乒乓球教学设计一等奖

乒乓球兴趣课教案

刘艳（四年级下册）

任课教师：

刘艳

教

学1．巩固掌握乒乓球的握拍方法

内2．介绍乒乓球推挡的方法

容

教

学1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法

任2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法

务

部分

开

始

部

分

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、反手平挡球

1）动作要领：

选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。

b 引拍:上臂置于腹前。

迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2）

击球时：拍形呈半横状，约与台面垂时间

教学方法

第一次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

* * * * * * *

基本部分

直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。

3）

击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。

▲▲

* * * * * * *

（*代表学生，▲代表老师）

教法：

1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作

2、教师进行动作示范

要求：学生认真听讲

3、学生两人一组进行练习

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案2

任课教师：刘艳

教

学1．介绍乒乓球正手发球的方法 内容

教

学1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法

任2．初步掌握乒乓球正手发球的方法

务

部分

开

始

部

分

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

时间

教学方法

第二次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * *

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

基本部分

* ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习

70 一、练习方法：

二、正手发平球动作要领

1、全班成四列横队集合，根据①

击球前

教师口令，完成相应的动作

a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手2、原地四面转向，但是要求完掌心托球置与身体右侧前方。

成的动作与口令相反

b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内

旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引二、讲解组织队形：

拍。

* * * * * * * c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。

▲▲

②

击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。

* * * * * * * ③

击球后：手臂继续向左前方随势挥动，

（*代表学生，▲代表老师）

迅速还原。

教法：1、教师讲解正手发平球3）基本要点： 方法及技术动作

①

持球手的抛球过程要符合规则。

要求：学生认真听讲

②

持拍手的发球过程，要掌握：引拍不组织：两人一台（练习队形）

同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高教法：1、学生分别进行动作模度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落仿练习，体会动作要点

点位置、发力部位和迅速还原。

2、双方进行单一的发球练习③

发力部位以前臂为主，动作过程中身（先发直线后发斜线）

体重心从右脚移至左脚。

3、一方发球一方挡回，交换练三、反手推挡球练习

习，体会动作要领

1）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，4、双方进行反手平挡球技术练动作简单易掌握。

习（先推中路后推反手斜线）

2）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，5、教师巡回指导练习

动作简单易掌握。

要求：1、练习时注意动作要领

3）注意事项：击球时少发力，少摩擦球，2、推挡用力要均匀，多打回合，使球尽量不带旋转

提高成功率

3、力量由小到大、速度又慢到快

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案3

任课教师：刘艳

教

学1．乒乓球正手挡球的方法 内容

教

学1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术

任2．初步掌握乒乓球正手挡球技术

务

部分

开

始

部

分

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、学习正手挡球的方法

1）动作要领：站位在球台中间或偏左，身体离球台约50厘米，击球前引拍时间

教学方法

第三次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

* * * * * * *

基本部分

至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。

2）特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。

三、反手挡球练习

易犯错误：推挡时肘部离身体太远。

纠正方法：调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。

▲▲

* * * * * * *

（*代表学生，▲代表老师）

教法：1、教师讲解正手挡球方法及技术动作

要求：学生认真听讲

组织：两人一台（练习队形）

教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点

2、双方进行单一的正手挡球练习

3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领

4、双方进行反手平挡球技术练习

5、教师巡回指导练习

要求：1、练习时注意动作要领

2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

3、力量由小到大、速度由慢到快

5

要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案4

任课教师：刘艳

教

学1．乒乓球加力推挡技术 内容

教1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术

学2．掌握乒乓球正手挡球技术

任3．初步掌握乒乓球加力推挡技术

务

部教学内容

时教学方法

第四次

分

开

始

部

分

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

间

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据

教师口令，完成相应的动作

一、集中注意力练习

2、原地四面转向，但是要求完

成的动作与口令相反

二、复习正手挡球和反手推挡球

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三、教法：

三、学习反手加力推挡球

1、教师讲解反手加力推挡球方1）特点：回球力量重、球速快，能法及技术动作

压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退2、教师分别进行动作示范

陷于被动防守局面。

要求：1、练习时注意动作要领

2）动作要领：

2、推挡用力要均匀，多打回合，选位：右脚稍前站或开立平站，身体离台提高成功率

50厘米。

组织：练习队形（同上）

引拍：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度教法：1、一方推挡一方加力推稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴挡技术，交换练习（先推中路近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体后推反手斜线）

