2.300~400米耐久跑ppt配套教案板书设计

加

速

跑

一、

设计思路

树立“健康第一”的指导思想。通过基本身体活动的锻炼，增强学生体质，提高力量、速度、灵敏等身体素质和基本运动能力；提高神经、呼吸、循环系统及内脏器官的机能；培养学生运动感觉、运动知觉，发挥他们的观察和想象力；培养学生参加跑的兴趣，逐步养成敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，以及互帮互学、团结合作的精神，提高对外界环境的适应能力。

二、

教材分析

跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是四年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段。跑常以游戏的形式给学生带来许多乐趣，由于它具有内容和形式上的多样性、趣味性、竞争性和娱乐性，并能为学生提供展示自我的条件和机会，不仅使学生得到发展，而且在心理的需求上也得到了满足。

四年级学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟。通过跑与游戏的教学，使学生掌握跑的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和跑的基本能力，并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使学生身心全面发展。

三、

教学方法

1、启发教学法：通过教师启发、诱导方法，激发学生兴趣，启发学生尝试、讨论、探索如何掌握投远掷准的方法。

2、对比教学法：在学习中，通过不同学生的展示，其他学生经过评价对比，教师示范讲解，让学生选出一种投掷练习法进行练习，从而学会了正确的投掷方法，提高投掷水平。

3、游戏法：通过游戏，不仅活跃了课堂气氛，调动了学生的学习兴趣，而且培养学生动手、团结互助和参与竞争的意识。

四、

场地与器材

操场、标志盘若干、海绵垫5块、彩带20条

水平二课时计划

周次：

6

课次：

1

年级：

四年级

任课教师：

黄绥强

时间：

2018.4.12

1、认知与技能目标：通过学习，使学生初教学

步建立正确的加速跑的动作技术概念。

一、加速跑

内容

2、体能目标：使80％以上的学生能掌握正教学目标

确的加速跑的动作要领。

3、情感目标：培养学生不畏艰苦，坚忍不重难重点：动作的准确性

拔的意志品质以及互助竞争的精神。

点

难点：上下肢之间的协调

反思教学活动与

时

次

与改课序

教学内容

组织要求

间

数

进措施

开

课堂常规：

1、快速反应练习

1、指定学生整队、检查人数，向教师

2、游园活动（热身）

报告

①

小跑前进

2、师生问好、宣布课的内容、目标及

②头部运动（看到第一只动要求

始

物——啄木鸟，同学们模仿3、检查服装及安排见习生，提示学生

啄木鸟在啄树的动作）

注意学练安全

③手臂运动（啄木鸟看到一4、组织队列（或集中注意力）练习

群小同学经过后受惊吓，同组织队形：四列横队

学们模仿啄木鸟飞翔的动

作）

○○○○○○○○○

热

④腰背运动（来到大象园，○○○○○○○○○

10 1

看到第二只动物——大象，×××××××××

同学们模仿大象走路，手抱×××××××××

着踝关节前进）

⑤腿部运动（来到老虎园，

看到百兽之王——老虎，模：教师

×：男生 ○：女生

身

仿老虎的大步走）

要求：站队快、静、齐；明确本课内

⑥跳跃运动（来到袋鼠园，容、目标及要求；认真做好队列（或

看到第四只动物——袋鼠，集中注意力）练习

模仿袋鼠的跳跃）

⑦活动手腕脚踝（动物园的组织队形：两路纵队

参观靠一段落，看到一片空 部

旷地，适合做运动，玩游戏）

○○○○○○○○○

×××××××××

：教师

×：男生 ○：女生

分

学

习

提

高

部

分

一、步频练习

1、原地摆臂练习

动作要领：以肩关节为轴，前后摆动，向前摆动大小臂夹角是90度，手的虎口和肩平，向后摆动大小臂夹角是135度左右，两手不要紧握,手指成半握拳或自然伸掌。

2、高抬腿练习

动作要领：（1）上体正直或稍前倾,两臂前后摆动。（2）大腿积极向前上摆到水平,并稍稍带动同侧髋向前,大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部。（3）在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。

二、步长练习（弓步走）

动作要领：前腿弓，后腿绷，挺胸塌腰，沉髋合髋，两脚分别在一条纵线的两侧，两脚内侧横向相距约10厘米。

1、教师讲解原地摆臂动作要领并做示范

2、组织学生进行原地摆臂练习

3、教师巡视并指导

4、学生展示

组织队形：四列横队

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

：教师

×：男生 ○：女生

1、教师讲解高抬腿动作要领并做示范

2、组织学生进行高抬腿练习

3、教师巡视并指导

4、学生展示

组织队形：四列横队

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

：教师

×：男生 ○：女生

1、教师讲解弓步走动作要领并做示范

2、组织学生进行弓步走练习

3、教师巡视并指导

4、学生展示

组织队形：四路纵队

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

：教师

×：男生 ○：女生

2

2

5

1-2

1-2

2

学

习

提

高

部

分

放

松

身

心

部

分

场

地

器

材

三、加速跑

动作要领：动作平衡，重心上下起伏较小，上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬，跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感。

四、游戏：让距跑

游戏规则：游戏分两组进行，两组同学之间相距3—5米，听到口令后，同时出发，前排的同学背部张贴彩带，后排的同学追赶前排的同学，并夺得彩带，最后统计彩带数量，数量多者为获胜组。

游戏奖励：获胜组每人奖励一面五星红旗，并合影留恋。

注意事项：在相互竞争的同时，更要懂得尊重对手，保护对手，严禁在夺彩带的过程中使用推、拉等违规动作，一经发现，取消比赛资格。

1、

整理放松

2、

学练总结

3、

宣布下次课内容

4、安排值日生

标志盘若干

海绵垫5块

彩

带20条

1、教师讲解加速跑的注意事项

2、同学之间相互观察

3、再次强调决定跑的关键因素

组织队形：四路纵队

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

：教师

×：男生 ○：女生

1、

教师讲解游戏的相关规则

2、

两名学生进行示范练习

3、

组织学生开始游戏

4、

学生谈心得

5、教师总结

组织队形：四路纵队

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

×××××××××

×××××××××

：教师

×：男生 ○：女生

8

8

1-2

1-2

1、教师带领学生做放松活动

2、教师总结，学生认真听讲

3、布置课外作业，宣布下次课学习内5 容，以便预习

4、值日生整理场地，收拾器材

1 练习

密度

60—65% 运动

心率

105—115次/分