基本体操：双人操名师教学设计1

水平二：肩肘倒立教案

一、

设计思想

以

“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课主要以新授课为主，思维与练习相结合的体育教育模式。通过自主学习，体会肩肘倒立技术动作，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，为后续的体操教学奠定基础。

二、

教学内容

肩肘倒立

三、

教学目标

1 .运动技能目标：通过本次练习，使70%的学生了解肩肘倒立动作技术，通过各种辅助练习，使60%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，学生能顺利完成动作技术；

2.身体健康目标：通过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体育奠定基础；

3.社会适应目标：互相观看及相互指导，保护与帮助，注重同学间的交流协作，培养学生集体主义意识，增进学生和谐的人际关系

四、

教学重难点

重点：提臀，举腿升髋

难点：夹肘展髋

五、

学情分析

本堂课的教学对象是三、四年级学生，他们身心发展日趋成熟，组织纪律性和集体荣誉感较强，但身体协调能力较差，主动参与体育锻炼意识差，自我意识增强，注重别人对自己的评价。体操对于发展学生协调性、柔韧性、灵敏性等身体素质都具有显著作用。学生只是通过一些途径，对体操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。

六、

教材分析

体操中的垫上运动需要较好的柔韧素质，还要求有一定的腰腹部力量和腿部力量此类运动难度较大，若有不当便会受伤，所以初学者要循序渐进的慢慢练习，不可急于求成。技巧练习对提高人体前庭分析器的功能有特殊作用，能发展力量、速度、灵敏、协调等身体素质，也是各项器械体操的基本练习和其他项目的辅助练习内容。

七、

教学特色

根据课改后新课标的要求，在课的各部分都安排了学生的自主学习和练习的内容，使学生在自我学习、自我练习的环境下轻松、愉悦地学习，在练习中时刻注意同伴间的保护帮助，提高教学效果。本节课遵循循序渐进原则，有利于学生更好的掌握肩肘倒立动作技术。

年级

《肩肘倒立》教案

水平二

人数

课时

任课教师

重点

提臀，举腿升髋

难点

夹肘展髋

刘权先

教学内容

肩肘倒立

1.运动技能目标：通过本次练习，使70%的学生了解肩肘倒立动作技术，通过各种辅助练习，使60%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况教学目标

下，学生能顺利完成动作技术；

2.身体健康目标：通过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体育奠定基础；

3.社会适应目标：互相观看及相互指导，保护与帮助，注重同学间的交流协作，培养学生集体主义意识，增进学生和谐的人际关系

课的流程

教学内容

学

教师

组织形式

生主体

主导

要求

时间

1.

1.观体育委察场上学员迅速生整队情一、学生整队，清点人数

组织：两列横队

整队集况

二、师生问好

要求：学生静、1 合、安静

2.声三、宣布本课内容

快、齐，精神饱满，

2.音洪亮，四、安排见习生

声音宏亮

认真听讲解清取本课晰，宣布内容

课堂内容

开

始

部

分

准

备

部

分

1.

1.组学生紧织学生热跟教师身跑

步伐，跟

2.教着一起师讲解，跑

参与练

2.习，与学

组织：两列横队

一、热身跑

认真对生一起跑

向右转，教师带头绕

教师带头绕圈跑，学生逐待

3.教圈跑

个跟在后面跑步，在跑的过程

3.师带头跑

要求：学生紧跟中做提踵走，后踢腿，前踢腿学生注成一个圈练习

练习

意观察后跑至中

组织：

二、准备活动

教师动间提醒学2~3

要求：

手腕脚腕运动

作，听口生做下一

充分活动各关

4~5

头部运动

令

个动作，节，动作幅度适当，

1.并示范动

肩部运动

舒展大方

腰部运动

学生观作

1.精神饱满，动

腿部运动

看教师

1.教作有力

正压腿

示范

师示范，

2.紧跟体育委员

2.讲解

侧压腿

做动作

学生认

2.教真模仿，师指挥喊练习

口令做动

3.作

充分活

3.教动各关师提醒与节

纠正动作

1.