前上方。

2、双方进行反手加力推挡球技迎球：上臂、前臂、手腕向前迎击，腰髋术练习（先推中路后推反手斜开始向左转动。

线）

3）注意事项：发力主要部位以前臂为主，3、教师巡回指导练习

上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，要求：1、练习时注意动作要领

动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

5 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

乒乓球教案5

任课教师：刘艳

教

学1．乒乓球下旋推挡技术 内容

教学任务

部分

开

始

部

分

1．巩固提高乒乓球反手推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球正手挡球的能力

3．掌握乒乓球加力推挡技术

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

时间

教学方法

第五次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

一、集中注意力练习

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

1）强调动作要领：

发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

四、学习下旋推挡技术

1、特点、作用

回球下旋,弧线较低,落点长,球落台后向前滑。在略带上旋的对推或对攻相持中,可突然将球变为下旋,从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。但是,推下旋难以充分发力,且用来对付上旋较强的球有相当困难,故只宜作为辅助技术使用。

2、动作要领

手臂微内旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。当来球跳至高点期,击球中下部,以上臂和前臂为主向前下方用力推切,触球瞬间拍形保持相对固定

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三、两人一组进行练习

复习时教师巡回指导练习

四、教法：

1、教师讲解下旋推挡球特点、作用及技术动作

2、教师进行动作示范

要求：1、练习时注意动作要领

教法： 2、双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）

3、教师巡回指导练习

要求：1、练习时注意动作要领

2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

乒乓球教案6

任课教师：刘艳

教学

1．推挡技术 第六次

内容

教学任务

部分

开

始

部

分

1．巩固提高快速推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

3．巩固提高乒乓球下旋推挡的能力

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

时间

教学方法

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

结70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

整理运动

5 要求：整理运动时，学生之间

束部分

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

相互按摩肩背部

乒乓球教案7

任课教师：刘艳

教

学1．正手攻球技术 内容

教学任务

部分

开

始

部

分

1．巩固提高快推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术

4．初步掌握正手攻球技术

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

时间

教学方法

第七次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完

基本部分

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

六、初步学习正手攻球

<1>动作要领：

击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重心放在右脚上，身体稍向右转击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，同时腰、髋带动上体向左转动，在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上部。击球后迅速还原成准备姿势。

<2>要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三—五、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

六、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

5）学生分散练习，教师个别指导。

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案8

任课教师：刘艳

教

学1．正手攻球技术

内容

教学任务

部分

一、准备部分

1．巩固提高快推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术

4．掌握正手攻球技术

教学内容

时间

教学方法

第八次

15 一、组织：

开

始

部

分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

六、掌握正手攻球

<1>重点、难点：

重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形

难点：a.腰、髋带动上体向左转动

b.体会前臂、手腕协调用力

<2>要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三—五、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

六、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

5）学生分散练习，教师个别指导。

5 要求：整理运动时，学生之间结整理运动

束部分

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

相互按摩肩背部

乒乓球教案9

任课教师：刘艳

教

学1．正手攻球技术

内容

教学任务

部分

开

始

部

分

1．巩固提高快推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术

4．巩固提高乒乓球正手攻球技术

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

时间

教学方法

第九次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完

基本部分

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

六、巩固提高学习正手攻球

<1>重点、难点：

重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形

难点：a.腰、髋带动上体向左转动

b.体会前臂、手腕协调用力

<2>要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三—五、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

六、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

5）学生分散练习，教师个别指导。

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案10

任课教师：刘艳

教

学

内1．正手攻球技术

容

教1．巩固提高快推挡球的能力

学2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

任3．巩固提高乒乓球正手攻球技术

务

部分

一、准备部分

教学内容

时间

教学方法

第十次

15 一、组织：

开

始

部

分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

六、正手攻球练习

1）重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形

难点：a.腰、髋带动上体向左转动

b.体会前臂、手腕协调用力

2）要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三—五、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

六、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

5）学生分散练习，教师个别指导。

5 要求：整理运动时，学生之间结整理运动

束部分

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

相互按摩肩背部

乒乓球兴趣课总结

成都嘉祥外国语学校郫县分校

刘艳

骄阳的炙烤驱不走孩子们对乒乓球的热情，可是时间的脚步太过匆忙，17周啦，意味着这学期的活动即将结束。回顾这一学期乒乓球兴趣小组的活动情况，虽教给了学生一些东西，但也有一些不足之处。为了下学年能更好的开展兴趣小组，特将这一学期来的活动情况总结如下，以便以后能做到取长补短，有所提高。 本期参加乒乓球训练的学生有31人。我结合学校实际，认真抓好乒乓球兴趣小组项目训练。从培养学生对乒乓球的兴趣，训练他们掌握好握球拍的方法；学***击球动作：如无球徒手练习、握拍练习、发球对练等。移动步法的学习和练习，掌握基本几种步法：单步、跨步、跳步、并步……

