊＊

△

＊＊＊＊

＊＊＊＊

＊＊＊＊

＊＊＊＊

＊＊＊＊

＊＊＊＊

＊＊＊＊

2、要求：动作

舒展，节奏准

确。

中

1 游戏

讲解游戏规认真听讲，

踩气球

则，带领学遵守游戏规

生游戏。

则。

一、主题引入

图片展示并提出向学生展示认真观看图

3小

1 问题

图片，并提片，仔细思

分

出问题。

考问题，积

钟

教学内容

顺序

准备部分

基本部分

二、基本动作学习。

“网格大战”

1、各就位（原地摆臂练习。）

2、预备

（1）步幅拉伸练习。

踩单数网格跑动练习。

（2）步频专门练习。

每步一个跑动练习。

4、跑（30m冲刺跑）

两条线之间冲刺跑动练习

1、口令指挥学生摆臂练习。

1、向学生讲解并示范网格式用方式。

2、学生自我尝试。

3、提示动作要点，带领学生练习。

极回答。

摆臂练习

认真观察、积极思考。

积极主动练习。

遵守练习秩序和纪律

要求：跟上老师的节奏，认真练习。

3分钟

要求：步幅拉大5并使动作连贯分协调

钟

1 1 1 52 2 2 分3 3 3 钟

4 4 4

5 5 5

6 6 6

7 7 7

8 8 8

9 9 9

10 10 10

5队形：自由组分织。

钟

组织：分组分场

地进行。

小

大

大

大

4

4

10

10

四、游戏

抓龙尾

1、讲解游戏规则。

2、示范游戏玩法。

3、组织学生游戏并充当裁判。

1、认真听讲、仔细观察。

2、相互合作，遵守规则、服从安排。

分场地自由组织。

5

分大

钟

1 结束部分

一、放松：（音乐伴奏）

拉伸放松练习。

二、总结与点评。

三、师生再见。

四、回收器材。

领做，语言提示。

补充小结，安排学生收回器材。

宣布下课。

认真观察，模仿练习。

思考，回顾，积极发言。

师生告别

和老师告别

帮助老师回收器材。

组织：四列横队。

要求：动作舒展，声音洪亮。

4分小

1 钟