急行跳高：跨越式跳高优质课教学设计

优质课教案----《跨越式跳高》

授课教师：柳敦俊

跨越式跳高教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用；激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意思奠定基础。

二、教材分析

本课题是九年义务教育教材《体育与健康》（全一册）书中，跳跃部分中的第二节内容，“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为跨越式跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和过橡皮筋练习达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

三、学情分析：

初一年级学生在12岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中易兴奋，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过高的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

学校：北京第二实验小学洛阳分校 班级：六四班 人数：40 课次：第1次

教学

跳）

内容

1、了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。

2、通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4~6步助跑起跳的动作。

目

3、在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学标

生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

运动

负荷

教学内容

结构

开一、课堂常 始

规：

组织：图一

数量

间

教师活动

学生活动

组织和要求

时2、游戏：斗牛

难点

技术

助跑与起跳相结合的1、跨越式跳高（助跑与起重点

起跳

教

学

课的

1、向教师问要求：快、静、1、集合整队

齐

部1、集合整队

2、向学生问好

分

2、师生问好

好

1次

1’

3、宣布本课3、宣布本课2、明确本课的内容。

的内容

的内容和要4、安排见习4、安排见习求

生

生

组织：同图一

一、队列队1、讲解练习1、认真听形：反口令练方法，口令讲，积极练 习

指挥学生练习。

1～2’

组织：成四路纵2次

队

二、跟随跑

习。

三、徒手操

2、各排排头组织：图二

1次

3’

准1、扩胸运动

2、讲解跟随带领组员在× × × × ×

备

跑方法，巡操场自由慢2、体转运动

× × × × ×

各

视指挥学跑积

部3、腹背运动

× × × × ×

4×84’

生。

分

4、弓步压腿

× × × × ×

拍

3、认真观5、踝腕关节 ☆

3、讲解徒手察，跟随老师运动

要求：精神饱操动作方积极练习。

满，动作到位

法，并作示范

1、启发学1、想象跳跃组织：图三

2～ 基

跃跃 一、跨越式跳生，怎样越的形式，高

过橡皮筋，欲试。

同时要求不 3次

3’

1、任选姿势要碰到橡皮2、学生自主 本

跳过低皮筋

部

2、讲解示范筋

练习，用多种要求：练习有 2、巡回指方法越过橡序，注意安全

导，给胆小皮筋，高度自的学生一些己调节。

鼓励。启发 学生那种形 组织：成四列横 式更好，引1、带着问题跨越式跳高： 分

导出跨越式观察示范动由助跑、起要求：仔细观跳高。

作。

跳、腾空过察，认真思考，1、示范跨越 杆、落地几个积极回答

式跳高完整2、听讲解和环节组成

动作，让学观察图片，对 生观察是怎跨越式跳高样助跑和起有个概念。

跳的？

2、讲解配以图片。

课教学内容

的

教师活动

学生活动

组织和要求

队，前两排蹲下

1次

2’

运动

负荷

结数量

构

时间

3、初步学习1、讲解示1、听口令做组织：分四组进5～ 跨越式跳高范，并口令徒手练习

技术

指挥学生进 行徒手练习

6次

要求：全脚掌着 （1）、1步行集体练习

基

助跑摆腿起 地，起跳有力

5～10’

6次

2、跳过橡皮组织：

跳徒手练习

2、巡回指筋练习：体会 （2）2步助导，个别纠踏跳、摆腿、6～ 跑起跳徒手错，鼓励学摆臂的动作要求：互相观8次

本

练习

生

协调，使助跑察、互相指正

（3）、2～6 起跳过竿结 步助跑起跳 合起来

组织：按完成动6～部

过橡皮筋练 作的情况升级

8次

习

5’

1、从最低高 要求：助跑积 度开始跳，依1、引导学生极，不赶步，起 分

4、逐步升级 次进行。

用助跑起跳跳腿快速蹬直

跨越式跳高

评价标准进2、根据自己组织：两人一组

行自评，指完成动作的 导升级分组

情况进行自 要求：遵守游戏 评，每个高度

二、游戏：斗1、教师讲解跳3次

牛

示范游戏方1、明确游戏的规则和要求，男女分规则

3～ 5次

6’

两人面对面，法

两脚前后站 立，伸出一手2、巡回、参组。

相握，另一手与、指导、2、学生积极放背后，利用及时评价

参与练习。

拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。

1、放松活动

1、教师示1、跟老师一组织：

范，语言提起做放松活 × × × ×

×

示：小雨、动

2、整队小结

结

中雨、大雨、2、认真听3～ × × × ×

5次

4’

暴雨

讲，接受点×

3、收拾器材

束

2、课堂小结

评，反思不足

× × × ×

部

3、指挥学生3、收拾器材

×

4、师生再见

分

收拾器材

4、向老师再 × × × ×

4、向学生再见

见

×

☆

要求：放松身心

场地空地一块，跳高架5个，器橡皮筋4根

材

预计

负荷

练习

45%左右

密度

平均

110-130次/分

心率

1、对课的重、难点确定不够具体，对于难点的确定更应该在具体一点。

2、在原地摆臂起跳徒手练习中，专家老师提出缺少动力，建议课后反采用1步助跑摆臂起跳徒手练习。在看谁跳得高比赛中，到后来就好的几个学生在跳了，很多同学都是站着看。练习中本课安排了斗牛的游戏，从上下肢的搭配来看没问他，但是斗牛的运动思

量太小了，后来学生没有几个在练习了，可能组织上做的不够好。

3、在动作讲解方面，语言不够简炼，是学生听得云里雾里的，不清楚老师哪些讲的是重点，哪些是今天要记住的。对于一些评价的话，不够具体，不够准确，只是一味说“好” “很好”。