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

当然，并不是什么事情都是完美的，在训练过程中也存在许多不足，时间不够，学生练球的机会不多，在课余时间练习较少，因有的家长不能配合，为孩子提供工具，学生就没办法多利用课后时间练习打球，还有加上我不是专业的，不能更好地培养、训练、指导好学生，让他们更好地发挥自己的特长……但我一定会以此为鉴，努力改进方法方向，制订具体、明确的目标，争取下期让学生收获更大。

四年级下期

乒乓球兴趣课教案1

任课教师：

刘艳

教

学1．巩固掌握乒乓球的握拍方法

内2．介绍乒乓球推挡的方法

容

教

学1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法

任2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法

务

部分

开

始

部

分

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、反手平挡球

1）动作要领：

选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。

b 引拍:上臂置于腹前。

迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 时间

教学方法

第一次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

* * * * * * *

基本部分

2）

击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。

3）

击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。

▲▲

* * * * * * *

（*代表学生，▲代表老师）

教法：

1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作

2、教师进行动作示范

要求：学生认真听讲

3、学生两人一组进行练习

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案2

任课教师：刘艳

教

学1．介绍乒乓球正手发球的方法 内容

教

学1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法

任2．初步掌握乒乓球正手发球的方法

务

部分

开

始

部

分

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

时间

教学方法

第二次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * *

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

基本部分

* ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力 一、集中注意力练习

70 一、练习方法：

二、正手发平球动作要领

1、全班成四列横队集合，根据①

击球前

教师口令，完成相应的动作

a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手2、原地四面转向，但是要求完掌心托球置与身体右侧前方。

成的动作与口令相反

b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内

旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引二、讲解组织队形：

拍。

* * * * * * * c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。

▲▲

②

击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。

* * * * * * * ③

击球后：手臂继续向左前方随势挥动，

（*代表学生，▲代表老师）

迅速还原。

教法：1、教师讲解正手发平球3）基本要点： 方法及技术动作

①

持球手的抛球过程要符合规则。

要求：学生认真听讲

②

持拍手的发球过程，要掌握：引拍不组织：两人一台（练习队形）

同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高教法：1、学生分别进行动作模度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落仿练习，体会动作要点

点位置、发力部位和迅速还原。

2、双方进行单一的发球练习③

发力部位以前臂为主，动作过程中身（先发直线后发斜线）

体重心从右脚移至左脚。

3、一方发球一方挡回，交换练三、反手推挡球练习

习，体会动作要领

1）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，4、双方进行反手平挡球技术练动作简单易掌握。

习（先推中路后推反手斜线）

2）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，5、教师巡回指导练习

动作简单易掌握。

要求：1、练习时注意动作要领

3）注意事项：击球时少发力，少摩擦球，2、推挡用力要均匀，多打回合，使球尽量不带旋转

提高成功率

3、力量由小到大、速度又慢到快

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案3

任课教师：刘艳

教

学1．乒乓球正手挡球的方法 内容

教

学1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术

任2．初步掌握乒乓球正手挡球技术

务

部分

开

始

部

分

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、学习正手挡球的方法

1）动作要领：站位在球台中间或偏左，身体离球台约50厘米，击球前引拍时间

教学方法

第三次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

* * * * * * *

基本部分

至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。

2）特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。

三、反手挡球练习

易犯错误：推挡时肘部离身体太远。

纠正方法：调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。

▲▲

* * * * * * *

（*代表学生，▲代表老师）

教法：1、教师讲解正手挡球方法及技术动作

要求：学生认真听讲

组织：两人一台（练习队形）

教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点

2、双方进行单一的正手挡球练习

3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领

4、双方进行反手平挡球技术练习

5、教师巡回指导练习

要求：1、练习时注意动作要领

2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

3、力量由小到大、速度由慢到快

5

要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案4

任课教师：刘艳

教

学1．乒乓球加力推挡技术 内容

教1．巩固提高乒乓球反手平挡球技术

学2．掌握乒乓球正手挡球技术

任3．初步掌握乒乓球加力推挡技术

务

部教学内容

时教学方法

第四次

分

开

始

部

分

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

间

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据

教师口令，完成相应的动作

一、集中注意力练习

2、原地四面转向，但是要求完

成的动作与口令相反

二、复习正手挡球和反手推挡球

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三、教法：

三、学习反手加力推挡球

1、教师讲解反手加力推挡球方1）特点：回球力量重、球速快，能法及技术动作

压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退2、教师分别进行动作示范

陷于被动防守局面。

要求：1、练习时注意动作要领

2）动作要领：

2、推挡用力要均匀，多打回合，选位：右脚稍前站或开立平站，身体离台提高成功率

50厘米。

组织：练习队形（同上）

引拍：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度教法：1、一方推挡一方加力推稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴挡技术，交换练习（先推中路近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体后推反手斜线）

