2.弓步双摆掌名师教学视频（文字实录）

太

极

推

手

、

云

手

教

学

教

案

罗江县深雪堂小学校：张启文

太极推手、云手教学教案

班级：

人数：

上课老师：

张启文

教学

内容

太极推手、云手

教

认知目标：初步了解并掌握太极推手、云手的动作要领。

学

技能目标：通过观察、模仿、练习，使90%学生做到路线清楚，手型、歩型到位。

目

情感目标：克服训练中的怕苦怕累、枯燥无味的思想，培养崇尚武德的精神。

标

教学

太极推手、云手的动作要领

重点

教学

过程

教学

难点

学生活动

动作路线清晰，手型、步法正确，动作力度、幅度到位。

组织形式及要求

时

间

教学内容

教师活动

开

始

部

分

一．课堂常规

教师动作展学生举手回组织队形：四列横队

A

A

A

A

A

A 1．集合整队，报告人示，向学生提答

A

A

A

A

A

A 数

问，引入本次

B

B

B

B

B

B

2．师生问好（行抱拳课的所学内容

注意力集

2’

B

B

B

B

B

B 礼）

中，队伍整

3．（引入）宣布课的

教师口令清齐，精神饱内容、提出课堂要求

晰、正确、洪满。

4.安排见习生

亮

要求：快、静、齐

安全教育

准

备

部

分

1. 热身慢跑

2. 徒手准备活动

头部运动

扩胸振臂运动

伸展绕环运动

弓马步转换运动

教师指挥

口令

示范

讲解

学生听从教

师口令指挥

观察模仿教

师的动作并

参与练习

组织：

A

A

A

A

A

A

A

A

A

A

A

A

B

B

B

B

B

B

B

B

B

B

B

B

8’

3. 专项准备活动

单手画立圆

双手画立园

单手画平圆

要求：队伍整齐，步伐一致

组织队形：四列横队

A

A

B

B A

A

B

B A

A

B

B

A

A

B

B A

A

B

B

要求：动作整齐一致，有力度有节奏。

组织队形：四列横队

学习太极推手、云手

基

本

部

分

教师先讲解，

学生认真倾

1. 太极推手

然后示范，最

听教师讲解

动作要领：两脚

分前后站立，重心降后带领学生

并模仿教师

低，屈膝下蹲，左手

放背后，右手曲臂放一起练习

练习。

胸前画平圆。

要求学生自

学生认真练

主练习

习，体会动

2. 太极云手

动作要领：立马

作要领

沉腰，以腰为轴，双

手胸前曲臂先后画立

圆。

教师巡回观察

指导，然后找每小组推荐

学生出来展示

一名学生出

来展示

3. 两人一组对练太

极推手。

教师讲解两

人对练的动

两人一组相

作要领并示

互学习帮助

范

4. 两人一组对练太

极云手。

A

A

A

A

A

A A

A

A

A

A

A

B

B

B

B

B

B

B

B

B

B

B

B

要求：听从指挥，认真观摩，

尝试练习。

组织队形：变成四个圆

25’

要求：边练边观察其他同学的动作，相互帮助，相互学习。

设计意图：站成圆形方便每个小组相互观察学习

组织：两人一组

A

A

A

A

A

A

教师演示

5.对练游戏：规则：可以适当的加大动作力度和幅度，以一方脚移动，失去重心就算输

学生通过观察练习体会动作

要求：遵守纪律，积极参与，相互帮助，认真练习，体会发力，借力推力。

游戏设计意图：两人对练即可是游戏，又可是比赛，即可加强对动作的体会，又可激发学生的求胜之心。

1、放松

1、教师带领 1、在教师

学生在轻音乐的带领下认组织队形：四列横队

下一起放松

学生自评

3、师生再见

真放松

见

A

A

A

A

A

A A

A

A

A

A

A B

B

B

B

B

B

B

B

B

B

B

B

5’

结

束

部

分

2、小结

3、下课，师生再见

2、教师总结， 2、和老师再