四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼教学内容

双手前掷实心球教学设计

学校：五一路小学

年级：三年级

课次：第一课时

教师：岳晨光

本课

双手前掷实心球

主题

教材

1、双手前掷实心球

内容

2、大渔网

教学

重点

教学

难点

上下肢协调配合，合理发力

出手时机，动作连贯

1、认知目标：通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度教

学

目

标

与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。

2、技能目标：通过双手从头后向前掷抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。

3、情感目标：

通过双手前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。

组织教法与学练法

运动量

教学课的内容

时顺序

教师活动

学生活动

次数

间

一、组织：

一、组织队形

一、课堂常规

学生成四列横队◎◎◎◎◎◎◎◎

1、

体育委员整集合。

◎◎◎◎◎◎◎◎

队报告人数。

◎◎◎◎◎◎◎◎

二、教法与步骤：

◎◎◎◎◎◎◎◎

开

☆

△

2、

师生问好。

1、向学生问好。

2、宣布本堂课的

始

内容及要求。

二、学练法与步骤：

3、

宣布本堂课

的内容及要求。

3、让见习生出列。

1、体育委员整队。

部

二、队列练习

三、要求：

2、向老师问好。

分

1.

原地三面转口令清晰，组织合3、认真听清课的内法

理，精神饱满。

容与要求。

2.

队列队形变

化

三、要求：

3.

原地踏步走

快、静、齐。

一、武术操（4*8拍）

准

备

部

分

组织：

1、成四列横队做操队形

要求：动作舒缓，精神集中。

二、辅助游

戏：运送“炮弹”

一、组织：

规则与方法：

1.成四路纵队站学生一路纵队站立。

立，每人通过背2.前后两排面对躬姿势，把“炮面站立。

弹”经过头顶由

前往后传递。

二、教法与步骤:

1、讲解运送“炮弹”

的规则与方法。

2、组织学生进行运送“炮弹”游戏。

一、组织队形:

（一）

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

（二）

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

☆

二、学练法与步骤：

1、听清运送“炮弹”的规则与方法。

2、认真进行运送“炮弹”游戏。

3、认真进行专项准备活动。

三、要求：

积极参与游戏和运动模仿操，充分活动开身体。

一、双手前掷实心球

1、背躬练习

两脚前后开立,后腿微曲,抬头后仰,双手置于脑后,体会背躬动作。

2、徒手双手头上前抛练习按准备姿势-蹬地-送髋-收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序,注意出手的位

置。

3、双手上步前抛实心球

4、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的在正确的出手角度掷出。

教学重点: 屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹，快速挥臂。

教学难点: 出手时机，动作连贯，协调用力。

基

本

部

分

一、组织: 1、第一个练习成四列横队站立。

2、第二个练习同第一个练习。

3、两列横队面对面站立。

二、教法与步骤: 1、讲解背躬练习的方法和要求。

2、组织学生进行背躬练习。

3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法,提醒出手的位置。

4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。

5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。

6、组织学生进行双手头上前掷实心球练习的方法。

7、个别纠错和巡回指导。

8、集体讲评和指导。

9、提出再练习的要求。

三、要求：

讲解清晰，示范到位。

组织合理，讲评客观。

注意强调出手的顺序

和出手高度和角度。

一、组织队形：

（一）

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

☆

（二）同上

（三）

◎ ◎

◎ ◎

◎ ◎

◎ ◎

◎ ◎

二、学练法与步骤：

1、认真听清背躬练习的方法。

2、认真进行背躬练习，背躬充分。

3、认真听清徒手双手头上前掷练习的方法，注意用力的顺序和出手位置和角度。

4、认真进行徒手双手头上前掷练习，控制好在头顶出手。

5、听清双手头上前掷实心球练习的方法。

6、接受老师的指导。

7、认真听讲老师的讲评。

8、按照老师的要求再进行练习。

三、要求: 动作要规范,注意抛球的出手角度身体要协调用力,按蹬地—送髋—收腹—送肩—挥臂—甩

二、大渔网

一、组织：

1、四路纵队排列。

二、教法与步骤：

1、讲解游戏练习方法。

2、组织学生进行游戏。

三、讲解清晰,组织合理。

腕的顺序用力掷球,注意安全。

一、组织队形: ◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

二、学练法与步骤: 1、认真游戏的练习要求。

2、互相认真进行游戏的练习。

三、要求: 发挥团队合作精神

一、组织队形

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

☆

二、学练法与步骤: 1、充分放松。

2、认真听教师讲评。

3、协同教师收器材。

5、向老师道再见。

二、要求: 充分放松,认真听讲评。

结

束

部

分

一、集合队伍

二、放松练习

三、讲解小结

四、收交器材

五、师生再见

一、组织: 学生成四列横队集合。

二、教法与步骤: 1、带学生做放松操。

2、课的小结。

3、宣布课后的练习。

4、组织学生收器材。

5、向学生道再见。

三、要求: 讲解清晰,声音洪亮。

组织合理。

安全预计

安全预防

场地

器材

场地:篮球场

器材:实心球

预计

心率

课后

小结

预

计

负

荷

预计:双手上步前掷实心球时,背躬拉伸幅度比较大. 容易拉伤。

预防:拉伸充分,听从老师的指导,注意自我保护。

五一路小学

岳晨光