前上方。

2、双方进行反手加力推挡球技迎球：上臂、前臂、手腕向前迎击，腰髋术练习（先推中路后推反手斜开始向左转动。

线）

3）注意事项：发力主要部位以前臂为主，3、教师巡回指导练习

上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，要求：1、练习时注意动作要领

动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

5 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

乒乓球教案5

任课教师：刘艳

教

学1．乒乓球下旋推挡技术 内容

教学任务

部分

开

始

部

分

1．巩固提高乒乓球反手推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球正手挡球的能力

3．掌握乒乓球加力推挡技术

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

时间

教学方法

第五次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

一、集中注意力练习

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

1）强调动作要领：

发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

四、学习下旋推挡技术

1、特点、作用

回球下旋,弧线较低,落点长,球落台后向前滑。在略带上旋的对推或对攻相持中,可突然将球变为下旋,从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。但是,推下旋难以充分发力,且用来对付上旋较强的球有相当困难,故只宜作为辅助技术使用。

2、动作要领

手臂微内旋,拍面角度稍后仰。上臂后引,前臂上提,将球拍引至身体前方。当来球跳至高点期,击球中下部,以上臂和前臂为主向前下方用力推切,触球瞬间拍形保持相对固定

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三、两人一组进行练习

复习时教师巡回指导练习

四、教法：

1、教师讲解下旋推挡球特点、作用及技术动作

2、教师进行动作示范

要求：1、练习时注意动作要领

教法： 2、双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）

3、教师巡回指导练习

要求：1、练习时注意动作要领

2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

乒乓球教案6

任课教师：刘艳

教学

1．推挡技术 第六次

内容

教学任务

部分

开

始

部

分

1．巩固提高快速推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

3．巩固提高乒乓球下旋推挡的能力

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

时间

教学方法

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

结70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

整理运动

5 要求：整理运动时，学生之间

束部分

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

相互按摩肩背部

乒乓球教案7

任课教师：刘艳

教

学1．正手攻球技术 内容

教学任务

部分

开

始

部

分

1．巩固提高快推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术

4．初步掌握正手攻球技术

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

时间

教学方法

第七次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完

基本部分

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

六、初步学习正手攻球

<1>动作要领：

击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重心放在右脚上，身体稍向右转击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，同时腰、髋带动上体向左转动，在来球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上部。击球后迅速还原成准备姿势。

<2>要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三—五、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

六、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

5）学生分散练习，教师个别指导。

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案8

任课教师：刘艳

教

学1．正手攻球技术

内容

教学任务

部分

一、准备部分

1．巩固提高快推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术

4．掌握正手攻球技术

教学内容

时间

教学方法

第八次

15 一、组织：

开

始

部

分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

六、掌握正手攻球

<1>重点、难点：

重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形

难点：a.腰、髋带动上体向左转动

b.体会前臂、手腕协调用力

<2>要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三—五、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

六、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

5）学生分散练习，教师个别指导。

5 要求：整理运动时，学生之间结整理运动

束部分

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

相互按摩肩背部

乒乓球教案9

任课教师：刘艳

教

学1．正手攻球技术

内容

教学任务

部分

开

始

部

分

1．巩固提高快推挡球的能力

2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术

4．巩固提高乒乓球正手攻球技术

教学内容

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

时间

教学方法

第九次

15 一、组织：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完

基本部分

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

六、巩固提高学习正手攻球

<1>重点、难点：

重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形

难点：a.腰、髋带动上体向左转动

b.体会前臂、手腕协调用力

<2>要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三—五、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

六、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

5）学生分散练习，教师个别指导。

5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

乒乓球教案10

任课教师：刘艳

教

学

内1．正手攻球技术

容

教1．巩固提高快推挡球的能力

学2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力

任3．巩固提高乒乓球正手攻球技术

务

部分

一、准备部分

教学内容

时间

教学方法

第十次

15 一、组织：

开

始

部

分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、集中注意力练习

二、复习正手挡球和反手推挡球

三、复习反手加力推挡球

四、复习加力推挡球

五、复习下旋推挡球

六、正手攻球练习

1）重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形

难点：a.腰、髋带动上体向左转动

b.体会前臂、手腕协调用力

2）要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲

要求：快、静

、齐

二、组织：体操队形

* * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力

基本部分

70 一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

1、复习时教师巡回指导练习

三—五、教法：

1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。

六、练习方法：

1）原地徒手模仿

2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。

3）学生分散练习，教师个别指导。

4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。

5）学生分散练习，教师个别指导。

5 要求：整理运动时，学生之间结整理运动

束部分

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

相互按摩肩背部