器械与技巧PPT及课堂实录内容

强健体·迎体测-仰卧起坐教学设计

南宁市民主路小学 曾婷

一、教材内容：1、学习仰卧起坐

2、游戏：夹球过障碍接力

二、课的类型：技能学习型

三、指导思想设计：本课所制定的教学内容、目标及要求均把健康放在第一位，通过学生的多学和多练贯彻“健康第一”的思想、同时在课的教授过程中由前至后都以更有效地促进学生各项能力的提高作为最终目的即“以学生发展为中心”这样的一个教学理念来进行，采用了“学、教、练”的创新组合教学模式，诣在试图通过自主学习法、合作学习法和循环练习法促进学生掌握仰卧起坐的技术动作要领，发展学生柔韧、腹部力量、协调、灵敏等身体素质，同时注重学生学习兴趣、自学能力和合作能力的培养，为学生建立终身体育意识奠定基础。

四、教材内容分析

本课的教学内容是仰卧起坐，国家体质健康测试规定从小学三年级开始学生每年都要进行仰卧起坐考试，它可以锻炼学生的腹肌力量，身体的协调性、灵敏性等身体素质，仰卧起坐的技术主要由同伴压脚，双手抱头，并腿屈膝，仰卧坐起，低头含胸，双肘触膝等动作组成。

课的重难点：仰卧起坐时，两肘触膝，动作协调。

通过学习，可以发展学生的腹肌力量，提高学生协调、柔韧、力量等身体素质；同时培养学生团结互助的精神品质。

五、学情分析

本次课教学对象为小学三年级的学生，他们的身心发展与运动能力具有如下特点：

1、生理特点：他们的年龄大多数在8-10岁之间，正处于身体生长的良好时机，骨骼发育尚未成熟，是发展柔韧等身体素质的最佳时机。

2、心理特点：仰卧起坐是一项比较常见的身体素质练习方式，因此学生对其并没有过多的新鲜感，小学三年级学生的注意力容易被分散。 3、三年级的学生对技术的认知过少，所以在教学中可以采用形式多样的教学方法，运用语言、启发、直观、完整和分解、分层次、纠错、游戏等多种方法来调动学生的学与练的积极性。

六、教学目标设计

1．通过学习，使学生正确认识仰卧起坐在体质健康测试中的重要性，促进大部分学生正确掌握仰卧起坐的动作要领。

2．通过练习，发展学生的腹肌力量，提高学生协调、柔韧、力量等身体素质。

3．通过学习锻炼，培养学生互帮互助、团结友爱的团队精神。

七、教程设计

（一）开始部分（1分钟）

课堂常规：

1、师生问好；

2、宣布本课的内容；

3、安全教育；

4、检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（5分钟）

1、蛇形绕垫子进行慢跑练习。

2、垫上操练习。

（1）踏步

（2）垫上踏步和原地踏步交换练习

（3）屈肘坐撑伸屈腿练习

（4）屈肘坐撑踩单车练习

（5）团身后倒练习

（6）坐撑举腿练习

（7）腿部韧带拉伸练习

（8）双腿跳练习

（9）并脚左右跳练习

（10）开合跳练习

（三）基本部分（30分钟）

1、出海航行：摇小船

（1）教师以出海航行的情景小故事，引导学生根据天气变化进行摇小船练习。

2、尝试体验：仰卧-坐起

（1）引导学生尝试仰卧-坐起，体验腰腹肌发力的感觉。

3、学习：仰卧起坐

动作要领：仰卧于垫上，双手抱头,两腿屈膝。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢，坐起时两肘触膝,还原成预备姿势，继续进行。

口诀：同伴压脚，双手抱头

并腿屈膝，仰卧坐起

低头含胸，双肘触膝

重难点：仰卧起坐时，两肘触膝，动作协调。

（1）邀请学生配合老师做示范，引出仰卧起坐动作要领口诀。

（2）教师进行完整示范。

（3）教师利用口诀带领学生进行练习，并纠错。

（4）请学生示范，教师点评。

（5）邀请学生进行分组练习。

（6）邀请动作标准的学生进行展示。

（7）教师检查学生学习成果。

游戏：夹球过障碍接力

方法：将学生平均分成四组，每个学生双脚夹球跳至标志物，绕过标志物抱球跨越垫子返还与下一个同伴进行传球接力。

（1）讲解游戏方法，并示范。

（2）组织学生进行游戏。

（四）结束部分（4分钟）

1、教师带领学生一起做放松活动。

2、教师进行小结。

3、布置学生回收器材。

4、宣布下课，同学们再见。

八、学生身心状态预计

整堂课练习密度约为45—50%。练习强度中等。心率变化遵循：逐步上升---最高点----安静状态的发展过程，心率图是一个倒“U”型的曲线，平均心率最高达到135次/分。

九、课堂情感气氛设计

激发兴趣，积极思维，协作互助，奋进活泼。

十、场地器材设计

垫子53张、4个排球、4个标志桶、音响1台、篮球场两块、排球场一块、草地一块

十一、教学评价设计

以学生自评，互评为主，教师评价为辅