跳跃：立定跳远教学设计第一课时

三年级上册立定跳远教学设计

广东省佛冈县石角镇中心小学凤围教学点 李荣钊

1、教材分析：

小学阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以教师示范方式学习、练习立定跳远，尽量减少教材学习的枯躁性；因此，教育好学生不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学生分析：

a、有利因素：由于学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：

通过学习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。

5、教学步骤：a准备运动

；b学习并练习立定跳远；c分组跳

；d学生自我评价；e放松运动;f教师评价总结。

6、教学设计

（1）导入（1分钟）

a 、师生问好

b 、课件显示本节课教学内容

c 、带学生到操场集合、整队、清点人数

要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上

集合队形图（略）：

（2）热身（6分钟）

准备运动

练习内容：师生进行头部运动、扩胸运动、肩部运动、下蹲运动、高抬腿运动等动作。

组织措施：教师用口令指导学生进行不同运动的动作。

（3）立定跳远（25分钟）

1、学习立定跳远

练习内容：每人立定跳远3次。

组织措施：教师统一讲解、示范动作要领。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

难 点：双腿用力蹬地及落地缓冲。

要 求：动作到位，积极练习。

身体负荷：中大 心理负荷：中大

1、分组跳

练习内容：根据图示，从连续三个立定跳远逐步增强难度。

组织措施：学生通过图示要求自由进行练习，教师巡视、纠错。

要求：跳到圈内不能移动脚步，要屈膝缓冲。

身体负荷：中大 心理负荷：中大

2、跳完第一次后，叫几个跳得较好的学生示范跳几次，并用皮尺量一量长度，在学生当中扬起高兴、乐于学习、乐于运动的氛围

3、放松运动：（5分钟）

教学目标：通过放松运动，会让学生的肌肉更加的协调，把同学们的注意力拉回到自身内在的关注上来，平缓的、稳定的动作可以让同学们心灵平静，缓解精神紧张。

组织措施：学生自由散开，在教师的带领下随着口令做简单的动作。

要 求：同学们充分放松，动作流畅自然，惬意自在，没有劳累的感觉。

a、集合整队，学生进行总结评价，教师进行总结评价（3分钟）

b、安排学生归还器材。

身体负荷：小 心理负荷：小

立定跳远教学反思：

立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。由于学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行……因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。在教学中关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”

是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

二、不足的方面

1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。

2、课堂内容安排过多，课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想

中的教学效果。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也对目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。