10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑精品学案｜教案在线预览

资料摘要

障碍跑长田小学何宇翔课题：障碍跑对象：五六年级教学目标：1．知识与技能：通过练习突破障碍的基本方法和安全要求。2．过程与方法：在自然快跑中，跨、跳、绕方法越过障碍，乐于参与练习，从而提高身体灵活性和协调性。3．情感价值观：培养学生主动参与意识和自主实践能力，体验运动的乐趣和成功的愉悦，在快乐中得到锻

资料类型：教学教案文档

所属课文：10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

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2025-11-14 06:17:36

来源学校

学校：开江县长田乡中心小学

10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑精品学案

未知

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关键词：10.30~40 米内通过3~4…精品学案

正文

障碍跑

长田小学

何宇翔

课题：障碍跑

对象：五六年级

教学目标：

1．知识与技能：通过练习突破障碍的基本方法和安全要求。

2．过程与方法：在自然快跑中，跨、跳、绕方法越过障碍，乐于参与练习，从而提高身体灵活性和协调性。

3．情感价值观：培养学生主动参与意识和自主实践能力，体验运动的乐趣和成功的愉悦，在快乐中得到锻炼，培养学生顽强拼搏、团结互助的优良品质。

教学重点：学生能在慢跑和快跑中安全的通过几个障。

教学难点：巧过几种障碍。

课

堂

内

容

组

织

教

法

与

队

行

准

备

部

分

一、

课堂常规

1．集合整队

2．清点人数

3．师生问好

二、

慢跑热身

集体成一列队行

围绕操场慢跑.

三、

徒手操

1．头部运动

2．扩胸振臂

课

堂

常

规

教师指导

1．要求:快.静.齐.

2．口令提示动作

ωωωωωω

▲

ωωωωωω——▲

体委带操

学生活动

准

备

部

分

课

堂

常

规

3．体前交叉

4．腹背运动

5．侧

压

腿

6．弓步压腿

教师指导

3．宣布课的内容

学生活动

ωωωωωω

▲

基

本

部

分

课

堂

内

容

教师指导

ωωωωωω

▲

1．讲解示范

2．

学生认真听

3．学生原地练习巩固

4．小组形式进行

学生活动

1.集体摆臂练习

1.对上肢摆臂的协调（辅助）

能力做好基础准备

（1）

完成1次

2.强化下肢抬腿动作

2.集体原地高抬腿练习

做好基础准备

（辅助）

（1）、掌心固定体验1次

（2）、结合摆臂完成1-2次

3、集体收腹跳练习。（铺垫） 3.腰腹紧张起来。

10个一组X 2组

4、小组短跑加速练习。

4．提高学习兴趣

小组依次练习

（标志盘）

5．巧过障碍增加乐趣

5、小组小跨障碍练习。

小组依次练习

（敏捷梯、标志盘）

基

本

部

分

课

堂

内

容

教师指导

学生活动

6、小组圈绕障碍练习。 5．快速安全通过障碍

小组依次练习

（敏捷梯、标志、标志桶、）

7、小组大跨障碍练习。 6．综合性通过障碍

小组依次练习

（敏捷梯、标志盘、标志桶、体

操垫）

8、小组障碍跑接力比赛。

7．布置好比赛场地

（敏捷梯、标志盘、标志桶、体

操垫）

ωωωωωω

小

组

依

次

练

习

ωωωωωω

结

束

部

分

1．

整理放松

2．

总结

师生行礼再见

课

堂

常

规

教师指导

1．

放松身体

2．

总结动作要点

ωωωωωω

▲

学生活动

关于本教案的常见问题

Q：10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑精品学案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑精品学案