1.示

组织：直腿坐，5~6

辅助练习

1.后倒提臀

学生积范

帮助者站其后托住其

5~6

5~6

动作要领：直腿坐姿开极练习

2.讲脚停3s

基

本

部

分

始，后倒，两手用力撑地，使

臀部离开垫子

相互

重点：提臀后屈

导与

难点：两臂伸直压垫

助

一、肩肘倒立

2.解

要求：自觉完成

4~5 指

3.请任务，帮助者保护同

4~5 帮一名学生伴，停留3s，使其臀上来，示部离开垫子

3.范保护帮

€€€€€€€

€€€€€€€

动作要领：由直腿坐姿开积极模助

€€€€€€€ 始，上体后倒，两臂在体侧用仿动作

4.组

力压地，接着举腿，翻臀，当

4.织学生练€€€€€€€

脚尖至头部上方时，两腿上体会提习，每人

组织：如上，观伸、髋关节伸直，用两手托住臀动作

练3次换看示范时，学生找空

1.一人

腰部成肩肘倒立姿势

位观看，利于学生观

重点：举腿升髋

学生观

5.巡察；

难点：夹肘展髋

察动作

回指导，

要求：迅速集中，

保护与帮助：保护者站在

2.个别纠错

保护帮助者站其侧保练习者侧方，上提其小腿，必了解肩

6.集护，做动作时要提臀，要时用膝顶其腰背部

肘倒立中纠错

绷脚尖，夹肘

2.夹肘展髋

技术动

7.再

€€€€€€€

动作要领：在练习七的基作要点，次练习

€€€€€€€

€€€€€€€ 础上，保护者慢慢将其腿往上形成正

1.示

€€€€€€€

提，同时练习者夹肘展髋

确的动范

重点：伸腿展髋，绷脚尖

作概念

2.讲

组织：直腿后屈，

3.解

难点：撑腰夹肘

慢慢往上提，帮助者

3.夹纸展髋

观察保

3.请站其后托住其脚在空

动作要领：将纸夹在两脚护者的一位同学中停3s 之间，后倒，保护者将其脚慢站位及出列，示

要求：自觉完成慢向上提，同时练习者夹肘展保护姿范保护与任务，帮助者保护同髋

势

帮助

伴，停留3s，使其夹

二、游戏“看谁转得快”

1.

4.提肘展髋顺利完成

把学生分成4组进行练体会伸问

组织：2人一组，习，每个组一个球。游戏开始，腿展髋，

1.示一人练习一人保护，所有学生前后两腿成交叉形撑腰夹范讲解

练习者将纸夹在两脚状，每组第一位学生双手抱肘时机

2.组间，后倒，展髋，保球，第一位学生转体后（那只

2.织练习护者帮助其伸腿

腿在前向哪个方向转体）把球认真练（每人做

要求：两脚夹紧，交到下一位学生手里，以此类习

3次，空向上蹬伸

推。哪个组先完成传递任务哪

3.中停留

要求：练习时注个组获胜。

积极模3s）

意安全

仿动作

3.巡

4.回指导，保护者个别纠错

站其后

4.集托其腿中纠错

慢慢往

5.再上提，练次练习

习者肘绷尖

学生纸夹两脚间

夹

脚提问

1.讲解

将

1. 2. 3. 在组织学生之练习

4. 2.巡回指体会两导，个别脚夹紧

纠错

3.

1. 积极模提示学生

仿，练习

2.

4.与学生一每人练起做

习3次换一人

1. 学生认真听游戏规则

2.学生分成4组进行练习，每个结

束

部

分组一个球。

积极参与传递游戏。

1.

1.示积极模范讲解

放松

仿

2.学

2.生跟紧教听音乐做放松练习

二、评价

教师带师的节奏

三、收集器材，宣布下课

动学生

3.认活络下真放松

筋骨，尤

1.对

3~4

1~2

其是大本堂课进腿、小腿

行小结，

1.宣布下课

听教师小结与讲评

场地器材

7个垫子，一个收音机，24张纸

教学反思：